تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
انا و انا مقبلة على امتحانات الباكالوريا لل الاولى و الثانية العام الم
12 يونيو 2013
726
السلام عليكم أنا عمري 16 و أنا مقبلة على امتحانات الباكالوريا للسنة الأولى و الثانية العام المقبل انشاء الله و المشكلة هي أنني أعاني من خوف كبيييييير قبل الامتحان و هذا يؤثر على تركيزي و بالتالي على درجاتي أرجووووووكم ساعدوني و اعطوني حل لأتغلب على هذا الخوف و شكرا
أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة
0
2013-06-13 14:14:12
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/انا-و-انا-مقبلة-على-امتحانات-الباكالوريا-لل-الاولى-و-163564
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة
13 يونيو 2013
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
انا مقبلة ع امتحانات مهمة ومصيرية لل الثالثة ع التوالي واعاني من قلق وتوتر قوي وخوف شديد لدرجة اص الارق لا استطيع التركيز والنوم والدراسة
لا ينصح بالعقاقيربل نحتاج إلى علاج نفسي مكثفمع تدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نفسية
عندي مشكلة قلق اثناء فترة الامتحانات حيث يصل القلق حتى لو كنت درست جيدا الي انني اعاني من الترجيع قبل الامتحان وانسى ما درسته تماما
القلق وقت الامتحان طبيعي لكن يجب الا يزيد عن الحدضبط الجرعة مهم ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا قصير جدا ونحيف ولذلك زملائي في المدرسة مني يسخرون وكذلك انا اعاني من قلة التركيز وعدم الفهم ودرجاتي سيئة جدا رغم انني اؤمن بذكائي
انت بحاجه لتفيي طبيب الغدد الصماء اولا ثم الطبيب النفساني
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
عندما انام استيقظ متعب و كاني ام انم مطلقا اريد ارشادات او ادوية او اي شيء يريحني مع العلم اني مقبل على امتحان الباكالوريا و
هذا نؤشر قلق وتكدر مزاج ينتهي بانتهاء الامتحان اما اذا استمر فلا بد من مراجعة طبيب نفساني
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف اثناء الامتحان مشكلتي اني احل اي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف واخطئ في ابسط
قلق الامتحان يتطلب معالجه من قبل طبيب نفساني ولا تأخذي اي شيء بدون إشراف طبي
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل طبيعي ولمذا هكذا يحصل
نعم طبيعي ليدفع الانسان للمذاكرة وتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجينها في تحسين حالتك
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن
عليك التأني في الاجابة واعادة قراءة السؤال وعدم التسرع , والنوم بشكل كاف وعدم السهر واخذ مهدىء نباتي والابتعاد عن المنبهات
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية
سبق أن تمت الإجابة
أحدث الفيديوهات الطبية
2858 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره