الكريم اعاني من مشكلة اي لا استطيع التعبير عن ارائي كدلك في القسم الاج

الكريم اعاني من مشكلة اي لا استطيع التعبير عن ارائي كدلك في القسم الاج
icon 27 يونيو 2013
icon 435
أخي الكريم عمري 16 سنة اعاني من مشكلة اي لا استطيع التعبير عن ارائي كدلك في القسم اعرف الاجابة ولا استطيع لكنني في الفترة الاخيرة قمت بخطوات لتغيير نفسي و قد تحسنت قليلا المرجو منكم اسداء النصائح لتخطي هدا المشكل و شكرااااااااااا

إجابات الأطباء على السؤال (1)

هذا بسيط وفقط يتطلب منك تعزيز ثقتك بنفسك من خلال مدحك لذاتك ومحاولة تمثيل الأدوار وانت لوحدك وكأنك بين مجموعة , مع محاولة مناقشة الاخرين بأرائهم بشكل مستمر 1 2013-06-30 11:41:35
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هذا بسيط وفقط يتطلب منك تعزيز ثقتك بنفسك من خلال مدحك لذاتك ومحاولة تمثيل الأدوار وانت لوحدك وكأنك بين مجموعة , مع محاولة مناقشة الاخرين بأرائهم بشكل مستمر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا نزار من المغرب عشر عاما اعاني من خجل شديد عندما يتحدث معي الاستاد في القسم بحضور التلاميد و لا استطيع المشاركة و الاجابة رغم

هذا نوع من انواع القلق الاجتماعي ويحدث في هذه المرحلة العمرية ولكن اذا بدا يعيق اداءك الاكاديمي والاجتماعي ينصح بمراجعة طبيب نفسي حيث ان هذه الحالة بحاجة الى علاج سلوكي وفي بعض الاحيان قد تحتاج ال صرف علاج بسيط.

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

لقد طرحت مشكلتي من قبل وهي مشكلة الانطواء على الدات وقد اخدت الاجابة لكن المشكلة اننا في الجزائر لا يوجد اطباء نفسانيين ومتخصصين اكفاء وكدلك

وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان