انا اعاني من الخجل الزائد والقلق والوساوس حتى اثر علي سواء في عملي او

انا شاب اعاني من الخجل الزائد والقلق والوساوس حتى اثر هذا علي سواء في عملي او حتى خارجه ماهو الحل للتخلص من هذه الحالة ؟

2013-08-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الحل يتطلب معرفة السبب الأساس سواء كان رهاب وهو الأكثر احتمالاً في حالتك أم أنه ناجب عن حالة اكتئاب ولذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على التخلص منها بعد الوقوف على تفاصيل أكثر 1 2013-08-15 14:23:40
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
الحل يتطلب معرفة السبب الأساس سواء كان رهاب وهو الأكثر احتمالاً في حالتك أم أنه ناجب عن حالة اكتئاب ولذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على التخلص منها بعد الوقوف على تفاصيل أكثر

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-11-06 23:16:26

انا اعاني من القلق الزائد والتوتر حيث أن احيانا قلبي يدق بسرعة رغم أني لا أفكر بشيئ يعيق مزاجي ما الحل؟

انا اعاني من القلق الزائد والتوتر حيث ان احيانا قلبي يدق بسرعة رغم اني لا افكر بشيئ يعيق مزاجي ما الحل

1

انا اعاني من القلق الزائد والتوتر حيث ان احيانا قلبي يدق بسرعة رغم اني لا افكر بشيئ يعيق مزاجي ما الحل
من المهم أن تعرف ما الذي يثير قلقك، تحدث الى أحد المقرّبين منك حول ما تشعر به، حاول أن تفكر بالأشياء الإيجابية، وإسأل نفسك هل الأمور تستحق كل هذا القلق الذي تشعر به، كن مرتاحًا مع ما لديك أو إنجازاتك ولا تسعَ نحو الكمال، حاول أن تمارس تقنيات الإسترخاء، الرياضة مهمة والموسيقى أيضا، النوم بشكل جيد، إن لم تستطع مساعدة نفسك من الأفضل التوجه نحو معالج نفسي لمساعدتك.
0
2020-11-07 17:19:46
see-answer-arrow

2019-05-18 03:58:42

اعاني من العصبيه الزائده واعاني من الضغوط الخارجيه واعاني من الاكتئاب في بعض الاحيان ماهو حل هذا الامر

اعاني من العصبيه الزائده واعاني من الضغوط الخارجيه واعاني من الاكتئاب في بعض الاحيان ماهو حل الامر

1

اعاني من العصبيه الزائده واعاني من الضغوط الخارجيه واعاني من الاكتئاب في بعض الاحيان ماهو حل الامر
الحل بالعلاج النفسي والدوائي
0
2019-05-19 23:48:43
see-answer-arrow

2019-02-13 15:53:53

عاجل اريد التخلص من الخوف والخجل الزائد اعمل محضرة معامل في ثانوية واتعرض للسخرية من الطلبة لست معتادة علي تقبل الاهانة ولكن لا اعرف الطريقة المناسبة لردعهم اريد حلول عملية

عاجل اريد التخلص من الخوف والخجل الزائد اعمل محضرة معامل في ثانوية واتعرض للسخرية من الطلبة لست معتادة علي تقبل الاهانة ولكن لا الطريقة المناسبة لردعهم اريد حلول عملية

1

عاجل اريد التخلص من الخوف والخجل الزائد اعمل محضرة معامل في ثانوية واتعرض للسخرية من الطلبة لست معتادة علي تقبل الاهانة ولكن لا الطريقة المناسبة لردعه...
الخجل الزائد يعالج من قبل الطبيب النفساني
0
2019-02-14 08:25:33
see-answer-arrow

2018-11-10 02:00:59

اعاني منذ 10 سنوات من القلق والخوف والخجل مع بعض الوساوس وفقدان الثقه بالنفس وفقدان في الوعي اي لا احس بالحياه ودائما عندي شرود ذهني ونسيان شديد لاي كاجه سواء احداث او تعلم

اعاني سنوات من القلق والخوف والخجل مع بعض الوساوس وفقدان الثقه بالنفس وفقدان في الوعي اي لا احس بالحياه ودائما عندي شرود ذهني ونسيان شديد لاي كاجه سواء احداث او تعلم

1

اعاني سنوات من القلق والخوف والخجل مع بعض الوساوس وفقدان الثقه بالنفس وفقدان في الوعي اي لا احس بالحياه ودائما عندي شرود ذهني ونسيان شديد لاي كاجه سوا...
هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
0
2018-11-10 15:26:51
see-answer-arrow

2018-10-30 03:49:19

السلام عليكم افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا لازلت في عمر17! ساعدوني مادا افعل الانه الامر يزداد سوءا يوما بعد يوم ولم اعد اتحمل

افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا لازلت في عمر ساعدوني مادا افعل الانه الامر يزداد سوءا يوما بعد يوم ولم اعد اتحمل

1

افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا لازلت في عمر ساعدوني مادا افعل الانه الامر يزداد سوءا يوما بعد يوم ولم اعد اتحم...

لازلت في مقتبل العمر لا بد من ان تستشيري مختصا نفسيا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر

ومن المفضل التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء

يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي

راجعي اقرب معالج نفسي اليك

0
2018-10-30 12:17:31
see-answer-arrow

2015-06-08 12:17:07

السلام عليكم ماهو علاج الخجل الزائد من الأقارب لدرجة عدم حضور المجتمع الذي يتواجدون به عكس الاشخاص الغرباء

ماهو علاج الخجل الزائد من الاقارب لدرجة عدم حضور المجتمع يتواجدون به عكس الاشخاص الغرباء

1

ماهو علاج الخجل الزائد من الاقارب لدرجة عدم حضور المجتمع يتواجدون به عكس الاشخاص الغرباء
تحتاج الى معاينه الطبيب النفسى اذا كان الخجل زائد عن الحد فربما تعانى من الرهاب الاجتماعى وعلاجه يعتمد على رفع بعض النواقل الكيميائيه التى تحسن المزاج وتزيل القلق المرتبط بالرهاب ...استشر اخصائى نفسى وتابعنا
0
2015-06-11 04:22:13
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة