عمري ١٧ ، ليس لدي ثقه بنفسي ابداً ، وضعيف شخصيه بشكل كبير، واخاف من كل شي ، حتى انا اتوتر عند الخروج من المنزل واشعر ان الناس تنظر الي وان هناك عيب فيني . اريد حل وشكراً

مرحبا, الثقة بالنفس تبني خطوة بخطوة وتزيد مع الحياة والتجارب. أهم شي أن تحكم علي نفسك بهذة السلبية..كن منفتح للحياة وعلي مراد رب العالمين. اصنع ذاتك وطور من مهاراتك. ضع هدف وحققة واستعن بالله دائما وابدا. لا أحد ينظر إليك وكأن عيب فيك...هذة أفكار انت اختلقتها وصدقتها. خالق أفكار إيجابية عن نفسك وصدقها وعيشها..استبدل الطاقة السلبية باللايجابية. أنصحك بالقراءة..الأصدقاء الايجابيين..زود ايمانك..الرياضة والتأمل للاسترخاء. كل التوفيق

انا فتاه ابلغ ال19 من العمر، منذ صغري كنت ارى عنف وقسوه ف التعامل بين والداي وفي تربيتي، ادت لضعف شخصيتي وقلة ثقتي بنفسي واصبحت دائمة البكاء على ابسط الامور وكسوله، ومحبطه..

الحزن والكسل والاحباط، كلها أعراض ترجح الاصابة بالاكتئاب.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويعطيك العلاج المناسب. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر ٢٠ ومن كذا اسبوع حالتي النفسيه سيئه جدا وليس لدي شهيه على الاطلاق وكثيره البكاء وقليلة نوم ولدي شعور بضيق التنفس لا استطيع التخلص منها

ان ما ذكرتيه قد يكون اعراض اكتئابية مبكرة الافضل استشارة طبيب نفسي او التواصل معنا للمساعدة

ليس لدي ثقه بنفسي ولا اعرف معنى الضحك حياتي اكضيها ضايج ومكتئب واشوف نفسي ضعيف ومزاجي الناس يشوفوني ثقيل دم ومن احجي اسلوبي مو حلو واصغر شغلات اضوج بنفسي من وراها اريد حل ارجو

انت بحاجة لتغير نمط التفكير اتجاه ذاتك عزز نفسك ابحث عن ايجابياتك وطورها..

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا ال ليس لدي ثقه بنفسي والجا للعاده السريه للابتعاد والهروب مم مشاكل

Q: تعب نفسي وقلة تركيز وعدم القدرة على مواجهة المشاكل والهروب منها مع القدرة على حل مشاكل الغير وقلة تحصيل والشعور بالوحدة الدائمة

التدرب والاسترخاء والتفكر الارتقائي مما يساعدك على التغلب على المشكلة فان لم تتحسن راجع معالج نفسي ليساعدك بالتشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج المناسب

Q: ولدتي كانت تعاني من فتره الي أخري من حاله غريبه مثل التكلم بطريقه ليس مترابطه الأفكار والقفز من موضوع ل اخر وتخيل مواقف لن تحدث والعنف معي

الامر يحتاج الى مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

Q: طبيب نفسي انا اعني من قلت ثقه بنفسي لما اشوف شخص اجمل مني احس بحزن لست جميله مثلها واخاف اتعرض لي كلام جارح ويقلل ثقه بنفسي

الاختلاط بالناس دون المقارنه أساسي للثقة بالنفس والطبيب النفساني يساعدك

Q: انا بنت عندي 14سنة. لدي مشاكل عائلية و شخصية كبيرة حاولت الانتحار مرتين و كل هاذا اهلي لا يعلمون ولا يهتمون بي هل انا احتاج الى طبيب نفسي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: بعض الاوقات اكون لدي ثقه بنفسي وبعض الوقات تنعدم الثقه لماذا وما هي الاسباب

الثقة في النفس تعتمد على مزاج الشخص وعلى الظروف المحيطة ويمكنه أن يعززها من خلال تذكر ايجابيته والتغاظي عن السلبيات , مع تكرار المديح والثناء لذاته على خطوة يحققها

Q: حاولت أنهي حياتي مرتين منذ سنوات وحتى الان افكر بالموت والهروب من كل شي كل شي متوفر لي الا اني تعيسه جداً

يجب التقيم من خلال جلسه نفسيه لتحديد الحاجه الي علاج دوائي او انواع اخرى من العلاجات

14 أغسطس 2015

1459

انا فتاه ابلغ ال19 ليس لدي ثقه بنفسي والجا للعاده السريه للابتعاد والهروب مم مشاكل المنزل والعنف الابوي، حاولت التخلص منها لكن كل فتره تحدث مشاكل وعنف اعود لها ما.الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

أعراض عدم الثقة بالنفس واللجوء للعادة السرية ترجح الاصابة باحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أو أحد الاضطرابات الوسواسية. الحل يتمثل في تشخيصك وعلاجك بصورة صحيحة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويرشدك للعلاج السليم. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة أو رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 أغسطس 2015