انا اعاني من قلق وتوتر واكتئاب بسيط وعصبية ,اعطاني الطبيب سبرا برو10 مع العلم انني نحيفة جدا و لدي ضعف شهية فهل سيزيد هذا الدواء من نحافتي ..وهل يتعارض مع مضادات الهيستامين

لديك قلق ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي قد يكون فالدوكسان او برستيك فعالين لكنهم باهضي التمن و نادرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر 18 سنة وعلى عتبة 19 من عمري .لدي مشكل نفسي ويتمثل في الفراغ العاطفي مع العلم أن والدي يهتمان بي جدا

تحتاجين الى التنظيم نمطك اليومي وتحديد اهدافك ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس

السلام عليكم ، من فتره بدأت اشعر ب توتر وقلق وخوف واكتئاب وايضًا خوف من الموت والتفكير به ونوبات هلع تتكرر في فترات متباعدة و ايضًا لدي الآم خفيفه في القلب وكثرة الغازات

لازلت في مقتبل العمر وهذه تغيرات طبيعية تدربي على التعامل مع الضغوط وعلى مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي اذا استمرت معك الأعراض راجعي متخصص قريب منك بالعلاج السلوكي المعرفي و EMDR

انا اعاني من خوف شديد اخاف ان افشل في دراستي مع العلم اني اعاني باكتئاب وصل بي الى التفكير بالموت ليس لدي القدرة على الدراسة انا جدا خائفة على دراستي لا ادري ماذا افعل

الذي تفعيلة هو الذهاب الي دكتور لتقيم الحالة ووضع خطة علاجية

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

الدوخه والدوار واسبابها

Q: لدى توتر وقلق وانفعال سريع عند سماعي لااصوات ويتشتت ذهني اذا رايت المنزل غير نظيف مااسبب

قد تكون نتيجة تراكمات من الضغوط والعديد من الأسباب، وكذلك قد يكون لديك ضغوطات حالية، أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي للمساعدة، كما يمكنك التواصل معي لمساعدتكِ.

Q: قلق واكتئاب وسواس توتر صداع آلام في الصدر بعض الأحيان قلة التركيز

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي يعتمد طريقة علاج مغايرة عن العلاج المعرفي السلوكي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلي الإكتئاب والقلق، حدد أهدافك اليومية بطريقة يمكنك تحقيقها، يمكنك القيام ببعض التمارين كالمشي عدة مرات في الأسبوع، عندما تشعرين بالإكتئتب لا تنسحبي من حياتك الإجتماعية أو العملية بالعكس إبقِ على تواصل مع الآخرين وبأعمالك فإن ذلك يساعدك، محاولة التغلب على الأفكار السلبية التي تُعزّز الإكتئاب، يمكنك القيام ببعض الأشياء الجديدة في حياتك.

Q: لدي توتر عصبي واكتئاب مصاحب بصعوبة في التنفس بشكل مستمر وارهاق.ناول دواء انافرانيل10مغ واتابع عند طبيبة نفسية5 سنوات هي تقول انت من يعالج نفسك لكن حالتي سيئة واحيانا افكرانتحر

طبيبتك اعلم بحالتك من اي طبيب اخر كونها تتابعك من 5 سنوات، لكن اذا كانت الحالة تسوء و توجد افكار لايذاء النفس يفضل التعديل على العلاج..حيث ان 10 مغ انافرانيل غير كافية.