اعاني والعلم عند الله من مرض نفسي ارهقني جدا

انا تجيني اوقات اكون جدا واثق من نفسي واشعر بالقوه واكون متحدث جدا جيد وسريع البديهه في الردود ومحبوب جدا بين الناس ، ولكن تمر علي اوقات اشعر. فيها بالضعف وعدم الثقه بالنفس وما اعرف اقول كلمتين على بعض واجد صعوبه جدا في التعبير تعبت والله ليش مو دايم اكون بشخصيه الواثق القوي ليش التقلب ما تحليلك ؟

2019-10-11
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هناك تمرينات نفسية للثقة بالنفس تساعد على تحسين الثقة بالنفس وقيمة الذات عند الانسان مما يخفف من المعاناة النفسية والتغلب على الاضطرابات من المفيد مراجعة المعالج النفسي 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
هناك تمرينات نفسية للثقة بالنفس تساعد على تحسين الثقة بالنفس وقيمة الذات عند الانسان مما يخفف من المعاناة النفسية والتغلب على الاضطرابات من المفيد مراجعة المعالج النفسي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-02-06 15:18:39

انا فتاة عمري ١٥ اعاني من قلة الثقة في النفس وهذا شعور داخلي لا اظهره للاخرين وابدو للاخرين باني شخصية واثقة من نفسهاوقوية ولدي الكثير من المميزات التي تميزني عن غيري

انا ١٥ اعاني من قلة الثقة في النفس و شعور داخلي لا اظهره للاخرين وابدو للاخرين باني شخصية واثقة من نفسهاوقوية من المميزات التي تميزني عن غيري

3

انا ١٥ اعاني من قلة الثقة في النفس و شعور داخلي لا اظهره للاخرين وابدو للاخرين باني شخصية واثقة من نفسهاوقوية من المميزات التي تميزني عن غيري

لا بد زيادة النشاط الاجتماعي والألعاب الجماعيه

0

2019-02-06 21:53:17

see-answer-arrow

2018-09-09 01:01:29

اعتقد اني مصابه بإكتئاب وابكي كل يوم غالبا قبل النوم، اوقات افكر انتحر واوقات بس اجرح نفسي واوقات اكون طبيعيه ، نومي مقطع واصاب بالارق كثير

اعتقد اني مصابه باكتئاب وابكي كل يوم غالبا قبل النوم اوقات افكر انتحر واوقات بس اجرح نفسي واوقات اكون طبيعيه نومي مقطع واصاب بالارق كثير

3

اعتقد اني مصابه باكتئاب وابكي كل يوم غالبا قبل النوم اوقات افكر انتحر واوقات بس اجرح نفسي واوقات اكون طبيعيه نومي مقطع واصاب بالارق كثير

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني

0

2018-09-09 15:32:56

see-answer-arrow

2018-08-07 06:11:05

اعيش في الخيال دائما واكون لي حبيب بشخصيات مختلفه وحياة مختلفه لاتشبه واقعي واتخيل دائما حتى بعض الاشياء من واقعي كما احب وليس كما في الحقيقه اتحدث مع نفسي كثبرا واصبحت اخاف

اعيش في الخيال دائما لي حبيب بشخصيات مختلفه وحياة مختلفه لاتشبه واقعي واتخيل دائما حتى بعض الاشياء من واقعي كما احب وليس كما في الحقيقه اتحدث مع نفسي كثبرا واصبحت اخاف

1

اعيش في الخيال دائما لي حبيب بشخصيات مختلفه وحياة مختلفه لاتشبه واقعي واتخيل دائما حتى بعض الاشياء من واقعي كما احب وليس كما في الحقيقه اتحدث مع نفسي...

العيش في الخيال يجرك لمشكل نفسيه كثيره ارجعي للواقع وان لم تتمكني يساعدك الطبيب في ذلك

0

2018-08-07 18:56:35

see-answer-arrow

2018-08-05 19:43:11

اعاني من تقلب في المزاج، والتفكير وأشعر انني شخصين في أن واحد، أغضب بسرعة، أصبح حساسة، لايمكنني ضبط ردود افعالي،اكون لطيفة في لحظة لانقلب إلى الشيطان بحد ذاته، ماذا يجب أن افعل

اعاني من تقلب في المزاج والتفكير واشعر انني شخصين في ان واحد اغضب بسرعة اصبح حساسة لايمكنني ضبط ردود افعالي اكون لطيفة في لحظة لانقلب الى الشيطان بحد ذاته ماذا يجب ان افعل

1

اعاني من تقلب في المزاج والتفكير واشعر انني شخصين في ان واحد اغضب بسرعة اصبح حساسة لايمكنني ضبط ردود افعالي اكون لطيفة في لحظة لانقلب الى الشيطان بحد...

اذا كان هذا الوضع مستمر وخارج عن السيطره فلا بد من التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

0

2018-08-06 07:04:42

see-answer-arrow

2017-01-20 00:00:53

اني اعاني من حالة عقل الباطن ومشكلة مدا اكدر احب احد غير بس اهلي ولا اثق باحد وخيالي ورجوع للماضي تاثير مو طبيعي واخاف من مستقبل وثقة بالنفس والاخرين معدومة

اني اعاني من حالة عقل الباطن ومشكلة مدا اكدر احب احد غير بس اهلي ولا اثق باحد وخيالي ورجوع للماضي تاثير مو طبيعي واخاف من مستقبل وثقة بالنفس والاخرين معدومة

1

اني اعاني من حالة عقل الباطن ومشكلة مدا اكدر احب احد غير بس اهلي ولا اثق باحد وخيالي ورجوع للماضي تاثير مو طبيعي واخاف من مستقبل وثقة بالنفس والاخرين...

لا علاقه للعقل الباطن هذه اعراض نفسيه تشخص وتعالج

0

2017-01-20 10:14:22

see-answer-arrow

2016-02-09 00:09:03

عمري ٣٧سنه لدي٤بنات كنت امتلك ذاكره قويه وذكيه وسريعه البديهه ومتفوقه جدا الان اعاني من ضعف التركيز التشتت سرعه التوتر والقلق شده العصبيه وسرعه الغضب والصراخ شدبالاعصاب مالحل

٣٧ لدي٤بنات كنت امتلك ذاكره قويه وذكيه وسريعه البديهه ومتفوقه جدا الان اعاني من ضعف التركيز التشتت سرعه التوتر والقلق شده العصبيه وسرعه الغضب والصراخ شدبالاعصاب مالحل

1

٣٧ لدي٤بنات كنت امتلك ذاكره قويه وذكيه وسريعه البديهه ومتفوقه جدا الان اعاني من ضعف التركيز التشتت سرعه التوتر والقلق شده العصبيه وسرعه الغضب والصراخ...

ان ماتعانين منه هو نوع من القلق النفسي نتيجة ضغوط الحياة لذا تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسية ومن ثم ممارسة العادات الصحية وتنميه المهارات الاجتماعية وهذا يهدئ من حياة الانسان والتدرب على مماسة الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الشخصيات العصبية

0

2016-02-09 07:04:34

see-answer-arrow

2015-09-30 18:38:07

السلام عليكم انا اسمي سامي عصبي بس مو دايم ولا يظهر عليه اكتم جوة نفسي لمن اعصب بعض الاحيان احس بحرارة وسط صدري وكتمه يعني تجيني ضيقه واسير ما اطيق احد وش المشكله

انا اسمي سامي عصبي بس مو دايم ولا يظهر عليه اكتم جوة نفسي لمن اعصب بعض الاحيان احس بحرارة وسط صدري وكتمه يعني تجيني ضيقه واسير ما اطيق احد وش المشكله

1

انا اسمي سامي عصبي بس مو دايم ولا يظهر عليه اكتم جوة نفسي لمن اعصب بعض الاحيان احس بحرارة وسط صدري وكتمه يعني تجيني ضيقه واسير ما اطيق احد وش المشكله

المشكلة تكمن في صفات الشخصية عندك انصحك باستشارة طبيب نفسي لمساعدتك لان الوضع عندك لايزال في بدايته

0

2015-10-04 17:57:26

see-answer-arrow

2015-07-31 01:52:53

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والإنطواء أحياناً ما سبب هذه الأعراض

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والانطواء احيانا ما سبب هذه الاعراض

1

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والانطواء احيانا ما سبب هذه الاعراض

هذه الأعراض لها أكثر من مسبب.. قد تكون مصاب بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق، او أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون

0

2015-07-31 15:22:19

see-answer-arrow

2009-10-25 09:04:51

اشعر باني عديم اشخصيه ولا اثق بنفسي

اشعر باني عديم اشخصيه ولا اثق بنفسي

1

اشعر باني عديم اشخصيه ولا اثق بنفسي

مما وصفته في رسالتك ينسجم مع الاضطراب المسمى القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة، واِخْتِلال في قدرة الشخص على الإداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليومية، ويمكن أن يكون اضطراب محدد (الخشية فقط من حالة أو من وَضْع اجتماعي معين) أو اضطراب مُعَمَّم، الذي ينطوي عادة على خوف مستمر، ومكثف، ومزمن من حُكم الآخرين، مما يسبب الشعور بالحرج أو الإرتباك إزاء تصرفاته الخاصة، ومن الممكن أن تكون هذه المخاوف ناجمة عن تصور شخصي، أو عن التدقيق الفعلي من قبل الآخرين، ويمكن أن يكون معروف من قبل الشخص على أنه تصور مبالغ فيه أو غير معقول، ولكنه يواجه صعوبة كبيرة في التغلب عليه، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المئة. وعلاج اضطراب القلق الاجتماعي يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الإضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية. طرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف) التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه الحالات خاصة القلق الاجتماعي المعمم فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب

0

2009-10-27 05:41:28

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics