تسجيل دخول 
...انا اعاني من الخوف و الرعشة عند الكتابة على السبورة في القسم و هذا يثير احراجي بشدة مع اني لم اكن هكذا و كنت مجتهدة مع العلم انني اتعامل مع الناس و الغرباء بشكل عادي
17 يونيو 2019
1949
انا اعاني من الخوف و الرعشة عند الكتابة على السبورة في القسم و هذا يثير احراجي بشدة مع اني لم اكن هكذا و كنت مجتهدة مع العلم انني اتعامل مع الناس و الغرباء بشكل عادي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
راجعي طبيب أعصاب اولا
1
2019-06-18 15:03:44
![الدكتور ياسمين حسن]()
الدكتور ياسمين حسن
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-1336764
الدكتور ياسمين حسن
معالج نفسي
راجعي طبيب أعصاب اولا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني منذ زمن طويل من الخوف من مواجهة الناس واشعر بالاحراج الشديد...
لا داعي للقلق هذه حالة رهاب اجتماعي علاجها بسيط ولكن يتطلب المتابعة مع أخصائي نفسية لأن العلاج يتضمن استخدام بعض الأدوية للحد من آثار التوتر خاصة في الفترة الأولى من العلاج كذلك يتطلب استخدام علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وبعدها ستتلاشى الحالة بشكل كامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا أتحدث مع نفسي و أتخيل وجود أشخاص أمامي و أضحك و أتفاعل و كأنني أتحدث مع شخص آخر لدرجة...
هذه سببه الانطواء على الذات، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات)
والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها :
ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً .
ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي.
ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض.
ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف.
ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه.
ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.
والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
مرحباأنا فتاة في مرحلة المراهقة واعاني من مشكلة نفسية انا اتصرف في المنزل بطريقة و أتصرف بالخارج بطريقة مغايرة و...
كوني على طبيعتك في كل الأحوال وحسب الأحوال التلقائية تنضبط حسب الظروف ربما يكون الحال في البيت غير الحال في خارجه فطبيعي أن تتغير طريقة تعاملنا في الحالتين
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اشعر بالامبالاة تجاه كل شيء لا اهتم بشئ حتى و ان كنت في مشكلة ما اواجهها بالتجاهل و عدك الاكتراث...
يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للحزن وتنظيم وقتك
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
مشكلتي اني اتخيل عالم خيالي و اتفاعل معه و اتكلم مع اناس خياليين بصوت مرتفع و اصبحت افعل ذلك كل...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة ومتابعة العلاج والمتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عندي مشكلين الأول انني لا أستطيع التركيز في أي شئ و بالخصوص في الدراسة و التاني انني لا أستطيع...
بخصوص التركيز يلزمكك بعض الفحوصات مثل صوره الدم حتى ترى وجود انيميا أم لا.... وتحتاج إلى تعلم مهارات العلاقات الفعاله مع طبيب نفسي
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
منذ طفولتي و انا غير مرغوبة بين زملائي في العمل كما أن ابي كان يفرق بيني و اخوتي لكن الآن...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
أنا شاب عمري 25 سنة أحس أني منطوي علي نفسي بعض الشئ من تصرفاتي لا أستطيع تركيب جملة مفيدة و...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كثيرا ما اواجه مشكله في التحدث مع الآخرين من غير عائلتي و اصحابي وهي اني ابدا في الارتباك ولا اركز...
العلاج بعد تقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
مرحبا انا شابة في ٢٠ من عمري منذ ان كان عندي ١٥ أصبحت انظر الى المرأة كثيرا و اصنع سيناريوهات...
يمكنك المتابعة مع معالج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره