السلام عليكم لدي مشكلة في النوم منذ اكثر من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في 72 ساعة و لا انام ليومين متتاليين.؟؟

من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز وسيساعد على النوم بشكل معتدل

انا اخذ الدواء من سنين وقد خففته لنصف حبة لفترة طويلة ثم لنصف حبة يوم بعد يوم ايضا من فترة طويلة واموري جيدة ولكن نسيت حبة من اسبوع ومن بعدها عدت اخذ كلمعتاد ولكن اليوم كنت منزعجة لامر وشعرت بلقلق هلء لخربطة الدواء تاثير لذلك

ليس بسبب الخربطة بل بسبب الانزعاج الدواء ليس بديلا عن العلاج النفسي ربما نحتاج علاج نفسي مكثف في جلسات

لدي مشاكل نفسية اشعر بالاكتئاب و القلق والتوتر والحزن وعادة نتف الشعر شعور بالارهاق من اقل مجهود شعور بالاحباط والياس والخوف من الحاضر والمستقبل اصبحت بلا طموح ولا هدف على عكس منذ ٣ سنوات كان لدي طموح وهدف اسعى لهم ولكن الان لا اشعر باي شيء سوى الالم الذي ينهش جسدي ولدي افكار انتحارية وشعور بالذنب

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لدي ارق دمر مستقبلي وحياتي انا طالب مدرسة كنت مجتهدا ولكن بدإت ساعات النوم تقل عندي اصبحت أنام ساعة في اليوم بأكمله واصبحت لدي صعوبة في التركيز حيث انني لا افكر بأي شيء ولكن فقط لدي ارق بدون اي سبب وبدء جسمي يتعب وعضامي تتألم بسبب الاجهاد الذي انتجه الارق إلى جسمي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

بعد ولادة ابني الثالث في النفاس عانيت من الاكتئاب والقلق لمدة ٩شهور ثم شفيت منه تماما وبعد ٥ اعوام بدون ولادة او بدون اي سبب عاد مرة اخري ليستمر معي قرابة العامين ولكن ليس بصفة مستمرة بمعني أيام وأيام وأوقات وأوقات ثم زال عني لمدة ٣ سنوات ثم عاد الآن رغم اني مستقرة في حياتي تماما ولا يوجد عندي

السن؟ الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

مرحبا دكتور عندي تسارع دقات القلب وعمل تخطيط 3 مرات في اقل من سنه كلها طلعت عندي جيده وانا من الناس اللي اسوي رياضه تقريبا يوميا ولكن كان عندي وسواس تقريبا تعالجت منه ولكن بعض المرات احس بدقات القلب غير منتظمه عند تفكير في اي اعراض من ذلك الوسواس وارجو منك يا دكتوره ان تعطيني جواب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي،

هذه الحالة تصيبني عند بداية النوم ، تبدأ عندما اشعر بشلل كامل في الحركة ثم اشعر بنفضة قوية في الرأس لا يمكن وصفها لانها تحدث من داخل الرأس اشعر حينها انني سوف اموت ثم تستمر هذه النفضة في كل انحناء الجسم مدتها اقل من دقيقتين بعض الحالات التي كانت تصيبني كنت استيقظ بعدها وبعضها استمر بالنوم

يمكنك مراجعة طبيب أعصاب

اشعر بخوف عند الخروج من المنزل وهذا الخوف يجعلني اشعر برغبة شديدة في التبرز فاصبح لدي انطواء وخوف من الخروج من المنزل مع العلم اني مريض بالقولون العصبي واتعالج بدواء نفسي من اجل نوبات الخوف والتوتر لكن دون جدوى ما الحل؟

سلامتك. ذكرت ان تتعالج.. وافهم من ذلك انه تم التشخيص من قبل طبيب نفسي فهناك احتمالية تشخيص القلق او الرهاب Agoraphopia وهذه تحتاج لمزيد من التقييم وكذلك علاجا نفسيا وسلوكيا من جلسات الاسترخاء وتمارين التعرض التدريجي وعلاج معرفي سلوكي وليس الاعتماد فقط على العلاج وإن كان بالطبع ضروريا راجيا لك وافر الصحه والمعافاة

مرحبا ،انا لا يريد ان يأتيني النعاس في الليل ،عندما انام استيقض بعد ساعة احس ان قلبي يضرب جدا و اتعرق وكأنني الوحيد الذي مستيقض لا أعرف السبب رغم انني ليس لدي اي مشاكل و شكرا

إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

هبوط ودوخة عند المشي وصداع

Q: السلام عليكم أعاني من احمرار في الوجه واليك في المشي عند مواجهة الناس ولكن ايس دائماً . اوقات أستطيع لاتحدت بكل طلاقة ولا ينتابني شعور بالخجل ولكن اوقات يحدث العكس

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج

3 مارس 2022

316

بعض المرات عندما أقل المصعد في الجامعة يبقى لدي شعور الهبوط الذي يحدث فيه بعد الخروج منه لبضعة دقائق، ولكن اليوم استمر لدي لنصف ساعة "عند المشي" ثم زال، وعاد الآن بصورة شديدة

دوار