انا في سن اسعى لخلق شخصية مثالية ما دمت في سن يقتضي فيه بناء الشخصية ي

أنا في سن 16، أسعى لخلق شخصية مثالية ( ما دمت في سن يقتضي فيه بناء الشخصية )، أريد أن يكون كل شيء مثالي؛ في مضهري و شخصيتي و طريقة عيشي و في علاقاتي بالآخرين( لكني دائما أفشل في ذلك) كذلك أريد أن تكون جميع أغراضي نظيفة جدا فأصبحت أعاني من هلوسة النظافة و لم أعد أستمتع براحة البال، أيضا أصبحت كثيرة التوتر و كثيرة التفكير في أبسط الأشياء و الإرهاق الذهني و الجسدي و أصبحت أعاني من النسيان و كثرة النوم، أرجو الإجابة بسرعة أحتاج الى من ينصحني.

2013-06-25
1 إجابة السؤال 2019-10-06
لتخلص من هذه السلوكيات المزعجة يتطلب اشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والرغبات وممارسة الرياضة بشكل يومي , وفي حالة تعذر ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية خاصة في البداية لتحديد إن كان هناك أسباب تؤدي إلى قلقلق أو توتر موجودة في محيطك ومن ثم معالجتها 2 2013-06-25 12:11:42
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
لتخلص من هذه السلوكيات المزعجة يتطلب اشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والرغبات وممارسة الرياضة بشكل يومي , وفي حالة تعذر ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية خاصة في البداية لتحديد إن كان هناك أسباب تؤدي إلى قلقلق أو توتر موجودة في محيطك ومن ثم معالجتها

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-09 02:31:09

اشعر بوجود شخصيتين لي … و الجميع يخبرني بهذا أحدهما لطيفة و مطيعة لكنها مكتئبة و الأخرى خبيثة و قوية و متمردة … لكني لا أعاني من هلوسات أو فقد في ذكريات الشخصيات … ما هي حالتي … أضف لذلك أن لدي فوبيا دم

اشعر بوجود شخصيتين لي … و الجميع يخبرني ب احدهما لطيفة و مطيعة لكنها مكتئبة و الاخرى خبيثة و قوية و متمردة … لكني لا اعاني من هلوسات او فقد في ذكريات الشخصيات … ما هي حالتي … اضف لذلك ان لدي فوبيا دم

1

اشعر بوجود شخصيتين لي … و الجميع يخبرني ب احدهما لطيفة و مطيعة لكنها مكتئبة و الاخرى خبيثة و قوية و متمردة … لكني لا اعاني من هلوسات او فقد في ذكريات...
لا بد من تقييم الطبيب النفساني
0
2019-08-09 17:33:59
see-answer-arrow

2018-12-05 22:36:01

انا معي افصام بالشخصية عم باكل حبوب للنوم كي انام بحس الدنيا كلها ضدي وبخاف وبفكر كتير وما بهتم بنظفة جسمي ومابقدر اشتغل على طول بالي مشغول ارجو المساعدة

انا معي افصام بالشخصية عم باكل حبوب للنوم كي انام بحس الدنيا كلها ضدي وبخاف وبفكر كتير وما بهتم بنظفة جسمي ومابقدر اشتغل على طول بالي مشغول المساعدة

1

انا معي افصام بالشخصية عم باكل حبوب للنوم كي انام بحس الدنيا كلها ضدي وبخاف وبفكر كتير وما بهتم بنظفة جسمي ومابقدر اشتغل على طول بالي مشغول المساعدة
المساعده عن طريق تعاطيك الدواء والمتابعه المستمره
0
2018-12-10 17:56:58
see-answer-arrow

2018-08-11 18:51:18

أنا أقارن نفسي بالآخرين كثيراً من ناحية النظافة و العناية الشخصية رغم اني نظيفة ولله الحمد لكني اريد الوصول لمرحلة الكمال؟ هل هذا مرض اضطراب التشوه الجسدي؟ أرجو افادتي بالرد

انا اقارن نفسي بالآخرين كثيرا من ناحية النظافة و العناية الشخصية رغم اني نظيفة ولله الحمد لكني اريد الوصول لمرحلة الكمال هل مرض اضطراب التشوه الجسدي بالرد

1

انا اقارن نفسي بالآخرين كثيرا من ناحية النظافة و العناية الشخصية رغم اني نظيفة ولله الحمد لكني اريد الوصول لمرحلة الكمال هل مرض اضطراب التشوه الجسدي ب...
لا احد يصل إلي مرحلة الكمال نحن مولودون كي نكون حقيقيون ولسنا مثاليون فلن تزيدك المقارنة إلا ارهاقا اهتمي بنفسك ولكن ليس علي حساب راحتك لأنك هكذا ان ترضي أبدأ فدائما ما ستري ام هناك الأفضل هذا ليس اضطراب تشوه ولكن إذا عطلك هذا عن أداء باقي التزاماتك فيلزمك علاج بواسطة مختص
0
2018-08-11 22:55:49
see-answer-arrow

2018-07-15 17:13:34

اعاني من هلوسة و خوف بأن هناك رائحة كريهة تصدر مني عندما أكون بين الناس على الرغم من حرصي على النظافة الشخصية ما الحل للتغلب على هذا القلق المستمر

اعاني من هلوسة و خوف بان رائحة كريهة تصدر مني عندما اكون بين الناس على الرغم من حرصي على النظافة الشخصية ما الحل للتغلب على القلق المستمر

1

اعاني من هلوسة و خوف بان رائحة كريهة تصدر مني عندما اكون بين الناس على الرغم من حرصي على النظافة الشخصية ما الحل للتغلب على القلق المستمر

هذه حاله نفسيه معروفه وتعالج

0
2018-07-16 08:25:31
see-answer-arrow

2017-10-02 06:42:06

السلام عليم دكتور انت قلت راجع الي شخصيتي كيف اغير فيها ماهي الاشياء التي ابدا بتغيرها اريد ان اكون مثالية واترك كل هته العصبية واريد ان اندمج بالمجتمع لاني كدت انعزل عليه

عليم انت قلت راجع الي شخصيتي كيف اغير فيها ماهي الاشياء التي ابدا بتغيرها اكون مثالية واترك كل هته العصبية و اندمج بالمجتمع لاني كدت انعزل عليه

1

عليم انت قلت راجع الي شخصيتي كيف اغير فيها ماهي الاشياء التي ابدا بتغيرها اكون مثالية واترك كل هته العصبية و اندمج بالمجتمع لاني كدت انعزل عليه
تحتاجين إلى التالي... التوقف عن الطلب من المحيط ان يشملك بأقصى درجات الإهتمام. ضبط انفعالاتك والتحكم بعواطفك امام الآخرين. عليك بتقدير ما لديك من إيجابيات والثقة بنفسك. مع العلم ان الرهاب الإجتماعي حالة نفسية تحتاج العلاج عن طريق الطبيب النفساني.
0
2017-10-02 12:04:25
see-answer-arrow

2016-08-20 13:30:36

اعاني من الرهاب الاجتماعي الى جانب نوبات من الهلع عند ااوقوع في المشاكل و ابحث عن المثالية و اريد ان اقوي من شخصيتي

اعاني من الرهاب الاجتماعي الى جانب نوبات من الهلع عند ااوقوع في المشاكل و ابحث عن المثالية و اقوي من شخصيتي

1

اعاني من الرهاب الاجتماعي الى جانب نوبات من الهلع عند ااوقوع في المشاكل و ابحث عن المثالية و اقوي من شخصيتي
المثالية تترافق مع الشخصيه الوسوسة وزيادة حدوث القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي انصحك بمراجعة طبيب نفساني
0
2016-08-21 09:32:29
see-answer-arrow

2015-10-09 11:15:30

الي الاطباء النفسيين منذ الفترة الاخيرة اصيب معظم اقاربي بمرض خبيث ومنذها وانا يراودني في احلامي وافكر به كيف اترده عن بالي ولا افكر فيه

الي الاطباء النفسيين الفترة ال رة اصيب معظم اقاربي بمرض خبيث و ها وانا يراودني في احلامي وافكر به كيف اترده عن بالي ولا افكر فيه

1

الي الاطباء النفسيين الفترة ال رة اصيب معظم اقاربي بمرض خبيث و ها وانا يراودني في احلامي وافكر به كيف اترده عن بالي ولا افكر فيه
الخوف أمر طبيعي وقد يزداد في حالات مثل حالتك، لكن اذا زاد عن حده بشكل يعطلك عن حياتك ويمنعك عن أداء عملك أو الاهتمام بحياتك الشخصية، فقد تكوني مصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ويصف العلاج المناسب لحالتك
0
2015-10-09 21:03:06
see-answer-arrow

2012-07-07 14:36:39

بناء الشخصية

بناء الشخصية

2

بناء الشخصية
ليس هناك حدود معينة لتحديد قوة أو ضعف الشخصية، وبناء الشخصية عادة تتناسب طردياً مع الثقة بالنفس والثبات والاستقرار النفسي، وبناء الشخصية يتطلب أولا: كثرة القراءة والمطالعة، فهي تساعد على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار. ثانيا : التعرف على نقاط الضعف لديك ومحاولة معالجتها والتخلص منها تدريجيا. ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه المهارات ستكون منزلتك عند الناس. : ولا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام .رابعاً المشاركة في الأنشطة العامة والخاصة والعائلية وغيرها
0
2012-07-08 07:47:55
see-answer-arrow

2011-01-06 01:44:19

لماذا اشعر بالقلق كثيرا والأرقو أشعر بعروقي وفي رأسي خاصة بأنها قاسية ومتشنجة وأبقى متوترا ولا استطيع النوم وبالي مشغول لا اشعر براحة على الاطلاق اريد مساعدة او حلا ما لانه يؤثر على نفسيتي كثيرا مع زملائي وعلى دراستي ايضا؟

لماذا اشعر بالقلق كثيرا والارقو اشعر بعروقي وفي راسي خاصة بانها قاسية ومتشنجة وابقى متوترا ولا استطيع النوم وبالي مشغول لا اشعر براحة على الاطلاق اريد مساعدة او حلا ما لانه يؤثر على نفسيتي كثيرا مع زملائي وعلى دراستي ايضا

1

لماذا اشعر بالقلق كثيرا والارقو اشعر بعروقي وفي راسي خاصة بانها قاسية ومتشنجة وابقى متوترا ولا استطيع النوم وبالي مشغول لا اشعر براحة على الاطلاق اريد...
القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر ما هي إلا صمام الأمان الذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدده، وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة، وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف. على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي. القلق العام عبارة عن مشاعر خوف ورهبة مبالغ فيها أو غير مبررة لعدم وجود سبب واضح لها، وتستمر هذه المشاعر المبالغ بها أو الوهمية لمدة تزيد عن ستة أشهر، أعراضه : التوتر العضلي والعصبية الواضحة، والنشاط الزائد وعدم القدرة على التزام والهدوء، والنرفزة وسرعة الغضب، والشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب، والتعرق الزائد، والشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين، وغير ذلك كثير وفق شدة الحالة ونوعها وعلاج مرض القلق النفسي العام يشمل: - علاج نفسي. - علاج سلوكي. - العلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أيكون ذلك تحت اشاف طبيب نفسية
0
2011-01-07 18:43:10
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة