انام كثيرافى اى وقت اى مكان رغم نمى بليل واعنى من نسيان و اضطرب نفسى

انام كثيرا جدا بطريقة مبالغه ، اصبحت لا اعلم أن كنت فى حلم ام حقيقه و هذا محرج لا اعلم ماذا افعل ؟ اريد حل بسرعه لان هذا يجعلنى لا استطيع فعل شئ انا احب الرسم لكن الان اشعر بالنعاس عندما أبدء بفعل اى شئ أيضاً انام بالدورس و اوقات مهمه لا يجب ان انام بها

2020-02-27
1 إجابة السؤال 2020-02-29
التغيرات في السن المبكره متوقعة يمكنك ان تجبري نفسك على الصحو خلال النهار ومنع حتى السهو من خلال برنامج يومي متكامل وستنامين بشكل جيد ليلا تدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك مراجعة متخصص 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
التغيرات في السن المبكره متوقعة يمكنك ان تجبري نفسك على الصحو خلال النهار ومنع حتى السهو من خلال برنامج يومي متكامل وستنامين بشكل جيد ليلا تدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك مراجعة متخصص

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-02-18 17:25:26

اشعر دائم بالتعب واغلب الاوقات اريد فقط النوم لا احب الخروج كثيرا لأن عند خروجي اشعر بالاختناق دوران اصبحت احب رأيت الدماء والجلوس في ظلام اصبحت اكره كثيرا فكرة الحب او الدخول في علاقة عاطفية

اشعر دائم بالتعب واغلب الاوقات اريد فقط النوم لا احب الخروج كثيرا لان عند خروجي اشعر بالاختناق دوران اصبحت احب رايت الدماء والجلوس في ظلام اصبحت اكره كثيرا فكرة الحب او الدخول في علاقة عاطفية

1

اشعر دائم بالتعب واغلب الاوقات اريد فقط النوم لا احب الخروج كثيرا لان عند خروجي اشعر بالاختناق دوران اصبحت احب رايت الدماء والجلوس في ظلام اصبحت اكره...

التغيرات في هذه السن طبيعية اهتمي بتنمية مهاراتك الانثوية وكوني لنفسك نمط حياة صحي ناضج وحاولي ان تبني علاقة روحية راقية مع ربك ثم مع امك ثم مع ابيك ثم الاقرب فالاقرب اهتمي بتنظيم غذائك بشكل متوازن وتاكدي من اتزان الحديد والفيتامينات لديك 

0

2020-02-18 20:30:30

see-answer-arrow

2019-07-13 04:13:48

انا. اعاني. من الكسل والخمول الشديد حيث انا. ابلغ من العمر 12 سنة. اصبحت كسولة كثيرة وانام اكثر من نصف يومي. يعني على الاغلب 17 ساعة احيانا انام وابكي كثيرا. وبشكل كبير وان قلبي يؤلمني كثيرا. واصبحت حساسة كثيرا. حيث اصبحت اتعاجز ان اعمل شيئا لنفسي واحيانا عندما. ابكي اصبح كالمجنونة ابدأ بالصراخ

انا اعاني من الكسل والخمول الشديد حيث انا اصبحت كسولة كثيرة وانام من نصف يومي يعني على الاغلب ساعة احيانا انام وابكي كثيرا وبشكل كبير وان قلبي يؤلمني كثيرا واصبحت حساسة كثيرا حيث اصبحت اتعاجز ان اعمل شيئا لنفسي واحيانا عندما ابكي اصبح كالمجنونة ابدا بالصراخ

1

انا اعاني من الكسل والخمول الشديد حيث انا اصبحت كسولة كثيرة وانام من نصف يومي يعني على الاغلب ساعة احيانا انام وابكي كثيرا وبشكل كبير وان قلبي يؤلمني...

ابلغي والديك وراجعي طبيب الاسره لابد من تشخيص الحالة سريريا من قبل متخصص ومن ثم يتم تقرير المعالجة

0

2019-07-13 20:28:45

see-answer-arrow

2019-04-21 02:37:45

مرحبا اني حزينة دائماً ولا احب نفسي وانام وأكل كثيراً وتركيزي في الدراسة تغير كثيراً وأفكر في الموت حتى اني حاوات لكن لم اموت واعصب واصرخ كثيرا ماذا افعل اني في اخر سنة دراس

اني حزينة دائما ولا احب نفسي وانام واكل كثيرا وتركيزي في الدراسة تغير كثيرا وافكر في الموت حتى اني حاوات لكن لم اموت واعصب واصرخ كثيرا ماذا افعل اني في اخر دراس

1

اني حزينة دائما ولا احب نفسي وانام واكل كثيرا وتركيزي في الدراسة تغير كثيرا وافكر في الموت حتى اني حاوات لكن لم اموت واعصب واصرخ كثيرا ماذا افعل اني...

لابد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

0

2019-04-21 08:51:35

see-answer-arrow

2018-09-28 09:49:20

اعاني من خوف شديد لدرجة انني اتخيل اشياء ثم ارتعب كثيرا لدرجة قلبي يخفق بشدة..لا استطيع ان انام في الظلام او انام وحدي..اصبحت اتخيل اشياء كانها سوف تحدث بالفعل اشياء مرعبة حق

اعاني من خوف شديد لدرجة انني اتخيل اشياء ثم ارتعب كثيرا لدرجة قلبي يخفق بشدةلا استطيع ان انام في الظلام او انام وحدياصبحت اتخيل اشياء كانها سوف تحدث بالفعل اشياء مرعبة حق

1

اعاني من خوف شديد لدرجة انني اتخيل اشياء ثم ارتعب كثيرا لدرجة قلبي يخفق بشدةلا استطيع ان انام في الظلام او انام وحدياصبحت اتخيل اشياء كانها سوف تحدث ب...

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

0

2018-09-28 13:57:05

see-answer-arrow

2017-04-03 13:30:29

انام ما بين 7-8 ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كأنني بدي انام لاكن لا استطيع الرجوع الى النوم فهذا من سن المراهقة او؟

انام ما بين ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كانني بدي انام لاكن لا استطيع الرجوع الى النوم ف من سن المراهقة او

1

انام ما بين ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كانني بدي انام لاكن لا استطيع الرجوع الى النوم ف من سن المراهقة او

النعاس المتواصل يتطلب اعادة النظر في نظام الوجبات وأوقات النوم وأوقات الدراسه وممارسة الرياضه

0

2017-04-04 07:16:14

see-answer-arrow

2016-11-05 12:02:20

انا شخص لا استطيع النوم. واذا نمت اي صوت بسيط او اي حركة توقظني من النوم. أريد علاج يجعلني انام بطريقة سليمة و كافية ؟

انا شخص لا استطيع النوم واذا نمت اي صوت بسيط او اي حركة توقظني من النوم اريد علاج يجعلني انام بطريقة سليمة و كافية

1

انا شخص لا استطيع النوم واذا نمت اي صوت بسيط او اي حركة توقظني من النوم اريد علاج يجعلني انام بطريقة سليمة و كافية

هذا يتطلب ان تكون تحت إشراف طبيب نفساني يقيم الوضع ويقرر العلاج ويتابعه

0

2016-11-05 15:15:54

see-answer-arrow

2016-11-01 20:38:37

انا اعانى من قله النوم واحزن كثيرا لعدم تمكنى من النوم بشكل عميق وحتى اذا نمت استيقظ مرة بعد مرة ودائما اشعر بالنعاش في الساعات الاولى من الصبح .. افيدونع بدواء يجعلنى انام

انا اعانى من قله النوم واحزن كثيرا لعدم تمكنى من النوم بشكل عميق وحتى اذا نمت استيقظ مرة بعد مرة ودائما اشعر بالنعاش في الساعات الاولى من الصبح افيدونع بدواء يجعلنى انام

3

انا اعانى من قله النوم واحزن كثيرا لعدم تمكنى من النوم بشكل عميق وحتى اذا نمت استيقظ مرة بعد مرة ودائما اشعر بالنعاش في الساعات الاولى من الصبح افيدون...

هذا اضطراب نفسي بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني وابتعد عن المنبهات

0

2016-11-02 07:25:07

see-answer-arrow

2016-08-16 00:54:15

لا استطيع النوم براحة كل ما اريد ان انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل

لا استطيع النوم براحة كل ما انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل

1

لا استطيع النوم براحة كل ما انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل

النوم يحتاج الى عادات صحية منها : * حاولي تنظيم مواعيد الاستيقاظ والنوم في ساعات محددة يوميا * تجنبي تناول المنبهات ليلا مثل القهوة والدخان مثلا... * تجنبي النوم أثناء النهار اذا كان يخل بانتظام مواعيد نومك واستيقاظك اليومية ويؤدي إلى الأرق ليلا، وإلا فلا بأس. * تجنبي اكل وجبات كبيرة ودسمة قبيل موعد نومك اليومي، ويفضل تناول وجبات خفيفة ليلا اجمالا.. نوما هنئيا لك ....

0

2016-08-18 01:48:03

see-answer-arrow

2013-07-23 01:23:01

انا اشعر دائماً بالنعاس علماً بأني انام فترات طويله تصل الي يوم احيانا

انا اشعر دائما بالنعاس علما باني انام فترات طويله تصل الي يوم احيانا

2

انا اشعر دائما بالنعاس علما باني انام فترات طويله تصل الي يوم احيانا

هناك أسباب كثيرة ومن أهمها السمنة واضطرابات غدية وعصبية مختلفة, ولتشخيص الحالة وتحديد السبب ومن ثم علاجه لا بد من فحص طبي مباشر

0

2013-07-27 09:19:10

see-answer-arrow

2010-07-25 13:45:04

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ اكثر من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

1

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصدا...
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics