لدي فوبيا من الزواحف والمشكلة ان عندي ضعف نظر ولما يكون فيه شي بالأرض طايح مثلا بلوفر او شي يصير كل تفكيري انه فعلا من الزواحف لمده قصيره بعدين استوعب هذا مو حقيقي وبعد حتى لما يطلعون لي بتلفزيون تجيني أعراض الفوبيا فما الحل؟

يمكن أن تكون الفوبيا من الزواحف مزعجة وتسبب الإجهاد والقلق في حياتك اليومية، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه المشكلة، ومنها الآتي: التعرف على الخوف: يمكن أن يساعد التعرف على الأشياء التي تسبب الخوف، ومعرفة ما الذي يثير هذه الردود العاطفية في الحد من الفوبيا تجاه الزواحف. البحث عن المعلومات: البحث عن المزيد من المعلومات حول الزواحف وسلوكها وطبيعتها يمكن أن يساعد في تقليل الخوف والتوتر. استخدام تقنيات الاسترخاء: التمرين على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن يساعد على تخفيف القلق والتوتر. البدء بالتعامل مع الخوف: يمكن البدء بالتعامل مع الخوف ببطء، عن طريق التعرض لأشياء تثير الخوف بشكل تدريجي وبدون إجبار النفس على مواجهة المواقف المخيفة بشكل كامل. البحث عن الدعم: الحصول على الدعم من أصدقاء أو أفراد العائلة يمكن أن يكون مفيداً في التعامل مع الفوبيا. البحث عن المساعدة المهنية: في حالة عدم تمكنك من التعامل مع الفوبيا بنفسك، يمكن البحث عن المساعدة المهنية من معالج نفسي أو مستشار نفسي للحصول على الدعم اللازم والعلاج المناسب. للمزيد: أفضل الطرق لعلاج الفوبيا أو الرهاب

السلام عليكم انا معي شي غريب ، كل ما اشوف اكل او اشتم راءحته في الشارع ينتابني شعور خوف ورغبة في اكل من ذالك الطعام ويواصل الحال الى درجة عدم النوم والخوف ونوبات هلع . الحل شكر

الحل يكون بعد التقييم من الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا عندي فوبيا من الحشرات فتاتيني افكار في الطعام اتخيل ان طعام يوجد ف

Q: اريد ان اتخلص من مرض فوبيا الطعام

التحدي هو الحل المثالي والطبيب النفساني يساعدك

Q: السلام عليكم عندي مشكلة الاكتئاب لا أتناول الطعام كثيرا فمثلا احيانا أتناول وجبة واحدة في الْيَوْمَ وعندما اريد ان اكل لا أستطيع ان اكل الا القليل فما الحل!!!

اذا كان هذا قد اثر على وزنك والفحص الطبي لم يظهر وجود مشكله تراجع الطبيب النفساني

Q: اعاني من فوبيا من بعض الحشرات والزواحف وأخذت جلسات علاج معرفي عند اخصائي نفسي لكنه لم يفدني لدرجة كبيرة ، فما الحل للتخلص من هذه المشكلة ؟

يجب ان يكون هناك علاج دوائي مع العلاج السلوكي اذا لم تستفيد لابد من اعادة تقييم الحالة و الخطة العلاجية

Q: السلام عليكم لديه مشكله نفسيه هي عندما اجلس مع الغرباء او الضيوف على مائدة الطعام اشعر بالتقئ وفقدان الشهيه مع العلم ان شهيتي لابأس بها

يرجى عرض السؤال على إختصاصي النفسية

Q: عندما اتناول الطعام ياتنى قلق يؤدى لاضطرابى مما يجعلنى لااتحكم في بلع الطعام واحيانا كان طعام يعلق بالحلق ارجو افادتى وشكرا؟

هذه الحالة تتطلب تحديد سبب القلق وهل كان سبب صدمة نفسية أو غير ذلك وننصح بالتعاون مع أخصائي نفسية الذي بدوره سيطلع على تفاصيل أكثر خلال حواره لك ومن ثم سيرشدك إلى أسلوب علاجي ادراكي سلوكي يمكنك من التغلب على هذه الحالة

Q: اعاني خوف شديد من مرض الفصام لدرجة اني اتخيل نفسي مصاب به وأن كل الذي اعيش فيه وهم فما الحل

كل ماتكرر تقرر فلا بد من صرف ذهنك عن هذه الافكار بافكار جديده

Q: انا لدي فوبيا من الدم و كثيرة الوساوس و اخاف كثيرا من الجنون، و اكثر من الأسئلة ، و لدي افكار سالبة تعيقني و تأرقني.

انت بحاجه للعلاج والمتابعه

Q: السلام عليكم انا لديا فوبيا من الاموات والمقابر والجنائز والتابوت والكفن ومغاسل الاموات

من الضروري مراجعة اقرب معالج نفسي بهدف التشخيص والعلاج ويفيد في حالات الفوبيا العلاج السلوكي المعرفي و الـ EMDR

18 مارس 2016

1878

السلام عليكم انا عندي فوبيا من الحشرات فتأتيني افكار في الطعام اتخيل ان طعام يوجد فيه حشرات وبعدها افقد الشهيه من الطعام فما الحل ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

بسيطه يجب ان تتعلمي بعض التمرينات السلوكيه والمعرفيه للتخلص من هذه الافكار السلبيه...

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 مارس 2016

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

اريد ان اتخلص من مرض فوبيا الطعام

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم عندي مشكلة الاكتئاب لا أتناول الطعام كثيرا فمثلا احيانا أتناول وجبة واحدة في الْيَوْمَ وعندما اريد ان اكل...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

فوبيا القطط

8 أغسطس 2022

أخبار طبية

اختبار روسي يكشف عن بكتيريا مقاومة للمضادات

8 ديسمبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

فقدان الشهية عند الاطفال

فقدان الشهية

11 نوفمبر 2013

5834

اطعمة تجنب تسخينها في الميكرويف

8 أغسطس 2021

3070

أسبوع التوعية بأهمية تناول طعام صحي

13 يونيو 2023

5303

عرض كل الفيديوهات الطبية

انا عندي فوبيا من الحشرات فتاتيني افكار في الطعام اتخيل ان طعام يوجد ف