انا اعاني من الخجل فكيف اتغلب على الخجل كما انني افتقد للثقة بالنفس

انا اعاني من الخجل فكيف اتغلب على الخجل كما انني افتقد للثقة بالنفس
icon 26 نوفمبر 2012
icon 669
انا فتاة اعاني من الخجل فكيف اتغلب على الخجل.كما انني افتقد للثقة بالنفس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذهحالةتلازم البعض في مقتبل العمر وعادة تتلاشى مع التقدم بالسن والاختلاط بالآخرين ويمكن للفرد التخلص منها بسرعة من خلال التدرب على الانخراط بشسكل أكبر في النشاطات الاجتماعية وعبر زيادة مكنوزه الثقافي من خلال المطالعة ومشاهدة البرمج الثقافية المختلفة 0 2012-12-04 05:44:42
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هذهحالةتلازم البعض في مقتبل العمر وعادة تتلاشى مع التقدم بالسن والاختلاط بالآخرين ويمكن للفرد التخلص منها بسرعة من خلال التدرب على الانخراط بشسكل أكبر في النشاطات الاجتماعية وعبر زيادة مكنوزه الثقافي من خلال المطالعة ومشاهدة البرمج الثقافية المختلفة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أشعر أنني أعاني من مشكلة نفسية وهي تقليل تقدير الذات عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي حيث أشعر بأنني في عزلة...

هذا حله في جلسات العلاج المعرفي السلوكي حيث تتعلم كيف تتعامل مع المواقف وتتغلب على القلق الاجتماعي ويمكن اضافه بعض مضادات القلق.... والعزله وقله تقدير الذات تأتي من أفكار ذاتيه سلبيه عن النفس

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

اظن ان مشكلتي نفسية اعاني من فقدان الثقة بالنفس في الدراسة خاصة رغم التميز و شعور كبير باللامبالاة و عدم...

هذا يعتمد اذا كانت هذه الحاله مؤقته او تنتابك للمره الاولى ام انها صفه دائمه تواجهك كلما كان لديك امتحانات او مهام اخرى تثير القلق قد تكون هذه الاعراض مرتبطه بظاهره التسويف والمماطله

سؤال من أنثى سنة 4

في أمراض نفسية

اعاني من الحزن الشديد و عدم حب الذات و الشعور بالنقص و اعاني من الرهاب الاجتماعي

يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب الهدوء والفرح، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، التحدث مع الآخرين في مواضيع تهمك، ومواجهة مخاوفك.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان