انا مصاب بنوبات الهلع والان اصبح عندي فوبيا من التدخينوكنت ادخن لسنتين بشكل طبيعي اما الان اخاف جدا منه فكيف اتغلب على هذا الخوف واستطيع ان اتاقلم مع التدخين مثل قبل

icon 14 نوفمبر 2016
icon 4381
انا مصاب بنوبات الهلع والان اصبح عندي فوبيا من التدخينوكنت ادخن لسنتين بشكل طبيعي اما الان اخاف جدا منه فكيف اتغلب على هذا الخوف واستطيع ان اتاقلم مع التدخين مثل قبل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بعض مضادات الاكتئاب: Bupropion يسبب لك النفور من التدخين 0 2016-11-16T20:26:04+00:00
بعض مضادات الاكتئاب: Bupropion يسبب لك النفور من التدخين اقرأ المزيد
بعض مضادات الاكتئاب: Bupropion يسبب لك النفور من التدخين
استمر في البعد عن التدخين فهذا هو السلوك الصحي 0 2016-11-16T06:29:00+00:00
استمر في البعد عن التدخين فهذا هو السلوك الصحي اقرأ المزيد
استمر في البعد عن التدخين فهذا هو السلوك الصحي
لا يعتبر الخوف من التدخين فوبيا بل نعمه ان تكون بعيد عن هذه الافه 0 2016-11-15T08:07:53+00:00
لا يعتبر الخوف من التدخين فوبيا بل نعمه ان تكون بعيد عن هذه الافه اقرأ المزيد
لا يعتبر الخوف من التدخين فوبيا بل نعمه ان تكون بعيد عن هذه الافه
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض نفسية

اعاني من الخوف من الموت منذ شهر ، واثر ذلك اصبحت مكتئبة و افكر كثيرا سلبيا، لا اعرف كيف اعيش...

إن الخوف أو القلق من الموت لا يعتبر مرضاً أو اضطراب بحد ذاته ولكن قد يكون مرتبطاً بالاكتئاب أو اضطرابات نفسية أخرى مثل:

ينصح بزيارة الطبيب المختص لتشخيص الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب مع مراعاة النصائح التالية:

  • العلاج بالكلام مع المعالج لتحديد طرق التعامل مع المشاعر السلبية والمخاوف.
  • العلاج السلوكي المعرفي من خلال إيجاد حلول للمشاكل.
  • تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

كيف أتخلص من التفكير السلبي والخوف من الموت ومرض القلب حصريا حتى الصلوات لا أستطيع ان التزم فيها مع العلم...

رهاب المرض والموت يسبب الاكتئاب مما يجعلك تفكر سلبيا وتشعر بالعجز وتدخل في الحلقة المفرغة راجع طبيبك لضبط الجرعة والنوع الملائم لحالتك وابتعد عن التقطع بالدواء ومارس الرياضة والقراءة والصلوات وابتعد عن النيكوتين والكفائين والكحول اما العلاج المعرفي السلوكي فهو لتعديل افكارك السلبية والسلوك السلبي الذي يشحذ الرهاب والاكتئاب وهو دور المعالج او الطبيب النفسي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من ٨ شهور من خوف من المجهول ومن اكتئاب لاني عاطل عن العمل في هذه الفترة ولاني لا اريد...

لا أعتقد بأن لهذه الأعراض علاقة بمهنتك في التمريض يا محمد، بل بالقلق وبالخوف الذي تشعر بأعراضه بشكل أوضح عندما تخرج من البيت. كما أعتقد بأنك قد تستفيد من مراجعة الطبيب للتأكد من معاناتك من القلق والإكتئاب، لوصف دواء يخفف من حدة القلق لديك ويزيد من قدرتك على الإسترخاء، بالإضافة الى تدريبك على الإسترخاء والتنفس العميق.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات