تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اساعد اختي تنام بكل اريحية من غير ارهاق وتعب مع هذا الارق
26 سبتمبر 2020
1504
أختي تعاني من صعوبة في النوم وإرهاق وسهر فضيع مع تعب مصاحب لها الحالة بدت معها من قبل اليوم الوطني بثلاث ايام واستمرت معها للحين تقول ماتقدر تنام ماعرفنا كيف نسادعها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-09-26T05:35:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس لدي المعلومات الكافية إن كانت تعرّضت لأي حدث أو صدمة قبل ذلك، يمكنني إعطاء بعض النصائح مثل أن تتجنب شرب الكافيين والنيكوتين، محاولة تنظيم فترات النوم وأوقات النوم ولا تأخذ قيلولة في النهار، محاولة عدم التفكير بما الأشياء التي تقلقها عندما تدخل للنوم وتحاول تخصيص وقت للتفكير بإنجازات الغد أو أي شيء، محاولة الإسترخاء لتخفيف التوتر قبل النوم.
إن لم تتحسن من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتها.
0
2020-10-05T17:58:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8-1460048#answer-0
ليس لدي المعلومات الكافية إن كانت تعرّضت لأي حدث أو صدمة قبل ذلك، يمكنني إعطاء بعض النصائح مثل أن تتجنب... اقرأ المزيد
ليس لدي المعلومات الكافية إن كانت تعرّضت لأي حدث أو صدمة قبل ذلك، يمكنني إعطاء بعض النصائح مثل أن تتجنب شرب الكافيين والنيكوتين، محاولة تنظيم فترات النوم وأوقات النوم ولا تأخذ قيلولة في النهار، محاولة عدم التفكير بما الأشياء التي تقلقها عندما تدخل للنوم وتحاول تخصيص وقت للتفكير بإنجازات الغد أو أي شيء، محاولة الإسترخاء لتخفيف التوتر قبل النوم.
إن لم تتحسن من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2020
مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والتدرب على التمارين اللازمة
0 2020-10-05T17:56:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8-1460048#answer-1
مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والتدرب على التمارين اللازمة
اقرأ المزيدمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والتدرب على التمارين اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2020
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
جدتي لها اكثر من اسبوع تتخيل وراجعنا الطبيب واعطاها علاج للهلوسه ولاحظنا بعد اسبوع من تناوله انها تتكلم كلام مو...
السن؟يراجع الطبيب المعالج.منشطات المخ بعد الإفطار لا نتناولها في المساء حتى لا تعطل النوم.
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
ابنتي عمرها ١٠ سنوات لا تنام في الليل من الخوف تخاف ان تفقدني وتفكر بالحياة الموت وبس تبي الي تحبهم...
سلامتها.
قد يكون ما تفضلتي بذكره هو نوع من انواع التوتر والقلق لدي الأطفال وكانت سابقا مسماه (قلق الفصال ) وهو توتر وقلق ومخاوف تنتج اذا تخوف الطفل من غياب او ابتعاد الام عنه
وله أعراضه النفسيه وكذلك الجسديه على الطفل ومنها ألم البطن وغيرها وتؤثر على النوم وعلى السلوك والأداء الدراسي
وأسبابه ودواعيه متعدده.
لذا انصح بمراجعة طبيب نفسي حتى يستمع من حضرتك للتفاصيل الطبيه ويقيم الطفله وسوف يفيدك باللازم.
وقلق الأطفال يستجيب وبشكل جيد للمعالجات والتدريبات السلوكيه
راجيا لكم السعاده والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
هل ممكن يتأثر الاطفال بأمراضنا احنا يالكبار؟؟اختي الصغيره كل مره اتعب فيها تتعب معي،يعني انا عندي اكتئاب وابكي ونوبات هلع،اختي...
طبعًا الأطفال يتأثرون والأطفال أيضا يُصابون بالإكتئاب مثل الكبار، يجب أن تتابعي علاج نفسي وتجنبي الحديث عن الحزن أمامها ويمكنك أخذها عند معالج نفسي أيضا حتى لا يكون لذلك أثر عليها في الأيام والقادمة وعندما تكبر
سؤال من أنثى سنة 55
في أمراض نفسية
والدتي عمرها فوق ٥٥ سنه تعاني من أرق احيانا لاتنام الليل والنهار الى ١٢ ظهرا واحيانا تنام ١٢ في الليل...
احتمال كبير انها تعاني من الإكتئاب وهذا يجعل النوم متقطع وغير مريح مما يؤثر على صحتها. اقترحي عليها زيارة الطبيب فعنده العلاج.
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
امي قبل سنتين عرفت ان عندها العوز المناعي hiv و امي اخذت العلاج لمده خمس ايام وبعدها وقفت العلاج لمده...
يستحسن العرض على الطبيب في المشفى التفكير في الانتحار لا يجب إهماله
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اختي لها اكثر من شهرين تعاني من عدم القدرة على النوم وعدم القيام باي عمل في المنزل واكلها اصبح قليل...
ممكن تكون هذه اعراض اكتئاب...لازم تزور طبيب نفسي لتقييم حالتها ومتابعة العلاج
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
انا حامل و لدي عصبيه مفرطه بنتي عمرها سنتين و شهر تبكي و تصرخ كثيرا بسبب و بدون سبب و...
يجب عدم إستخدام العنف مع الطفلة لأنه يؤثر على الصحة النفسية للطفلة
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اختي كبيره ف عمرها شخصت بمرض التخلف العقلي اوقات تصير فجأه عدوانيه وبعد م تاكل العلاج تتأسف انو ذا مو...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لمعرفة المزيد من التفاصيل حول حالتها والأوضاع العائلية للحصول على إستشارة دقيقة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم بنتي عمرها 12 سنة من ايام اخبرتني انها عندما تلعب مع اختها الصغيرة وعندها 2 عام تجد عندها...
من الصعب الحكم عليها من هذا التصرف فقط, والسلوك الأمثل هو الجلوس معها والتحدث إليها بطريقة تسمح لها بعرض تصوراتها وما الذي يدفعها لمثل هذا التصرف, وإن كان ذلك صعب على الأهل يمكن عرضها أولاً على أخصائي نفسية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
زوجتي ترى كوابيس منذ مدة، ومنذ فتره حينما كنا جالسين في الليل، رأتني بشكل مخيف جداً وبدأت بالصراخ، اليوم تعاني...
الكوابيس في حد ذاتها ليست مرضاً وإنما عرض لمرض، ولم تحدثنا عن محتوى هذه الكوابيس أو طبيعتها (أشياء تهددها هي في الحلم أم تهدد أشخاص آخرين ..الخ) ثم مسألة أنها لا تريد أن تنظر إليك مسألة تحتاج إلى توضيح أكثر هل العلاقة بينكما فيها أي نوع من المشاكل المزمنة أم لا، كما أنك لم تحدد لنا طبيعة الخوف الشديد الذي ينتابها، هل هو خوف من شيء محدد أم تقصد حالة من القلق العام.... بادر بعرضها على طبيب مختص لاستكشاف الحالة وتشخيصها وتقديم العلاج المناسب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطب النفسي