انا واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل طبيعي

انا فتاة عمري 11 واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل هذا طبيعي ولمذا هكذا يحصل

2016-01-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
نعم طبيعي ليدفع الانسان للمذاكرة وتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجينها في تحسين حالتك 1 2016-01-04 06:46:48
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
نعم طبيعي ليدفع الانسان للمذاكرة وتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجينها في تحسين حالتك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-21 02:10:14

اعاني من خوف شديد في فترة امتحانات الاولاد وارق وقلة نوم وبكاء وفقدان شهية وابقى هكذا حتى تظهر النتائج ولا ترضيني نتائجهم رغم تفوقهم واضيع على نفسي فرحة نجاحهم فما الحل

اعاني من خوف شديد في فترة امتحانات ال د وارق وقلة نوم وبكاء وفقدان شهية وابقى هكذا حتى تظهر النتائج ولا ترضيني نتائجهم رغم تفوقهم واضيع على نفسي فرحة نجاحهم فما الحل

1

اعاني من خوف شديد في فترة امتحانات ال د وارق وقلة نوم وبكاء وفقدان شهية وابقى هكذا حتى تظهر النتائج ولا ترضيني نتائجهم رغم تفوقهم واضيع على نفسي فرحة...
تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المفيد التدرب على التفكر الارتقائي كما يفيد العلاج السلوكي المعرفي بهدف التدرب على التوسط في في المشاعر والتفاعلات فمن المهم مراجعة الطبيب والمعالج النفسي لمعرفة التشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج النفسي السلوكي المعرفي اللازم
0
2019-06-22 16:02:12
see-answer-arrow

2016-11-27 14:43:41

السلام عليكم اريد ان اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف أثناء الامتحان مشكلتي اني أحل أي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف وأخطئ في أبسط الأشياء بآرككم الله

اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف اثناء الامتحان مشكلتي اني احل اي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف واخطئ في ابسط الاشياء بآرككم

2

اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف اثناء الامتحان مشكلتي اني احل اي تمرين في المنزل لكن في الامتحان ابدا بالخوف واخطئ في ابسط الاشياء بآرككم...
قلق الامتحان يتطلب معالجه من قبل طبيب نفساني ولا تأخذي اي شيء بدون إشراف طبي
0
2016-11-27 20:49:27
see-answer-arrow

2016-06-27 04:03:33

اعاني من فترات عصيبة اثناء الامتحانات من قلق و اضطرابات مما يجعلني اشعر بالارق ولا استطيع النوم وبذلك لا استطيع التركيز يوم الامتحان فما هي الحلول

اعاني من فترات عصيبة اثناء الامتحانات من قلق و اضطرابات مما يجعلني اشعر بالارق ولا استطيع النوم وبذلك لا استطيع التركيز يوم الامتحان فما هي الحلول

1

اعاني من فترات عصيبة اثناء الامتحانات من قلق و اضطرابات مما يجعلني اشعر بالارق ولا استطيع النوم وبذلك لا استطيع التركيز يوم الامتحان فما هي الحلول
توجه الى طبيب عام للقيام فالفحوصات الجسدية عالاشعة و اي كي دجي و غيرها اد لم يكن هناك سبب عضوي فاتجه الى طبيب نفساني
0
2016-06-27 17:45:26
see-answer-arrow

2016-06-12 02:16:42

السلام علكم انا شاب عمري 24 سنه احيانا اصاب بنوبات هلع بعد فتره لدي امتحانات جامعيه واثناء الامتحان اصاب بقلق شديد وتشتت افكار وتسرع ضربات قلب وشعور بفقدان السيطره ما الحل

علكم انا احيانا اصاب بنوبات هلع بعد فتره لدي امتحانات جامعيه واثناء الامتحان اصاب بقلق شديد وتشتت افكار وتسرع ضربات قلب وشعور بفقدان السيطره ما الحل

1

علكم انا احيانا اصاب بنوبات هلع بعد فتره لدي امتحانات جامعيه واثناء الامتحان اصاب بقلق شديد وتشتت افكار وتسرع ضربات قلب وشعور بفقدان السيطره ما الحل
لا تقلق ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعاني من نوبات الهلع PANIC ATTACKS اسال طبيبك عن بعد مضادات الهلع من البنزو
0
2016-06-12 19:53:38
see-answer-arrow

2015-12-03 22:54:21

عمري20عام طالبة بكلية الطب منذ ان التحقت بها واصاب بتوتر وخوف شديد كلما دلفت للامتحان لدرجة تنسيني ما استزكرت وهكذا طوال العام اعاني من النسيان ولكن بعد انتهاؤه استطيع التذكر

طالبة بكلية الطب ان التحقت بها واصاب بتوتر وخوف شديد كلما دلفت للامتحان لدرجة تنسيني ما استزكرت وهكذا طوال العام اعاني من النسيان ولكن بعد انتهاؤه استطيع التذكر

1

طالبة بكلية الطب ان التحقت بها واصاب بتوتر وخوف شديد كلما دلفت للامتحان لدرجة تنسيني ما استزكرت وهكذا طوال العام اعاني من النسيان ولكن بعد انتهاؤه اس...
التوتر قبل الامتحانات أمر طبيعي يحدث للكل، وهو الذي يدفع الإنسان للاستذكار والانتباه. أما عندما يزداد التوتر عن حده للدرجة التي يؤثر فيها بالسلب على الذاكرة فهذا أمر يستوجب العلاج. علاج التوتر الزائد قبل الامتحانات أمر سهل، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بشكل دقيق للوصول للتشخيص السليم، ووصف العلاج المناسب
0
2015-12-04 12:17:52
see-answer-arrow

2015-06-04 23:37:29

السلام عليكم انا طالبه عمري 22 سنه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للاكل ممكن اجوع بس بليل وقبل ما اذهب الى الامتحان اتقئ من القلق نفسي اكل كويس ممكن

انا طالبه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للاكل ممكن اجوع بس بليل وقبل ما اذهب الى الامتحان اتقئ من القلق نفسي اكل كويس ممكن

1

انا طالبه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للاكل ممكن اجوع بس بليل وقبل ما اذهب الى الامتحان اتقئ من القلق نفسي اكل كويس ممكن
انتى تعانى من قلق ..عليكى تناول اقراص تحتوى ع ماده اسيتالوبرام عيار 10 مج قرص بعد الغداء لمده شهر ثم التوقف تدريجيا 5 مج لمده اسبوعين ثم التوقف
0
2015-06-05 05:01:11
see-answer-arrow

2015-01-26 11:47:12

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في الامتحان اخطئ ولو كان الامتحان سهلا رجاءا افيدوني

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في الامتحان اخطئ ولو كان الامتحان سهلا رجاءا افيدوني

1

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في ال...
عليك التأني في الاجابة واعادة قراءة السؤال وعدم التسرع , والنوم بشكل كاف وعدم السهر واخذ مهدىء نباتي والابتعاد عن المنبهات
0
2015-01-26 21:35:14
see-answer-arrow

2013-06-12 23:57:31

السلام عليكم أنا عمري 16 و أنا مقبلة على امتحانات الباكالوريا للسنة الأولى و الثانية العام المقبل انشاء الله و المشكلة هي أنني أعاني من خوف كبيييييير قبل الامتحان و هذا يؤثر على تركيزي و بالتالي على درجاتي أرجووووووكم ساعدوني و اعطوني حل لأتغلب على هذا الخوف و شكرا

انا و انا مقبلة على امتحانات الباكالوريا لل الاولى و الثانية العام المقبل انشاء و المشكلة هي انني اعاني من خوف كبيييييير قبل الامتحان و يؤثر على تركيزي و بالتالي على درجاتي وووووكم ساعدوني و اعطوني حل لاتغلب على الخوف و

1

انا و انا مقبلة على امتحانات الباكالوريا لل الاولى و الثانية العام المقبل انشاء و المشكلة هي انني اعاني من خوف كبيييييير قبل الامتحان و يؤثر على تركي...
أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة
0
2013-06-13 14:14:12
see-answer-arrow

2009-11-11 16:59:11

هل من علاج اعاني من الخوف اي شيء يحصل في حياتي هل من حل

هل من علاج اعاني من الخوف اي شيء يحصل في حياتي هل من حل

1

هل من علاج اعاني من الخوف اي شيء يحصل في حياتي هل من حل
حبذا لو عرفنا بشكل محدد ماذا تقصدين بالخوف من أي شيءهل من أشخاص أو من أشياء أو من مرض أو من المستقبل أو من الظلام أو من الأصوات أو من ماذا، وهل هو شعور دائم أم يشتد في أوقات ويتلاشى أحياناًأخرى. هل تخطر في بالك أحداث معين أو صور تدفعك للتفكير والبناء عليها
0
2009-11-13 11:52:08
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة