امكانية التقليص من الإضطراب وقت الإمتحان

2015-11-16
1 إجابة السؤال 2019-06-25
التنفس ببطئ وتعزيز ثقتك بنفسك 1 2015-11-17 13:18:30
الدكتور احمد يوسف عبد الخالق
الدكتور احمد يوسف عبد الخالق
الطب النفسي
star star star star ic_star 109 تقييم
التنفس ببطئ وتعزيز ثقتك بنفسك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-05-25 08:22:04

من سنة انا في هذه المرحلة بالبداية اقرة كثير وبتركيز ولكن الان بعد شهرين اكره الدراسة وفي قلق واضطراب وخوف و اكتئاب حاد ولا اشعر بهذه الافكر باوقات الاستراحة ما الحل الامتحان بعد شهرين وهي مرحلة مصيرية وتحديد مستقبل

من انا في هذه المرحلة بالبداية اقرة كثير وبتركيز ولكن الان بعد شهرين اكره الدراسة وفي قلق واضطراب وخوف و اكتئاب حاد ولا اشعر بهذه الافكر باوقات الاستراحة ما الحل الامتحان بعد شهرين وهي مرحلة مصيرية وتحديد مستقبل

1

من انا في هذه المرحلة بالبداية اقرة كثير وبتركيز ولكن الان بعد شهرين اكره الدراسة وفي قلق واضطراب وخوف و اكتئاب حاد ولا اشعر بهذه الافكر باوقات الاستر...
لا بد من الاستعانة بالطبيب النفسي
0
2020-05-25 13:14:58
see-answer-arrow

2019-06-16 18:42:13

في الاون الاخيرة قبل ما اجتاز الامتحان اتناول الطعام يبقى في حلقي واخاف لا استطيع ان اكمل الطعام وبعد الامتحان اتناول شئ يبقى في حلقي وما عدة اكل شئ وانا انسانة تخاف

في الاون ال رة قبل ما اجتاز الامتحان اتناول الطعام يبقى في حلقي واخاف لا استطيع ان اكمل الطعام وبعد الامتحان اتناول شئ يبقى في حلقي وما عدة اكل شئ وانا انسانة تخاف

1

في الاون ال رة قبل ما اجتاز الامتحان اتناول الطعام يبقى في حلقي واخاف لا استطيع ان اكمل الطعام وبعد الامتحان اتناول شئ يبقى في حلقي وما عدة اكل شئ وان...
في مثل هذا السن تكون التغيرات وارده ومتنوعه فاذا شعرت ان هذا الشعور بدأ بتغيير مسار حياتك الطبيعية بشكل غير صحي فان العلاج يحتاج الى تشخيص دقيق وتدخل سلوكي معرفي ولذلك تحتاج لمراجعة اقرب معالج نغسي اليك بهدف التشخيص ومن ثم تقرير التدخلات العلاجية اللازمة
0
2019-06-17 15:34:27
see-answer-arrow

2019-01-06 22:37:41

السلام عليكم اناطالبةمشكلتى هى فوبياالامتحان بخاف من الامتحان لدرجه انى استحالة انام ليلة الامتحان و استحالة آكل او اشرب اى حاجه و شعور بالغثيان ببقى خارجه ميته بمعنى الكلمة

اناطالبةمشكلتى هى فوبياالامتحان بخاف من الامتحان لدرجه انى استحالة انام ليلة الامتحان و استحالة آكل او اشرب اى حاجه و شعور بالغثيان ببقى خارجه ميته بمعنى الكلمة

2

اناطالبةمشكلتى هى فوبياالامتحان بخاف من الامتحان لدرجه انى استحالة انام ليلة الامتحان و استحالة آكل او اشرب اى حاجه و شعور بالغثيان ببقى خارجه ميته ب...
قلق الامتحان يتطلب العلاج من الطبيب النفساني وتنظيم الدراسه
0
2019-01-07 08:55:48
see-answer-arrow

2019-01-03 20:38:52

كيف اتعامل مع مريض مصاب بتأخر ذهني وفي نفس الوقت مصاب بفصام و اضطراب عقلي ؟

كيف اتعامل مع مريض مصاب بتاخر ذهني وفي نفس الوقت مصاب بفصام و اضطراب عقلي

1

كيف اتعامل مع مريض مصاب بتاخر ذهني وفي نفس الوقت مصاب بفصام و اضطراب عقلي
الحاجة للمتابعة الطبية والمراقبة لسلوكياته وافعاله لوقايته من اذى نفسه والآخرين واندفاعيته وتصديقه للهلاوس والضلالات والحاجة ماسة للأدوية المهدئة ومضادات الذهان ارحب بالمتابعة
0
2019-01-04 16:36:36
see-answer-arrow

2018-11-23 08:56:26

كيف اخفف من قلقي خلال تقديم امتحاناتي خاصه امتحان الرياضيات

كيف اخفف من قلقي خلال تقديم امتحاناتي خاصه امتحان الرياضيات

1

كيف اخفف من قلقي خلال تقديم امتحاناتي خاصه امتحان الرياضيات
قلق الامتحان يعالج بتنظيم الدراسة والتوقف عن الدراسة قبل وقت كافي من موعد الامتحان والعلاج الدوائي قد يلزم في الحالات الشديدة
0
2018-11-24 07:51:37
see-answer-arrow

2018-09-22 22:04:18

مسا الخير اريد مهدئ ومنو لاستخدامه في ليلة الامتحان لا يسبب نساوة و دواء لرفع التركيز لاستخدامه قبل الامتحان اخوكم طالب طب بشري لديه امتحان طبي موحد

مسا ال اريد مهدئ ومنو لاستخدامه في ليلة الامتحان لا يسبب نساوة و دواء لرفع التركيز لاستخدامه قبل الامتحان اخوكم طالب طب بشري لديه امتحان طبي موحد

2

مسا ال اريد مهدئ ومنو لاستخدامه في ليلة الامتحان لا يسبب نساوة و دواء لرفع التركيز لاستخدامه قبل الامتحان اخوكم طالب طب بشري لديه امتحان طبي موحد
اهلا بيك يمكنك استخدام اوميجا بلس التركيز أما المهدي لا انصح به إلا في الحالات الشديد ويمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء والاستعداد قبل الامتحان
0
2018-09-23 07:01:57
see-answer-arrow

2018-08-02 16:22:17

لدي امتحان رسبت به السنه الماضية لانني كنت متوتر و اخطات كثيرا هذه السنة سوف اعيد الامتحان اريد دواء لاخفف توتري امام اللجنة خلال الامتحان

لدي امتحان رسبت به ال الماضية لانني كنت متوتر و اخطات كثيرا هذه ال سوف اعيد الامتحان اريد دواء لاخفف توتري امام اللجنة خلال الامتحان

1

لدي امتحان رسبت به ال الماضية لانني كنت متوتر و اخطات كثيرا هذه ال سوف اعيد الامتحان اريد دواء لاخفف توتري امام اللجنة خلال الامتحان
الدواء يصرف من الطبيب في العياده
0
2018-08-03 11:54:04
see-answer-arrow

2016-06-27 04:03:33

اعاني من فترات عصيبة اثناء الامتحانات من قلق و اضطرابات مما يجعلني اشعر بالارق ولا استطيع النوم وبذلك لا استطيع التركيز يوم الامتحان فما هي الحلول

اعاني من فترات عصيبة اثناء الامتحانات من قلق و اضطرابات مما يجعلني اشعر بالارق ولا استطيع النوم وبذلك لا استطيع التركيز يوم الامتحان فما هي الحلول

1

اعاني من فترات عصيبة اثناء الامتحانات من قلق و اضطرابات مما يجعلني اشعر بالارق ولا استطيع النوم وبذلك لا استطيع التركيز يوم الامتحان فما هي الحلول
توجه الى طبيب عام للقيام فالفحوصات الجسدية عالاشعة و اي كي دجي و غيرها اد لم يكن هناك سبب عضوي فاتجه الى طبيب نفساني
0
2016-06-27 17:45:26
see-answer-arrow

2015-01-26 11:47:12

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في الامتحان اخطئ ولو كان الامتحان سهلا رجاءا افيدوني

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في الامتحان اخطئ ولو كان الامتحان سهلا رجاءا افيدوني

1

انا تلميذة اعاني الارتباك و الخوف عند الامتحان خصوصا الرياضيات مما يؤثر على قدراتي علما اني ممتازة في باقي المواد حتى الرياضيات ممتازة فيها ولكن في ال...
عليك التأني في الاجابة واعادة قراءة السؤال وعدم التسرع , والنوم بشكل كاف وعدم السهر واخذ مهدىء نباتي والابتعاد عن المنبهات
0
2015-01-26 21:35:14
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة