2016-07-06 
1
إجابة السؤال 2019-09-10
المنومات على المدى البعيد تدؤدي الى تدمر خلايا المخ و الموت الفجاءي ايضا ليست بحل
يجب ممارسة الرياضة و المطالعة و شرب شاي الكاموميل و كدا الحليب الدافى قبل النوم
الاسترخاء و تقنية التنفس لها اتر بالغ في المساعدة على النوم و خفض التوتر
7
2016-07-08 08:56:17
![star]()
![star]()
![star]()
![star]()
![ic_star]()
198 تقييم
طاقم الطبي
الاردن
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/ا-اعانى-من-حاله-عصبيه-و-محتاجه-دواء-مخدر-انا-من-مصر-802634
طاقم الطبي
198 تقييم
المنومات على المدى البعيد تدؤدي الى تدمر خلايا المخ و الموت الفجاءي ايضا ليست بحل
يجب ممارسة الرياضة و المطالعة و شرب شاي الكاموميل و كدا الحليب الدافى قبل النوم
الاسترخاء و تقنية التنفس لها اتر بالغ في المساعدة على النوم و خفض التوتر
غير مفيد 
مفيد 
