أعاني منذ عدة أشهر من الحزن والخوف والملل والتعب كما أعاني من الأرق وفقدت 3 كيلو من وزني وبدأ شعري بالتساقط وايضا فقدت الإهتمام بكل الأنشطة الممتعة التي كنت اقوم بها وإنعزلت في نفس الوقت الحمدلله لم أفكر يوما في الإنتحار كما اشعر بالسعادة أحيانا ولدي أهداف أسعى لتحقيقها وأرغب ببدء مشروعي لكن أماطل

سلامتك. بالرغم من وجود اوقات تشعر بها بالارتياح وكذلك وجود هدف وعدم وجود افكار انتحاريه وكل هذه الأمور طيبه ومحموده والحمد لله فإنها لا تنفي وجود اضطراب اكتئابي وقد يكون بسيط الشده. لذا فمن الأفضل أن يتم التقييم الطبي بشكل مباشر وشخصي لدي طبيب نفسي حتى يصل لتشخيص دقيق ومعالجه ان كان الأمر يستدعي ذلك. راجيا لك الصحة والعافية والتوفيق

لدي مشاكل بتحديد مشاعري اتجاه الأشخاص والتعامل معهم وشعور بالذنب والتقصير دائما دراستي ع ما يرام هذا لاني احبها ولكن لست راضي عن مستواي ودائما اريد التحسين والتفوق اكثر ولكن لا استطيع وقتي دائما يذهب ولا اعرف متى وكيف واحاول انا احافظ عليه لاكنها عمليه مستحيله اريد اثباتات وانا اتحقق من تشخيصي

سلامتك. عزيزتي المحترمه. التشخيص الذاتي ليس له مكان في الطب وهو يضر اكثر من أن ينفع وهو (ومع الاحترام لرأيك) لا يقوم على أن شخص يشك بتشخيص ما او انه قرأزاو سمع عنه فقط . فالأعراض التي ذكرتيها لها طيف من الاحتمالات التشخيصيه وهذا ما يدعى بالطب بالتشخيص التفريقي. والتشخيص له اشتراطات ومحكات تشخيصيه دقيقه متشابكه تحتاج لطبيب وبعد أن يجمع السيره ألمرضيه والشخصيه والاجتماعيه ويقوم بالفحص السريري والنفسي والعقلي وقد يلجأ لبعض التحاليل المخبريه او الشعاعيه لإثبات او نفي تشخيص عضوي او غيره. انصحك بان تراجعي طبيبا نفسيا متخصصا ذو خبره وبشكل مباشر وشخصي ليقدم لك المشوره والمساعده راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

انا شخص تركت الدارسة لأني اعاني من الرهاب الاجتماعي والآن ندمت كثيرًا واشعر بالاكتئاب والانتحار . وارى اصدقائي في وظايف كبيره واشعر بالنقص واحس لاقيمة لي والان انا في صف ثالث ثانوي علمي مدرسة مسائي ، واشعر انه سنوات عمري ذهبت بدون فائدة واحس لاقيمه واتمنى الزمن يرجع وادرس واتخرج واصبح دكتور

الزمن بكفي ما بيوقف ولا بيرجع ولكن المهم أنت تكمل بتحقيق الأشياء التي تريد تحقيقها، يجب أن تضع أهداف صغيرة لتحققها على المدى القصير وأهداف كبيرة تريد تحقيقها بالمدى الطويل، لا تركز على الماضي بأنك تركت الدراسة ولم تحقق أهداف، تحدث مع الأشخاص الإيجابيين الذين يعطونك الدافعية وابتعد عن الذين ينتقدونك، طلب المساعدة من معالج نفسي أيضا جدا مهم لأنه يمكنك التحدث أكثر في التفاصيل ومعالجة الإكتئاب. يكنك حجز موعد أونلاين أو الذهاب إلى العيادة النفسية.

تعبت من من حولي, من معاملة الناس بطريقة واضحة أخاف على مشاعرهم اكثر من نفسي احاول اسعادهم اكثر من نفسي وصلت لدرجة من الحزن الداخلي والانهزام وانعدام الطاقة الايجابية وبدأت عندي رغبة شديدة في الزهد عن الحياة هل فعلا هذا كله بسبب الافراط في العطاء المعنوي والمادي ام اني انا السبب في كل شئ

الاعتدال مطلوب في كل امور الحياه فخير الامور الوسط فالافراط فى العطاء مثل الافراط فى الاخذ كلاهما ضار

انا بنت عمري 18 سنة اعاني من التفكير الكثير في امور عديدة حتى ولو كانت تافهة ،خاصة التفكير في المستقبل احب الوحدة و الهدوء ،لدي عصرية تجاه اتفه الاسباب،في بعض الأحيان أشعر برغبة في الإنجاز وبعد بضع ساعات الوم نفسي على اخطائي واقوم بإهانتها وكررهها اخاف ان اخبر اهلي بحالتي رغم ان لها سنوات عديدة

يجب طلب المساعدة، من خلال جلسات العلاج النفسي يمكن التشخيص والعلاج

بعد الولاده أصبت بالاكتئاب وفقدت الشغف وأشعر بأن الظروف ضدي ،ودائمًا مرهقه وانا في غربة وبعيدة عن أهلي وليس لدي صديقات هنا وكل ذلك أثر بشكل سلبي على زواجي فأصبحت لا أطيق زوجي وأفكر في الانفصال .انا على هذه الحاله من ٦ اشهر ،كيف اخرج من هذا الحزن ؟

مهم التواصل مع الأسرة والاصدقاء ولو أونلاينلا معنى لأخذ قرارات مصيرية ونحن غير متزنين نفسياالانفصال لا معنى لهنحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز..

انا عمري ١٦ من٥سنين اعاني من أحلام يقظة عندما اتابع فيلم أو اسمع قصص دينية أو تاريخية أو اشياء نفسية اتابعها بشدة و الوسواس القهري في الكثير من الأشياء مثلا لن استطيع ان ادرس الا ان اشهاد دفتر تحفيز وتنظيم الوقت أو لن ادرس الا بطريقة معينة أو اتجسس على اهلي هل اتخلص منه بالمواجهة و فعل العكس

انصحك مراجعة طبيب نفسي بالسرعة الممكنه لان الوسواس القهري مع مرور الوقت يزداد في أعراضه وكذلك علاجه تمنياتي بالشفاء

السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

أنا فتاة في 17 من عمري منذ كنت صغيرة وأنا أتخيل قيامي بالاشياء التي لا ي القيام بها في الواقع وأشعر حينها بنفس المشاعر والنشوة وأدق رداة الفعل وكأني فعلاً هناك. أشعر دائمًا أن هناك أحد يراقبني لأني في حالة إثبات دائم لمدى روعتي وجاذبيتي حتى في اشياء تافهة ، دائما ما أتخيل اني محط أنظار وابهار العالم

الطول؟والوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريا أو أونلاين، وكذك تدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا في بعض الاحيان اتخيل اعيش في حياة بواقع مختلف مما انا فيه وقد ابدي

Q: اعاني من مشاكل عديدة مثلا الملل بسرعة وكثرة الرغبات مثلا ارغب اكون مبرمج وايام ان اكون رسام وايام اكون ممثل وابحث واتجهز للبدء في تحقيق مااتمناه وبعد ايام اشعر بالملل

يجب تحديد الأهداف الكبيرة والأهداف الصغيرة، ووضع أهداف قريبة قابلة للتحقيق، وتحديد مهام صغيرة للقيام بها خلال النهار، وتحديد قائمة بالأنشطة التي تكسر الروتين وتقلل الملل، والإقتراب من الأسرة ومشاركتهم بالأنشطة. كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للتحسن بشكل أسرع

17 نوفمبر 2015

2726

أنا عمري 27 سنه في بعض الاحيان أتخيل أعيش في حياة بواقع مختلف مما انا فيه وقد أبدي في أمور المعيشه وكيف أكتسبها والتمتع بالحياة واختار ملامح زوجتي وأندمج لفترات طويله بالتفكير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور سامي عبدالقوي علي

معالج نفسي

يبدو أنك تعيش حالة من أحلام اليقظة وربما تكون انعكاساً لطروف محبطة تعيشها فتحاول تحقيق أحلامك بالتخيل، كل ما هو مطلوب منك أن تحاول أن تشتت انتباهك وتفكيرك حين تنتابك هذه الأحلام، ولا تستطرد معها وتحاول أن تبحث في الواقع عن الطريق التي يمكنك بها تحقيق ما تريد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 نوفمبر 2015