انا اخجل كثيرا ولا استطيع التواصل مع المجتمع لان وجهي يحمر من كثرة الخجل ماهو الحل من فضلكم لانني كرهت هده الحالة

2015-08-04
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هذا هو الشخصية التجنبيه. يجب ان تعززي ثقتك بنفسك وان تخالطي الاخرين وان تكوني مطمئنه 2 2015-08-04 23:21:19
الدكتور نعيم الشيخ
الدكتور نعيم الشيخ
الطب النفسي
star star star star ic_star 178 تقييم
هذا هو الشخصية التجنبيه. يجب ان تعززي ثقتك بنفسك وان تخالطي الاخرين وان تكوني مطمئنه

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-21 00:43:50

انا شاب في ،25تعرضت للاعتداء جنسي في صغري وبعدها في سن 12تحرش جنسي وفي سن 16ايضا تعرضت للتحرش وانا الان مكتئب تعيس حزين اعاني نفسي اشعر بالخجل بالعار بالندم قلق دوخة اكتئاب نوم دائما أو لا انا لا أخرج الا نادرا جدا اخجل من الناس وعندما التقي الأشخاص الذين فعلوا ذلك اشهر بالعار والقلق ما الحل بالله

انا في تعرضت للاعتداء جنسي في صغري وبعدها في سن تحرش جنسي وفي سن ايضا تعرضت للتحرش وانا الان مكتئب تعيس حزين اعاني نفسي اشعر بالخجل بالعار بالندم قلق دوخة اكتئاب نوم دائما او لا انا لا اخرج الا نادرا جدا اخجل من الناس وعندما التقي الاشخاص ن فعلوا ذلك اشهر بالعار والقلق ما الحل ب

1

انا في تعرضت للاعتداء جنسي في صغري وبعدها في سن تحرش جنسي وفي سن ايضا تعرضت للتحرش وانا الان مكتئب تعيس حزين اعاني نفسي اشعر بالخجل بالعار بالندم قلق...
هذه الأعراض تتطلب زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
0
2019-07-21 08:32:51
see-answer-arrow

2019-07-14 09:44:06

اعانى من احمرار الوجهه يحمر وجهه عند ممارسه الرياضه ويحمر وجهه بعد الاكل وكذلك يحمر عند تعرضه لجو حار او جو بارد يحمر وجنتى ؟؟؟؟؟ حالتى النفسيه فى النازل بقيت شخص انطوائ

اعانى من احمرار الوجهه يحمر وجهه عند ممارسه الرياضه ويحمر وجهه بعد الاكل وكذلك يحمر عند تعرضه لجو حار او جو بارد يحمر وجنتى حالتى النفسيه فى النازل بقيت شخص انطوائ

1

اعانى من احمرار الوجهه يحمر وجهه عند ممارسه الرياضه ويحمر وجهه بعد الاكل وكذلك يحمر عند تعرضه لجو حار او جو بارد يحمر وجنتى حالتى النفسيه فى النازل بق...
من الطبيعي ان يحمر الوجه كاستجابة فزيولوجية لانشطة معينه والامر يحتاج منك الى التقبل واثبات الذات انت في مقتبل العمر ويفيدك التدرب على اثبات الذات والاسترخاء والتفكر الارتقائي اذا لم تستطع ذلك بمفردك راجع معالج نفسي بالقرب منك
0
2019-07-14 13:57:01
see-answer-arrow

2016-07-18 18:19:02

انني اخجل كثيرا و وجهي يحمر فارجو الحلول

انني اخجل كثيرا و وجهي يحمر ف الحلول

2

انني اخجل كثيرا و وجهي يحمر ف الحلول
مرحبا, من الشائع جدا الخجل واحمرار الوجة وهذا راجع لطريقة التفكير والتركيز بينك وبين نفسك علي (كيف الناس بتشوفني وبتقيمني). أنصحك بالتركيز علي حديثك انت بغض النظر عن كيف الناس بتقيمك...عندما تتحدث مع أحد انظر لمنطقة الجبهة للشخص الذي تتحدث معة واستمر في الحديث. ...مع التدريب المستمر سوف تكون قادرا علي النظر في عين الشخص الذي تتحدث معة .أنصح أيضا بممارسة الرياضة والقراءة وزيادة مهاراتك الشخصية. كل التوفيق.
0
2016-07-19 01:39:50
see-answer-arrow

2016-06-02 16:49:31

اعاني من خمول وكسل شديد وقلق وعدم تركيز ونسيان سريع وكثرة ممارسة العادة السرية وخجل ما السبب وما الحل وماذا افعل افيدوني ارجوكم

اعاني من خمول وكسل شديد وقلق وعدم تركيز ونسيان سريع وكثرة ممارسة العادة السرية وخجل ما السبب وما الحل وماذا افعل افيدوني كم

1

اعاني من خمول وكسل شديد وقلق وعدم تركيز ونسيان سريع وكثرة ممارسة العادة السرية وخجل ما السبب وما الحل وماذا افعل افيدوني كم
لديك اعراض القلق العام المرجو مراجعة طبيب نفسي لكن اذا اردت ساعدة فورية راسلني
0
2016-06-02 20:56:59
see-answer-arrow

2016-04-04 15:24:28

انا عمري 17 اعاني من ضعف في التواصل الاجتماعي و ضعف في التركيز و الفهم و الحفظ و بدأ هذا الامر معي منذ شهرين اريد ان اعرف من ماذا اعاني و ما هو الحل لانه اصبح وضعا مزعجا

انا اعاني من ضعف في التواصل الاجتماعي و ضعف في التركيز و الفهم و الحفظ و بدا الامر معي شهرين من ماذا اعاني و ما هو الحل لانه اصبح وضعا مزعجا

1

انا اعاني من ضعف في التواصل الاجتماعي و ضعف في التركيز و الفهم و الحفظ و بدا الامر معي شهرين من ماذا اعاني و ما هو الحل لانه اصبح وضعا مزعجا
حاله المزاج مهمه اخي حتى تستقر الامور الأخرى..الحاله النفسيه والعقليه يجب ان تقيم حتى يتم وضع برنامج علاجي واضح ومحدد... سلامتك.. راجع الاستشاري السلوكي للتقييم
0
2016-04-05 10:48:59
see-answer-arrow

2016-03-29 08:27:29

ما الحل لهذه الأسباب: 1ـ الشعور بالخجل الشديد. 2ـ التعرق الشديد بالوجه. 3ـ النوم لساعات طويلة تقريبا( من 9 إلى 13 ) والأرق. 4ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل.

ما الحل لهذه الاسباب ـ الشعور بالخجل الشديد ـ التعرق الشديد بالوجه ـ النوم لساعات طويلة تقريبا من الى والارق ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل

1

ما الحل لهذه الاسباب ـ الشعور بالخجل الشديد ـ التعرق الشديد بالوجه ـ النوم لساعات طويلة تقريبا من الى والارق ـ الفشل في الدراسة الجامعية والتواصل
هي صفات قلقيه تحتاج الي الرشد والنصح الطبي التخصصي...سلامتك
0
2016-03-29 21:30:34
see-answer-arrow

2016-03-05 20:14:05

انا اخجل كثيرا في اتفه المواقف و حينها يحمر وجهي و انا حاولت حل هذه المشكلة و لكن لم أنجح ارجو الحل

انا اخجل كثيرا في اتفه المواقف و حينها يحمر وجهي و انا حاولت حل هذه المشكلة و لكن لم انجح الحل

2

انا اخجل كثيرا في اتفه المواقف و حينها يحمر وجهي و انا حاولت حل هذه المشكلة و لكن لم انجح الحل
المرحلة التي تمرين بها من الطبيعي ان يكون هذا وضعك والحياء الذي تتحدثين عنه من الايمان ولكن حتى تتطورحياتك بالطريقة الطبيعية ولا يصل الحياء الى مرحلة تعطيل حياتك تحتاجين الى تمرينات اثبات الذات
0
2016-03-06 07:00:35
see-answer-arrow

2015-11-21 00:58:15

ارجو الإجابة انا اخجل من ظهور قدمي مع اني لا اعني من مشكلة عندما يطلب مني خطيبي رؤية قدمي او لبس صندل اخجل وبشدة طلب مني رؤية قدمي فشعرت بالخوف والخجل الشديد ما هي مشكلتي ؟

الاجابة انا اخجل من ظهور قدمي مع اني لا اعني من مشكلة عندما يطلب مني خطيبي رؤية قدمي او لبس صندل اخجل وبشدة طلب مني رؤية قدمي فشعرت بالخوف والخجل الشديد ما هي مشكلتي

1

الاجابة انا اخجل من ظهور قدمي مع اني لا اعني من مشكلة عندما يطلب مني خطيبي رؤية قدمي او لبس صندل اخجل وبشدة طلب مني رؤية قدمي فشعرت بالخوف والخجل الش...
لم نعرف هل أنت محجبة وعادة لا تظهرين قدمك أم لا، وهل يرتبط ظهور قدمك عارياً بأي مشاعر تتعلق بالنواحي الجنسية أم لا، خصوصاً أنك كما تقولين لا تعانين من مشكلة في القدمين، نحتاج لمزيد من المعلومات عنك، ويبقى السؤال لماذا يطلب منك خطيبك رؤية قدميك؟ حاولى الاتصال مرة أخرى
0
2015-11-21 20:31:52
see-answer-arrow

2013-04-25 21:49:11

السلام عليكم انا لدي حالة اعتقد انها ستكون غريبة عليكم , انا شاب عمري 19 عام وشاذ جنسيا و اعيش في مجتمع محافظ و أعاني كثيرا مما انا عليه وما أخبئه داخلي والذي لا يعلمه الا الله ا وحقا لا استطيع ان اشتهي المرأة ابدا لريد حلا اريد ان استشير احدا فما رأئكم وشكرا واتمنى تتفهمو وضعي.

انا لدي حالة اعتقد انها ستكون غريبة انا وشاذ جنسيا و اعيش في مجتمع محافظ و اعاني كثيرا مما انا عليه وما اخبئه داخلي و لا يعلمه الا ا وحقا لا استطيع ان اشتهي المراة ابدا لريد حلا استشير احدا فما رائكم و تتفهمو وضعي

1

انا لدي حالة اعتقد انها ستكون غريبة انا وشاذ جنسيا و اعيش في مجتمع محافظ و اعاني كثيرا مما انا عليه وما اخبئه داخلي و لا يعلمه الا ا وحقا لا استطيع ا...
عليك أنى تحسم أمرك حتى لاتبقى أسير شذوذك, أما تحول جنسك أو أن تستعيد شخصيتك وتقوم نفسك, وإن لم تستطع ذلك لوحدك يمكنك معاودىة أخصائي نفسية وطلب مساعدته
0
2013-05-15 07:01:16
see-answer-arrow

2010-10-14 09:02:22

ماهو علاج الخجل

ماهو علاج الخجل

1

ماهو علاج الخجل
العلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: ‎1- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، وإذا لم تكوني راغبة في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل. ٢- حاولي أن تستعيدي ثقتك بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوبة من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار). ٣- حاولي أن تتخيلي مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا مُطابق لما كنت قد فكرت به حاولي أن تتصرفي بكل بساطة كما كنت قد قررتي. ٤- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم أو أي مكان عام، وأن تحرصي على أن تأخذي مكانك في آخر الطابور وباشري الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبعي شعار الحديث ذو شجون. ‎5- الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. ‎6- احملي معك كتابا أو شيئا ملفتاً للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكوني جاهزة للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين. يُمكنك أيضاً اذا وجدت صعوبة في تطبيق ذلك الإستعانة بطبيب نفسية خاصة في البداية
0
2010-11-04 03:44:30
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة