اعاني من اختراع حياة وهمية
إجابات الأطباء على السؤال
- رغبة العقل في تنظيم العواطف، والسيطرة على الغضب، والتحضير لكيفية الرد على أشخاص حقيقين.
- تقليل القلق، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
- الهروب من الحياة الواقعية.
إنّ إدراكك باحتمالية وجود مشكلة هو من أولى خطوات العلاج، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظت أن تخيلك بوجود حياة وهمية يؤثر على صحتك العقلية أو على حياتك الاجتماعية، فقد يساعدك أخصائي الصحة العقلية أو النفسية في حل المشكلة، من خلال تشخيص الحالة كخطوة أولى، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، والتي قد تتضمن:
- العلاج السلوكي المعرفي، والذي يجعلك تفهم أفكارك وتنظمها بشكلٍ أفضل.
- الأدوية المساعدة على تقليل القلق.
- العلاج بالتحدث مع الطبيب.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم، والتي تحتوي أشخاصاً يعانون من نفس المشكلة، وقد يساعدك الطبيب في إيجاد مثل هذه المجموعات في الحياة الواقعية أو في الإنترنت.
للمزيد:
0 2024-08-08T12:29:09+00:00 2024-08-08T12:29:09+00:00 2024-08-08T12:29:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%B9-%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B4-%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D9%87%D9%85-1798655#answer-0- رغبة العقل في تنظيم العواطف، والسيطرة على الغضب، والتحضير لكيفية الرد على أشخاص حقيقين.
- تقليل القلق، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
- الهروب من الحياة الواقعية.
إنّ إدراكك باحتمالية وجود مشكلة هو من أولى خطوات العلاج، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظت أن تخيلك بوجود حياة وهمية يؤثر على صحتك العقلية أو على حياتك الاجتماعية، فقد يساعدك أخصائي الصحة العقلية أو النفسية في حل المشكلة، من خلال تشخيص الحالة كخطوة أولى، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، والتي قد تتضمن:
- العلاج السلوكي المعرفي، والذي يجعلك تفهم أفكارك وتنظمها بشكلٍ أفضل.
- الأدوية المساعدة على تقليل القلق.
- العلاج بالتحدث مع الطبيب.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم، والتي تحتوي أشخاصاً يعانون من نفس المشكلة، وقد يساعدك الطبيب في إيجاد مثل هذه المجموعات في الحياة الواقعية أو في الإنترنت.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
دماغي لا يتوقف عن التفكير الى درجة اني اتحدث واحكي و كان شخص امامي يسمعني
سؤال من ذكر سنة
الاعراض كالتالي مبقتش عارف بتكلم ليه كده او بتصرف ليه كده حاسس مش قادر ادي اوامر من دماغي او كأن...
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من التهتهة بس مش دي المشكلة انا عادي متقبلها الفكرة في الرهبة والتوتر اللي بيحصل لما اجي اقول اسمي...
سؤال من ذكر سنة 19
أعاني من أن دماغي منشغلة بأفكار تافهة و كل لما اخلص من فكرة بيجي فكرة أخرى اتفه من اللي قبلها...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين