انا و انا مقبلة على امتحانات الباكالوريا لل الاولى و الثانية العام الم

السلام عليكم أنا عمري 16 و أنا مقبلة على امتحانات الباكالوريا للسنة الأولى و الثانية العام المقبل انشاء الله و المشكلة هي أنني أعاني من خوف كبيييييير قبل الامتحان و هذا يؤثر على تركيزي و بالتالي على درجاتي أرجووووووكم ساعدوني و اعطوني حل لأتغلب على هذا الخوف و شكرا

2013-06-12
1 إجابة السؤال 2019-06-25
أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة 0
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-11-26 22:06:29

السلام عليكم انا شاب عمري 16 عام قصير جدا ونحيف ولذلك زملائي في المدرسة مني يسخرون وكذلك انا اعاني من قلة التركيز وعدم الفهم ودرجاتي سيئة جدا رغم انني اؤمن بذكائي انا مريض نفس

انا قصير جدا ونحيف ولذلك زملائي في المدرسة مني يسخرون وكذلك انا اعاني من قلة التركيز وعدم الفهم ودرجاتي سيئة جدا رغم انني اؤمن بذكائي انا مريض نفس

1

انا قصير جدا ونحيف ولذلك زملائي في المدرسة مني يسخرون وكذلك انا اعاني من قلة التركيز وعدم الفهم ودرجاتي سيئة جدا رغم انني اؤمن بذكائي انا مريض نفس

انت بحاجه لتفيي طبيب الغدد الصماء اولا ثم الطبيب النفساني

0

2018-11-27 07:37:09

see-answer-arrow

2017-09-22 12:32:17

عندما انام استيقظ متعب و كأني ام انم مطلقا اريد ارشادات او ادوية او اي شيء يريحني مع العلم اني مقبل على امتحان الباكالوريا و جزاكم الله خيرا

عندما انام استيقظ متعب و كاني ام انم مطلقا اريد ارشادات او ادوية او اي شيء يريحني مع العلم اني مقبل على امتحان الباكالوريا و ا

1

عندما انام استيقظ متعب و كاني ام انم مطلقا اريد ارشادات او ادوية او اي شيء يريحني مع العلم اني مقبل على امتحان الباكالوريا و ا

هذا نؤشر قلق وتكدر مزاج ينتهي بانتهاء الامتحان اما اذا استمر فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

0

2017-09-22 13:36:10

see-answer-arrow

2016-11-29 18:13:13

تناولت سيرونيل ( فلوكسيتين ) fluoxetine و ظهرت علي الاعراض التالية فشل عام في الجسم وعدم التركيز صداع شديد و خوف شديد. هل بسبب الدواء ؟

تناولت سيرونيل فلوكسيتين fluoxetine و ظهرت علي الاعراض التالية فشل في الجسم وعدم التركيز صداع شديد و خوف شديد هل بسبب الدواء

1

تناولت سيرونيل فلوكسيتين fluoxetine و ظهرت علي الاعراض التالية فشل في الجسم وعدم التركيز صداع شديد و خوف شديد هل بسبب الدواء

من تحدث هذه الاعراض في الأيام الاولى وتزول وان استمرت لا بد من العوده للطبيب

0

2016-11-29 22:21:09

see-answer-arrow

2016-11-27 14:43:41

السلام عليكم اريد ان اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف أثناء الامتحان مشكلتي اني أحل أي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف وأخطئ في أبسط الأشياء بآرككم الله

اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف اثناء الامتحان مشكلتي اني احل اي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف واخطئ في ابسط الاشياء بآرككم

2

اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف اثناء الامتحان مشكلتي اني احل اي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف واخطئ في ابسط الاشياء بآرككم...

قلق الامتحان يتطلب معالجه من قبل طبيب نفساني ولا تأخذي اي شيء بدون إشراف طبي

0

2016-11-27 20:49:27

see-answer-arrow

2016-10-02 22:44:12

انا اعاني من ضعف تركيز حاد و هذا يعيقني في دراستي في الصف الثالث الثانوى و اجلت امتحانات العام الماضي بسببة لاأستطيع التركيز اكثر من 10ثواني و هذا يصعب علي الدراسة ولوصول لهدفي

انا اعاني من ضعف تركيز حاد و يعيقني في دراستي في الصف الثالث الثانوى و اجلت امتحانات العام الماضي بسببة لااستطيع التركيز من ثواني و يصعب علي الدراسة ولوصول لهدفي

2

انا اعاني من ضعف تركيز حاد و يعيقني في دراستي في الصف الثالث الثانوى و اجلت امتحانات العام الماضي بسببة لااستطيع التركيز من ثواني و يصعب علي الدراسة و...

لا بد من اجراء الفحوصات والتقييم من قبل طبيب نفساني

0

2016-10-03 07:14:48

see-answer-arrow

2016-01-04 00:12:01

انا فتاة عمري 11 واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل هذا طبيعي ولمذا هكذا يحصل

انا واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل طبيعي ولمذا هكذا يحصل

1

انا واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل طبيعي ولمذا هكذا يحصل

نعم طبيعي ليدفع الانسان للمذاكرة وتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجينها في تحسين حالتك

0

2016-01-04 06:46:48

see-answer-arrow

2015-01-26 11:47:12

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في الامتحان اخطئ ولو كان الامتحان سهلا رجاءا افيدوني

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في الامتحان اخطئ ولو كان الامتحان سهلا رجاءا افيدوني

1

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في ال...

عليك التأني في الاجابة واعادة قراءة السؤال وعدم التسرع , والنوم بشكل كاف وعدم السهر واخذ مهدىء نباتي والابتعاد عن المنبهات

0

2015-01-26 21:35:14

see-answer-arrow

2013-02-06 09:40:52

السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع نفسي ويعالجني من الاكتئاب حبوب اخذها بانتظام ل من لكنني لم اتخلص منه ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني كم

1

انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا...

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

0

2013-02-07 08:39:15

see-answer-arrow

2013-01-28 20:44:05

الاستاد حكمت فريحات مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

الاستاد حكمت فريحات انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي اصبح مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل

2

الاستاد حكمت فريحات انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ...

سبق أن تمت الإجابة

0

2013-02-01 16:09:32

see-answer-arrow

2013-01-28 18:26:42

مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي اصبح مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل

2

انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من...

سبق أن تمت الإجابة

0

2013-02-01 16:11:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics