امر بضروف صعبه جعلتني كثيره الحزن والالم والياس حيث اصبحت اكره العيش و

التحويل إلى تخصص: جلدية .. تجميلأو العلاج النفسي لتقبل الشكل والصفات المتفردة"ليس ضرورياً ان نتشابه في أي شيء"هذا هو العنوان الكبير

لا بد ان يتم التشخيص من قبل المعالج النفساني المتخصص اولا وان لم يكن لديك اعراض اخرى يفيدك العلاج السلوكي المعرفي

عليك ان تتعالجي وتتعلمي من أخطائك راجعي الطبيب النفساني

ولدي انت في مقتبل العمر نظم حياتك بناء على مسؤولياتك بتوازن تدرب على التفكر الارتقائي تابع تحقق اهدافك اليومية اجعل ليومك حظا من الترفيه وحظا من صلة الرحم ركز على ايمانياتك وقوي ثقتك بربك وستشعر بتحسن بإذن الله

تحتاجين الى تشخيص اكثر دقه من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي للتشخيص ومن ثم يتم تحديد مدى الاحتياج للمعالجة

الانسان خلق اجتماعيا اخي...الان الوضع لديك يحتاج الي تقييم طبي نفسي متخصص...انصح بمراجعة الاستشاري النفسي للتقييم... سلامتك

اخي السائل... الحياه تحتاج لمرونه في الفكر وتعدديه في الطروحات.. مهارات التواصل مع الذات ومع الاخر... القدره علي التكيف الايجابي هو امر اساسي في حياتنا..والانتحار هو هروب... فلم تهرب من الحياه وانت تستطيع ان تهرب الي فضائ نفسي واجتماعي جديد... ومن منا لا يعاني من الالام والضغوطات... راجع طبيبك الدوائي او السلوكي النفسي للنصح والارشاد.... سلامتك...

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.