ابغى حل للاكتئاب و فقدان الشغف

يجب الإبتعاد عم الأفكار السلبية، وضع خطة لكل يوم بكل ما ستقومين به وحتى لو شعرتِ بعدم القدرة على ذلك يجب أن تحاولي، حاولي تذكر بعض الأحداث الجميلة في حياتكِ وركزِ عليها، الحفاظ على علاقاتكِ الإجتماعية، المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتكِ على تخطي الأحداث التي تؤدي إلى الحزن أو الإكتئاب