تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
انا اعاني من الخجل فكيف اتغلب على الخجل كما انني افتقد للثقة بالنفس
26 نوفمبر 2012
417
انا فتاة اعاني من الخجل فكيف اتغلب على الخجل.كما انني افتقد للثقة بالنفس
هذهحالةتلازم البعض في مقتبل العمر وعادة تتلاشى مع التقدم بالسن والاختلاط بالآخرين ويمكن للفرد التخلص منها بسرعة من خلال التدرب على الانخراط بشسكل أكبر في النشاطات الاجتماعية وعبر زيادة مكنوزه الثقافي من خلال المطالعة ومشاهدة البرمج الثقافية المختلفة
0
2012-12-04 08:44:42
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/انا-اعاني-من-الخجل-فكيف-اتغلب-على-الخجل-كما-انني-افتقد-110746
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هذهحالةتلازم البعض في مقتبل العمر وعادة تتلاشى مع التقدم بالسن والاختلاط بالآخرين ويمكن للفرد التخلص منها بسرعة من خلال التدرب على الانخراط بشسكل أكبر في النشاطات الاجتماعية وعبر زيادة مكنوزه الثقافي من خلال المطالعة ومشاهدة البرمج الثقافية المختلفة
4 ديسمبر 2012
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر سنة 17
في أمراض نفسية
انا اعاني من العزلةمن الآخرين وفقدان الثقه في النفس والخجل والتوترعند الحديث مع الناس ونقد لذات ومع العلم اني امارس العادةالسريةمرة في يوم ولا استطيع
أعراض قلق و رهاب اجتماعي
لا دخل للعادة السرية بذلك
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من خجل شديد عند التحدث مع الاخرين وخوفي من تقطع الكلام وليس لدي ثقه بنفسي واميل للعزله
مساء الخير بالنسبة للخجل قد يكون بسبب ان نوع شخصيتك شخصية انطوائية ولكن عشان نقاوم الخجل لابد العمل على زيادة الثقة بالنفس ومن ثم العمل على تكوين علاقات واصدقاء والاندماج فى المجتمع بدلا من العزلة
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا ريان اعاني من ضغط في مدرستي لا كيف اتغلب على نفسي واحمي نفسي من الاساءة
توجة إلى الاخصائى النفسى بالمدرسة واحكى له عن مشكلتك وسوف يقوم بمساعدتك وتوجيهك
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
اعاني من عدم الثقة في النفس
لا بد من معرفة اذا ما كان هذا عرض لوحده او معه اعراض اخرى
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
انا مريض بوسواس قهري سبب لي خوف من المواقف الاجتماعية والناس والمستقبل وعدم ثقة بالنفس علما انني اتناول دواء repiral وzoloft فما الحل لاستعادة الثقة
المواجهه وعدم الانسحاب من المواقف الاجتماعيه والعمليه
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
اكتاب مزمن بسبب عائلتي وسيطرتهم حتى انني فكرت بالهرب او الانتحار كيف اتغلب على نفسي قبل ان استسلم
الاكتئاب مرض يعالج ويشفى حتى في الظروف نفسها
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا عندي توتر كبير وعدم الثقه بالنفس وخوف وخجل كبير واكره الاختلاط مع الناس ولااستطيع السيطره على افكاري
يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اعاني من الخجل كيف اتغلب علي المشكل
الخجل إن سبب اضطرابا في الأداء المهني و الوظيفي فيجب إجراء تقييم نفسي.
بعض الحالات تستجيب للمعالجة السلوكية المعرفية لوحدها. و البعض الآخر يتطلب أدوية مع المعالجة السلوكية.
سؤال من غير معروف سنة 29
في أمراض نفسية
انا اعاني من اكتئاب سنوات وانا الان اتناول دواء سمبالتا جرعه اشهر و اتوقف عنه فكيف استطيع التوقف مع العلم انني لم اذهب لمواعيدي النفسية
لا ننصح بالتوقف عنه إلا بعد تقييم الطبيب وعلى ضوء مستوى الاستجابة سيتم تحديد الطريف الأمثل لتوقيفه سواء بتباعد الجرع أو بتقليلها تدريجياً وفقاً لدرجة استقرار الحالة
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
كيف يمكنني معالجة الخجل عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس ا
كل حالة تتطلب أسلوب خاص يتناسب مع ظروفها وسببها وغالب ما يشمل العلاج اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين, وتعلم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين تحت إشراف وتوجيه أخصائي نفسية يعمل على تعزيز وزيادة ثقة الشخص بنفسه , بعد تحديد وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية،
أحدث الفيديوهات الطبية
3158 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره