العصبية كيف يمكن التخلص منها

يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

تحتاج لتنظيم نمط حياتك وتنظيم نمط غذائك ومن المفيد مراجعة متخصص في منطقتك ليعلمك مهارات التعامل مع الضغوط

لا بد من العلاج بعد التقييم والطبيب المعالج يحدد التعامل المطلوب

الرياضه وتنظيم النوم والطعام وممارسة هوايه

يمكن التخلص منها بالعلاج بعد التشخيص الدقيق من قبل الطبيب النفساني

مرحبا طبيب الامراض العصبية قد يكون اكثر افادة

العصبيه هي صفه سلبيه اختي ناتجة عن عده اسباب والطلاق ليس الحل. هذا الانسان صاحب حاجه نساعده اولا.. راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم

يتاثر الطفل في هذا السن بالبيئه المحيطه لو الجو الاسري كله عصبيه يصبح عصبي لو هادي يكون هادي وايضا ممكن يكون دلع زياده حتي يجزب انتباه الاخرين

هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك

يتوجب عليك زيارة طبيب نفسية لتشخيص طبيعة الاضطراب النفسي الذي لديك ومن ثم يتم تحديد العلاج، مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل