تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طالبة ثانويه و عايزه حاجه اخدها لتقوي الذاكرة و التركيز و اوقات كتير بتعصب جداا و برمي الكتب و مبذاكرش و بفضل اعيط اعمل ايه او اجيب ايه
30 أكتوبر 2018
840
انا طالبة ثانويه و عايزه حاجه اخدها لتقوي الذاكرة و التركيز و اوقات كتير بتعصب جداا و برمي الكتب و مبذاكرش و بفضل اعيط اعمل ايه او اجيب ايه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-10-30T14:10:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي ،انا عارفه ضغط الثانويه ،،،لكن خدي الأمور بهدوء لأن القلق والتوتر بيزودو التشتت ويضعفو الذاكرة
اعملي تمارين التنفس مع استرخاء العضلات وان شاء الله تتحسني
0
2018-10-30T17:25:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%88-%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%87-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D8%AE%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88-1260729#answer-0
بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي ،انا عارفه ضغط الثانويه ،،،لكن خدي الأمور بهدوء لأن القلق والتوتر بيزودو التشتت ويضعفو... اقرأ المزيد
بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي ،انا عارفه ضغط الثانويه ،،،لكن خدي الأمور بهدوء لأن القلق والتوتر بيزودو التشتت ويضعفو الذاكرة
اعملي تمارين التنفس مع استرخاء العضلات وان شاء الله تتحسني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أكتوبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
السلام عليكم.. بعاني بقالي فترة كبيرة من اني مش قادره اركز بشكل كبير لازم بسرح و بنسى كتير حاجات أنا...
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
هو الوسواس القهري بيسبب ضعف في التركيز وكثرة النسيان ولا ايه انا مكنتش كده انا لما كنت في الابتدائي والاعدادي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا غير راضيه عن نفسي علي طول حزينه و مش عايزه اكلم حد و بتعصب بسرعه و مش عايزه اعمل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا مش بنام خالص بقالي كتير و بحس دايما ان فيه حد بينادي عليا و بحلم و انا صاحيه بكوابيس...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
عندي غيرة مرضية اتجاه نجاح الاخرين و خصوصا من حد من قرايبي و دا عملي اكتئاب و معنديش ثقة في...
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
انا دايما بنسا كل حاجه في مجرد دقيقه و دايما حاسس بي الوحده و مش بحب اتكلم مع حد و...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
ديما بحس ان حد هيقتلني او هيتهجم عليا و بنام ف النور من الخوف..بكرر حاجات من كتر النسيان..بزعل بسرعه واكتشفت...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
عايزة افقد ذاكرتي خالص عايزة انسي كل حاجة ع الأقل الفترة اللي فاتت اخر ٤ سنين في حياتي دول عاوزة...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا بقيت بخاف من اي حاجة او اي حد او اني اروح اي مكان و مش مركزة في اي حاجة...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
لو سمحت أنا في كليه وفي فتره امتحانات وكدا مش عارفه اركز خالص عندي تشتت وعايزه افضل نايمه طول اليوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين