مرحبا انا اعاني من ضيق التنفس وهذا يأثر سلبا على أدائي الرياضي واعاني من النحول والضيق التنفس يسبب الي الكثير من المشاكل اوجو مساعدتي في مشكلتي انا دائما تعب ونحلان ونعسان وبدأة اكره نفسي وعدم ثقتي اصبحت كبيره و ادائي الرياضي في لعبة كمال الاجسام باتت متعبه الي

اذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية تؤدي إلى ضيق التنفس فعندئذٍ تكون المشكلة قد تكون ناتجة عن التوتر وبعض الضغوطات النفسية مثلا، لذلك أنصحكَ بالمتابعة مع معالج نفسي للتحسن

منذ وفاة جدتي أصبحت اعاني من ضيق تنفس مستمر وخوف من الوحدة والموت وخوف بدون سبب ونوبات هلع والأم بالمعدة وغثيان وعدم ارتياح في النوم على ظهري لا يوجد وضعية مريحة بالنسبة لي وخدر في يدي في بعض الأوقات مع العلم ان تحاليل القلب والدم سليمة ولاكن ضيق التنفس المستمر يزعجني كثيرا ويوثر على يومي

رحم الله فقيدتك. وسلامتك. قد تظهر بعض العلامات التوتريه او القلق كردة فعل لفقدان عزيز علينا وتعتمد هذه العلامات بشدتها ومدتها بحسب قرب وعلاقة الفقيد لنا وكذلك ظروف فقده وسمات الشخصيه لديكِ عوامل اخرى.. الخ ولكنها تخف تدريجيا بمرور الوقت ومع مزيد من التأقلم. أما في حال استمرارها لفترةٍ طويلةٍ او اذا كانت الأعراض تتفاقم وتؤثر سلبيا على نشاطك ونواحي حياتك المختلفه فمن الاسلم مراجعة الطبيب النفسي المختص لدراسة تفاصيل الشكوى والوصول لتشخيص محقق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

انااشعردائما منذ سنتين بأن هناك شئ اسفل رئتي لا استطيع اخذ نفس كامل وذهبت لدكتور باطنة قال لا يوجد شئ مع العلم باني بدأت اعاني نيسيان حزن بدون سببو عانيت اكتئاب لا اعلم ماافع

هذه اعراض قلق واكتئاب نفسي وعدم القدره على أخذ النفس للاخر هو مؤشر قلق وانصحك ان لا تجربي النفس لان النفس اوتوماتيكي لا يحتاج جهدك

ضيق في التنفس غير اي سبب واضح راجعت اكثر من طبيب صدرية والفحص السريري وجميع الفحوصات سليمة طلب مني ايضا اجراء اختبار وظائف للرئتين قبل وبعد استخدام البخاخ الموسع للقصبات ايضا سليم واعطى نفس النتائج قبل وبعد استخدام البخاخ ايضا استشرت طبيب قلبية ايضا اكد لي ان القلب سليم تماما ولايوجد اي مشاكل

الطول؟الوزن؟نمنع التدخين أولاًونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوتدريب على الاسترخاء والتركيز

احس بنغزات قلب مستمرة مع ضيق تنفس ودوخة والم اعلى الثدي الايسر والم في الساق واليد اليسرى منذ شهر ، ذهبت الى الطبيب العالم دائماً يقول لي انه من العضلات في المساء كثيراً احس بالاعراض هذه اتصل يالاسعاف اكثر من تسع مرات ويقولون انه لا يوجد شي وتخطيط القلب طبيعي عمري 23 مثهذه الطب هنا سيىء بهولندا

الطول؟الوزن؟ نبدأ بمنع التدخين!نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات لإخراج كل الأفكار والتوترات.

السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس بخوف بدون سبب عند الدراسة وتوتر وصداع بس افكر للمستقبل ايضا احس بتعب عند الكلام واحيانا الدوخه تكرر ايضا بس اتكلم مع شخص بحيث بطلت احكي مع احد بسبب الدوخه الي تصير اتمنى لو توصف لي علاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا. ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات . وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر. متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق

عندي قلق ووسواس من مرض القلب و ضيق في التنفس زرت اكثر من 5 أطباء و كل طبيب و يصف لي أدوية ولكن بدون جدوى و بعدها ذهبت الى أخصائى نفساني وصف الي دواء مضاد للاكتئاب و بدون جدوى

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

السلام عليكم أعاني من نوبات هلع قوية وخوف من ان تصيبني جلطة في القلب و من الموت اشعر أني بموت ضيق في التنفس استخدم ٢٠٠ ملج لوسترال فافرين ١٠٠ ملج صار لي استخدم الدواء ١٨ يوم

مبدئيا لا تقلقي من اي مضاعفات لنوبة الهلع، فهي لا تسبب أي مشاكل جسدية في القلب او التنفس، والدواء الذي تستعمليه مناسب، لكن ستشعري بتأثيره بعد 20 يوم تناوله

اعاني منذ سنتين من خوف وهلع وقلق وتوتر دائم وافكر بالموت والمرض و اشعر بالم في الجهاز الهضمي ضيق في التنفس و صداع لراس عملت فحوصات قال القولون العصبي منتفخ التزمت نظام غذائي لكن لا فائده الأفكار سلبيه واكتئاب اخذت علاج انافرانيل و سبرلاكس لمده سنه لكن ضيق التنفس والقلق دائم والرغبه الجنسيه مفقوده

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من ذكر 22 سنة

أمراض نفسية

اعاني من ضيق في التنفس و الاحظ نبض في البطن

Q: ضيق في التنفس وحزن مع بكاء واحيانا بدون بكاء مع نبضات القلب السريعة

فقدان الوالدة امر غاية بالصعوبة والحزن على فراقها يزيد مع الأيام وهو الم من الصعب التخلص منه... بالتقبل والرضى بقضاء الله وقدره سنتمكن من التعايش مع الألم.. اكثر من الدعاء لها والصدقة عليها.. صل احبابها.. ودائما فكر باذا كانت ستكون سعيدة بوضعك وحزنك واكتئابك؟؟ اكيد لا.. وهل سيفيدها حزنك؟؟ اكيد لا.. ايش الي ممكن ينفعها؟؟ الدعاء، الصدقة، وهذا حال الدنيا