انا كنت قبل ماارد ولا اقول لا للاشخاص ولا ارد على اللي يهينوني وكنت دايم معا اختي اذا اتهاوش معها ماارد الان انا تغيرت صرت أرد عليها وصرت اذا صار لي اي موقف ادافع عن نفسي بس اكتشفت معا الايام انه اهلي قامو يقولون صرتي نذله ولسانك طويل واذا دخلت محل كنت مااعرف اطلب صرت بس الحين صرت اطلب

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي من أجل ضبط الإنفعالات وزيادة الثقة بالنفس

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا واعااني من نفسيتي مررره تعبااانه صرت اكرره الناااس واحسهم كلهم خاي

Q: بس ابي اجلس لحالي صرت مااحب اجلس مع الناس اتوتر اذا تكلمت مع احد اتضايق من اشياء اهلي يسونها حتى لو كانت تافه

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: ابحث عن طبيب نفسي احس اني متقلبة المزاج واتفه الاشيئ اسويها مشكله .ونفسيتي مضطربة حتى اهلي اصبحوا يضايقوا. ساعدوني لو سمحتوا

نعم انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: احتاج لمساعدة طبيب نفسي انا اعاني من الكوابيس التي تطاردني وتجعلني متوترة عند الاستيقاظ لو سمحتم ساعدوني

اولا حاولي الحفاظ على هدوءكك .يجب ان تحسني من حياتك اليوميه وكذلك التواصل لمعرفة تفاصيل الاعراض

تم إنشاؤها في 16 يونيو 2011

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

741

انا عمري 16 واعااني من نفسيتي مررره تعبااانه صرت اكرره الناااس واحسهم كلهم خايني خانوني نااس كثيير اذا فيه اطبا يختصو ويقدرو لو بس بأيميل يعالجوني اعطوني الأميل انا اهلي رافضين يودوني للمستشفى نفسي الله يخليكم ساعدوني

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

ما تشكو منه ليس حالة مرضية، كل ما هنالك ضغوط نفسية سببها المحيط وهذا يتطلب منك ارادة قوية مع اشغال نفسك بما هو مفيد ، ومحاولة الابتعاد عن ما يضايقك، وحبذا لو توجهت لممارسة الرياضة بشكل يومي فهذا ينشط العقل ويزيل التوترات والقلق، وبإمكانك زيارة أي أخصائي نفسية في منطقتك لأن هذا لا يمكن متابعته من خلال الرسائل خاصة في البداية

16 يونيو 2011