يادكتور انا اخجل من الناس وماعندي صديقات واذاجاء عندنا احد مافيه الا انا وحدي اقول لهم ماحد عندنا وانا اخجل جلس معهم وهم يزعلون يروحون ماعاد يدخلون يعني ابغي شي يبعد الخجل

استخدمي seroxat 12.5 mg حبة يوميا

عندي مشكلة مع اصحابي وهي اني استهبل وامزح بالكلام كثيرا لدرجة ان كثير من اصحابي يقولون لي اني طفل وتصرفاتي مثلهم حاولت كثيرا اني معد اتكلم ولكن ما اقدر امسك الا لساعات محدودة

هذا موضوع ضمن إرادتك ان قررت تغييره فسوف يتغير واذا لم تغيره فأضراره عليك كثيره

اعاني من الخجل من خلاتي وابنائهم لا اعلم لماذا اخجل منهم مع العلم باني اجتماعيه مع الكل ولااخجل ابدا لكن معهم اخجل وامي تخجل من اخوالها هل من الممكن انه مرتبط ؟ وكيف اتخلص منه

تدربي على التحدث أمام العائلة امام المراه في المنزل. لا تقارني نفسك بأخ أو أقران أقل خجلاً. بدلاً من ذلك تشجعي على إجراء تحسينات صغيرة في العلاقة تجهزي للتجمعات العامة. تشجعي على القيام بالانشطة والمهمات الاجتماعية بالتعاون مع احد افراد الاسرة . تشجعي وتعلمي استراتيجيات الاسترخاء والتفكر الارتقائي.

السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة تدهورت حالتي كثيرا لا انام ولا اكل افكر واتوسوس من كل شيء ولما انام استيقظ مرعوبة وبصرخ لم افهم حالتي افكر في الانتحار دائما ساعدوني

الاعراض نفسيه واضحه وتطبيب النفساني سوف يساعدك بالعلاج بعد تأكيد التشخيص

انا اعاني كتير من مشكله الاختلاط والتعامل مع الناس نفسيا انا مغترب واغلب الوقت افكر ب اهلي واحس اني دايم لحالي م اعرف احكي مع الناس اخجل ومابقدر احكيهم اخاف من التعامل معهم

العزله وعدم الاختلاط يزيد من اشتياقك للاهل وهكذا بعد زيارة الاسره لا بد ان تبدأ بالاختلاط وان عجزت أستشير الطبيب النفساني

انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ اعاني من حالات نفسية بعضها على مدار السنة و الاخرى مؤقتة و تكون في هاده الفترة و هي بعض حالات الانطواء و الخجل المبالغ فيه وفي الفترة المحددة اعاني بشدة من الخجل و نوع من الهديان في حديث مع اصدقائي و خاصتا و انا امشي في الشارع اعاني من الخجل المفرط .اريد بعص النصائح و شك

الهذيان والانطواءغير كافية للحكم على نوع الاضطراب، فالهذيان يمكنه الحضور في الاضطرابات العصابية ونجده أيضا في الاضطرابات الذهانية ، كما نجد بعض الاضطرابات ذات الطابع العصابي في الذهان مثل الخواف والطقوس الاستحواذية، لذا يجب اخذ العرض حسب القيمة النسبية و العلائقية والاقتصادية في عمل الدفاع حيث تكون طبيعية أحياناً خاصة في مرحلة المراهقة أو ما بعدها بقليل، ولكن اضطراب القلق الاجتماعي هو الأقرب لما تصفه من أعراض، واذا ما كان كذلك فالإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، والتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق والخجل من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الإضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية، لذلك ننصحك باجراء فحص طبي نفسي للوقو على تفاصيل محددة تساعد في تحديد أكثر دقة لنوع الاضطراب ومن ثم سيتم وضع البرنامج العلاجي الذي يتناسب مع حالتك

انا فتاة من المغرب كتير تعبانة حاسة بقلق و خوف رهيب من الموت و حاسة اني مش عايشة حتى اني ما اقدر افرق بين الصبح و المساء احساس فضيع ساعدوني

هذه مؤشرات قلق نفسي راجعي طبيب نفساني وكل شيء يعالج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا سفيان من المغرب من فضلكم عندي مشكا الا وهو الخجل اخجل من الفتيات ك

Q: انا امراة ابلغ من العمر 49 سنة مريضة بالوسواس القهري تصحبه كئابة وضيق في الصدر ساعدوني

سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس ولعلاج هذه الحالة لا بد من مُعاودة أخصائي نفسية للوقوف على السبب الرئيسي لديك ومن ثم سيصف لك العلاج المعرفي السلوكي والدوائي المناسبين لحالتك إضافة إلى أدوية أخرى لعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسى أو الاكتئاب أو غيره.

Q: السلام عليكم اني عمري ٢٣ سنه ولحد الان من اجلس مع ناس اخجل اتكلم رغم اني درست جامعه وما اعرف شلون ابدي حوارات معاهم

يجب فتح المواضيع التي تحبين التحدث فيها عند التحدث مع الناس، والتحدث أكثر مع الأشخاص الذين تعرفينهم في البداية ومن الأفضل أن يكون العدد قليل وليس أمام مجموعة كبيرة، يمكنك المشاركة في النشاطات الاجتماعية وتجنب التفكير الدائم ب "أنا أخاف، أنا أخجل، كيف سأتحدث، كيف سأبدو أمامهم..." وتحويل تفكيرك إلى التعامل مع الآخرين ومساعدتهم، أخذ نفس عميق بطريقة سليمة لتخفيف التوتر، وعدم التحدث بسرعة، ومن الأفضل المواجهة بدلا من تجنب المواقف التي تشعرين فيها بالخجل مما يزيد ثقتك بنفسك، وأيضا من المهم الإهتمام بمظهرك الخارجي وزيادة ثقافتك. وإن لم نتحسنِ من الأفضل التحدث مباشرة مع معالج نفسي لمساعدتك

Q: انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة عندما اتحدت مع اصدقائي اشعر بمخاوف وارتعاش في صدري وكترة النسيان

هذه اعراض قلق اجتماعي تتطلب التقييم والتشخيص من الطبيب المختص

22 مارس 2016

1207

انا سفيان من المغرب ابلغ من العمر 20 سنة من فضلكم عندي مشكا ألا وهو الخجل اخجل من الفتيات كثيرا لدرجة اني لا أتكلم معهم من فظلكم ساعدوني وأشكركم جزيل االشكر.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

هذا يعتمد على طبيعة الخجل ومنبعه اخ سفيان... وحتى تتواصل مع الغير بطريقه فعاله يجب ان تتواصل مع نفسك اولا...راجع الاستشاري السلوكي سلامتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 مارس 2016

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها

خرف

31 أكتوبر 2013

أخبار طبية

فوائد القرفة والكركم

17 ديسمبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

طرق سهلة للتغلب على الخجل

23 مايو 2023

1431

بعض النصائح لعلاج الرهاب الاجتماعي

10 يونيو 2021

6299

ما هو مرض السكري، وما هي أنواعه؟

9 يوليو 2023

1522

عرض كل الفيديوهات الطبية

انا سفيان من المغرب من فضلكم عندي مشكا الا وهو الخجل اخجل من الفتيات ك

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

يادكتور انا اخجل من الناس وماعندي صديقات واذاجاء عندنا احد مافيه الا انا وحدي اقول لهم ماحد عندنا وانا اخجل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندي مشكلة مع اصحابي وهي اني استهبل وامزح بالكلام كثيرا لدرجة ان كثير من اصحابي يقولون لي اني طفل وتصرفاتي...

اعاني من الخجل من خلاتي وابنائهم لا اعلم لماذا اخجل منهم مع العلم باني اجتماعيه مع الكل ولااخجل ابدا لكن...

انا امراة ابلغ من العمر 49 سنة مريضة بالوسواس القهري تصحبه كئابة وضيق في الصدر ساعدوني

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة تدهورت حالتي كثيرا لا انام ولا اكل افكر واتوسوس من كل...

السلام عليكم اني عمري ٢٣ سنه ولحد الان من اجلس مع ناس اخجل اتكلم رغم اني درست جامعه وما اعرف...

انا اعاني كتير من مشكله الاختلاط والتعامل مع الناس نفسيا انا مغترب واغلب الوقت افكر ب اهلي واحس اني دايم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة عندما اتحدت مع اصدقائي اشعر بمخاوف وارتعاش في صدري وكترة النسيان

انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ اعاني من حالات نفسية بعضها على مدار السنة و الاخرى مؤقتة و تكون في...

انا فتاة من المغرب كتير تعبانة حاسة بقلق و خوف رهيب من الموت و حاسة اني مش عايشة حتى اني...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

يادكتور انا اخجل من الناس وماعندي صديقات واذاجاء عندنا احد مافيه الا انا وحدي اقول لهم ماحد عندنا وانا اخجل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندي مشكلة مع اصحابي وهي اني استهبل وامزح بالكلام كثيرا لدرجة ان كثير من اصحابي يقولون لي اني طفل وتصرفاتي...

اعاني من الخجل من خلاتي وابنائهم لا اعلم لماذا اخجل منهم مع العلم باني اجتماعيه مع الكل ولااخجل ابدا لكن...

انا امراة ابلغ من العمر 49 سنة مريضة بالوسواس القهري تصحبه كئابة وضيق في الصدر ساعدوني

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة تدهورت حالتي كثيرا لا انام ولا اكل افكر واتوسوس من كل...

السلام عليكم اني عمري ٢٣ سنه ولحد الان من اجلس مع ناس اخجل اتكلم رغم اني درست جامعه وما اعرف...

انا اعاني كتير من مشكله الاختلاط والتعامل مع الناس نفسيا انا مغترب واغلب الوقت افكر ب اهلي واحس اني دايم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة عندما اتحدت مع اصدقائي اشعر بمخاوف وارتعاش في صدري وكترة النسيان

انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ اعاني من حالات نفسية بعضها على مدار السنة و الاخرى مؤقتة و تكون في...

انا فتاة من المغرب كتير تعبانة حاسة بقلق و خوف رهيب من الموت و حاسة اني مش عايشة حتى اني...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟