انا مشكلتي خجلي الزائد مش عارفه اتخلص منه بسببه حبسه نفسي بقالي ٥ سنين بتكسف اخرج رغم اني بدرس،بس بخرج في الامتحانات بس عمري مكان عندي صديقه مش بعرف اتعامل مع الناس بخاف منهم

2015-07-20
2 إجابة السؤال 2019-10-23
واضح انك بتعاني من الشخصيه الانعزاليه او التجنبيه..لذا لازم تتواصلي مع طبيبك 1
الدكتور نعيم الشيخ
الدكتور نعيم الشيخ
الطب النفسي
star star star star ic_star 178 تقييم
واضح انك بتعاني من الشخصيه الانعزاليه او التجنبيه..لذا لازم تتواصلي مع طبيبك
قد يكون لديكي مخاوف مغلوطة أو أحد اضطرابات الشخصية التي تؤدي الى العزلة والخجل.. مشكلتك حلها يكون عن طريق جلسات نفسية مع طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك المهارات الاجتماعية التي تحتاجينها للخروج من مشكلتك.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك 1
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الطب النفسي
star star star star ic_star 107 تقييم
قد يكون لديكي مخاوف مغلوطة أو أحد اضطرابات الشخصية التي تؤدي الى العزلة والخجل.. مشكلتك حلها يكون عن طريق جلسات نفسية مع طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك المهارات الاجتماعية التي تحتاجينها للخروج من مشكلتك.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-07 02:36:24

بقالي فترة حزينة وعصبية وعندي احباط مش عاوزة اكلم حد ولا اخرج بقيت بكره شغلي وعاوزة اعيط مش بنام طبيعي ولا حاجه اتعامل مع حد ونفسي افضل قاعده لوحدي بس ومعملش حاجه

بقالي فترة حزينة وعصبية وعندي احباط مش عاوزة اكلم حد ولا اخرج بقيت بكره شغلي وعاوزة اعيط مش بنام طبيعي ولا حاجه اتعامل مع حد ونفسي افضل قاعده لوحدي بس ومعملش حاجه

1

بقالي فترة حزينة وعصبية وعندي احباط مش عاوزة اكلم حد ولا اخرج بقيت بكره شغلي وعاوزة اعيط مش بنام طبيعي ولا حاجه اتعامل مع حد ونفسي افضل قاعده لوحدي بس...

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب وأيضا علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه

0

2019-08-07 15:11:41

see-answer-arrow

2019-04-13 05:17:18

انا فتاة عمري 20 سنه اسمع ابي وامي بيمارسوا الجنس وده بيسبب لي خنقه وتقذذ منهم وغصب عني بعاملهم بجفاء وكره وده بسبب اني مش قادره اخرج الاصوات السمعتها من دماغي و مش قادره

انا اسمع ابي وامي بيمارسوا الجنس وده بيسبب لي خنقه وتقذذ منهم وغصب عني بعاملهم بجفاء وكره وده بسبب اني مش قادره اخرج الاصوات السمعتها من دماغي و مش قادره

1

انا اسمع ابي وامي بيمارسوا الجنس وده بيسبب لي خنقه وتقذذ منهم وغصب عني بعاملهم بجفاء وكره وده بسبب اني مش قادره اخرج الاصوات السمعتها من دماغي و مش قا...

العلاقة الخاصة بين الزوجين هي الطريق الصحي لاشباع الجانب العاطفي وهي امر طبيعي ولابد ان تكون هذه العلاقة في معزل عن الاخرين لتكون اكثر فائدة واقل ضررا لأن الاطلاع عليها مما يحرك مشاعر وعواطف الاخرين اما سلبا او ايجابا بطريقة غير صحية الزمي نفسك بتنمية هوايات المشي والرياضه والهوايات المفيدة الاخرى وانهمكي بها تدربي على الاسترخاء وطرد الافكار المشوشة ستتحسن الحالة تدريجيا باذن الله

0

2019-04-17 08:05:34

see-answer-arrow

2017-05-03 04:05:20

انا مش بعرف اتعامل مع اسرتي يعني اخواتي كلامي معاهم قليل جدا ونفس الكلام في الجامعه مش عارف اتعرف علي بنات خالص مع العلم اني مش انطوائي

انا مش بعرف اتعامل مع اسرتي يعني اخواتي كلامي معاهم قليل جدا ونفس الكلام في الجامعه مش عارف اتعرف علي بنات خالص مع العلم اني مش انطوائي

1

انا مش بعرف اتعامل مع اسرتي يعني اخواتي كلامي معاهم قليل جدا ونفس الكلام في الجامعه مش عارف اتعرف علي بنات خالص مع العلم اني مش انطوائي

لا بد ان هناك خلل في الاسلوب والأقرب إليك قد يستطيع ان يوضح لك ما هو الاسلوب الخاطىء ثم تصححه

0

2017-05-03 09:09:22

see-answer-arrow

2016-03-08 20:36:08

السلام عليكم أشعر بتوتر شديد وخجل زائد مما يلفت انتباه الناس، وألم في مقدمة الرأس أحيانا وفي أسفل مؤخرة الرأس وأحيانًا في الجانب الأيمن.. قمت بعمل أشعة رنين مغناطيسي وكانت طبيعية

اشعر بتوتر شديد وخجل زائد مما يلفت انتباه الناس والم في مقدمة الراس احيانا وفي اسفل مؤخرة الراس واحيانا في الجانب الايمن قمت بعمل اشعة رنين مغناطيسي وكانت طبيعية

1

اشعر بتوتر شديد وخجل زائد مما يلفت انتباه الناس والم في مقدمة الراس احيانا وفي اسفل مؤخرة الراس واحيانا في الجانب الايمن قمت بعمل اشعة رنين مغناطيسي...

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد اضطرابات القلق النفسي المصحوب بالأعراض الجسمانية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

0

2016-03-08 21:23:26

see-answer-arrow

2016-01-07 00:37:35

السلام عليكم انا عمري21 سنه بس ينضوون الناس الي ك طفل وماحد يحترمني ولما اخرج من البيت الناس ينضوون الي ك طفل ما هوا الحال لو تكرمتم

انا بس ينضوون الناس الي ك طفل وماحد يحترمني ولما اخرج من البيت الناس ينضوون الي ك طفل ما هوا الحال م

1

انا بس ينضوون الناس الي ك طفل وماحد يحترمني ولما اخرج من البيت الناس ينضوون الي ك طفل ما هوا الحال م

اكتساب احترام الاخرين يعتمد على المعاملة وتغيير نظرة الناس يكون بالثقة في النفس واسلوب التعامل مع الاخرين وهناك مجموعة اساسية تساعدك على ذلك 1.ثق بالله ثم بنفسك فان انت لم تصدق بانك كبير لن يصدقك الاخرون 2. تحكم في تصرفاتك واندفاعاتك واظهر الجانب الايجابي في شخصيتك 3.ركز على الهدوء والروية ولاتتوتر4.حسن مظهرك وطريقة جلوسك ومشيتك تعامل بشموخ متواضع دون تكبر 5.تصرف بروية ورزانه6. تحكم في مستوى صوتك ونبرته 6.تحكم في نظراتك مباشرة لمحذثك وفكر بان الله سيوفقك وثق بذلك

0

2016-01-07 10:19:46

see-answer-arrow

2015-11-15 23:20:47

لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل والبيت فما الحل ..شكرا

لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل والبيت فما الحل

2

لا استطيع من التعامل مع الاخرين لدرجة اني لا اخرج من المنزل واذا زارني ضيف اتهرب ولا اقابله مش عارف اعمل ايه والموضوع ده عاملي مشاكل كتير في الشغل وال...

بحاجه لزيارة معالج سلوكي

0

2015-11-16 12:09:26

see-answer-arrow

2014-12-18 22:41:25

مرحبا انا فتاة عمري 19 اعانى من الطول الزائد مما بسبب لي عقدة الي درجة انى لا اخرج من المنزل الا لضرروة وطولي 180 ما الحل

انا اعانى من الطول الزائد مما بسبب لي عقدة الي درجة انى لا اخرج من المنزل الا لضرروة وطولي ما الحل

1

انا اعانى من الطول الزائد مما بسبب لي عقدة الي درجة انى لا اخرج من المنزل الا لضرروة وطولي ما الحل

أنا لا أجد أي مشكلة بالنسبة لطول قامتك فهو ليس زائدا كما تعتبرينه بل على العكس هذا الطول يجب أن يعطيكي ثقة بالنفس وقد تكون العقدة التي تتكلمين عنها ناتجة عن كلام الآخرين عن طولك وهذا طبيعي بأن يتكلمو لأنهم لا يملكون قوامك فطولك مدعاة للثقة بالنفس وبجب أن تخرجي للجميع دون شعور بالعقدة وأحب أن أذكرك أن كل عارضات الأزياء أطوالهن مفوق 180سم

0

2014-12-22 10:18:46

see-answer-arrow

2011-04-26 23:30:32

انا فتاه اعاني من الخجل الزائد فا’تجنب حضور الاحتفالات والمناسبات كيف اتغير؟

انا اعاني من الخجل الزائد فاتجنب حضور الاحتفالات والمناسبات كيف اتغير

1

انا اعاني من الخجل الزائد فاتجنب حضور الاحتفالات والمناسبات كيف اتغير

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ. الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. هناك حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات. والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: ‎1- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، وإذا لم تكوني راغبة في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل. ٢- حاولي أن تستعيدي ثقتك بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوبة من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحية ٣- حاولي أن تتخيلي مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا مُطابق لما كنت قد فكرت به حاولي أن تتصرفي بكل بساطة كما كنت قد قررتي. ٤- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم أو أي مكان عام، وأن تحرصي على أن تأخذي مكانك في آخر الطابور وباشري الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبعي شعار الحديث ذو شجون. ‎5- الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. ‎6- احملي معك كتابا أو شيئا ملفتاً للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكوني جاهزة للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين. يُمكنك أيضاً اذا وجدت صعوبة في تطبيق ذلك الإستعانة بطبيب نفسية خاصة في البداية

0

2011-04-28 15:14:23

see-answer-arrow

2010-07-11 11:08:36

عمري ٢٠ سنة تعرضت الى صدمة قوية بسبب تناولي المخدرات منذ سنتين ونصف وانا اعاني من الانعزال عن الناس و الوحدة لا اخرج من المنزل الا للضرورة فقط واعاني من وساوس كبيرة اخاف من كل شيئ من الموت من التواصل مع الناس من اشياء كثيرة ما الحل في رايكم

٢٠ تعرضت الى صدمة قوية بسبب تناولي المخدرات سنتين ونصف وانا اعاني من الانعزال عن الناس و الوحدة لا اخرج من المنزل الا للضرورة فقط واعاني من وساوس كبيرة اخاف من كل شيئ من الموت من التواصل مع الناس من اشياء كثيرة ما الحل في رايكم

1

٢٠ تعرضت الى صدمة قوية بسبب تناولي المخدرات سنتين ونصف وانا اعاني من الانعزال عن الناس و الوحدة لا اخرج من المنزل الا للضرورة فقط واعاني من وساوس كبي...

ينبغي مراجعة أخصائي أمراض نفسية حيث من خلال الفحص سيتمكن من تحديد الأثر الذي خلفته الصدمة وسيضع لك العلاج الدوائي والسلوكي الذي يتفق مع حالتك

0

2010-07-13 02:54:04

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics