تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
اعاني من الخجل كيف اتغلب علي المشكل
25 ديسمبر 2015
783
السلام عليكم. أعاني من الخجل .كيف اتغلب علي هذا المشكل
الخجل إن سبب اضطرابا في الأداء المهني و الوظيفي فيجب إجراء تقييم نفسي.
بعض الحالات تستجيب للمعالجة السلوكية المعرفية لوحدها. و البعض الآخر يتطلب أدوية مع المعالجة السلوكية.
0
2015-12-26 20:08:38
![الدكتور حكم دياب]()
الدكتور حكم دياب
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/السلام-عليكم-اعاني-من-الخجل-كيف-اتغلب-علي-هذا-المشكل-647594
الدكتور حكم دياب
الطب النفسي
الخجل إن سبب اضطرابا في الأداء المهني و الوظيفي فيجب إجراء تقييم نفسي.
بعض الحالات تستجيب للمعالجة السلوكية المعرفية لوحدها. و البعض الآخر يتطلب أدوية مع المعالجة السلوكية.
26 ديسمبر 2015
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من خجل من شكلي ومسبب لي مشكله في مجتمع وحجزة موعد لس كيف اوصل المعلومه لل
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي، عندما تذهب لمتابعة علاج نفسي يمكنك التحدث عن كل شيء تريد قوله للمعالج، وهو بالتأكيد سيساعدك على التحسن من خلال التقنيات العلاجية وعليك متابعة الجلسات
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
اعاني من القلق و التوتر و الخوف من حدوث اي شيء سىء في المستقبل و لا كيف اتغلب علي هذه الظاهرة
التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم
وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM
وهذا يساعد على التغلب على القلق ويحفز التفكير الايجابي
اذا جربت هذا الامر واستمرت الحالة استمري على تنظيم حياتك
وراجعي متخصص للتشخيص الدقيق واستكمال المعالجة
تمنياتي لك بالسعادة
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
كيف اتغلب على القلق النفسي
تغيير الروتين الحياتي وممارسة الرياضة
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
كيف اتغلب على العزلة
يا باندماج في نشاطات اجتماعيه ورياضيه.. المشاركه في أعمال خيريه
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اعانى من الاكتئاب وعدم الرغبة فى الحياة وتمنى الموتكيف اتغلب على هذه المشكلة
هذا مرض يعالج ويشفى
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
كيف ممكن اتغلب على الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي تغلبي عليه بالمواجهه وعدم الانسحاب مع الدواء الذي يصفه الطبيب النفساني
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
لدي مشكلة اظن انها نفسية يصيبني الخجل و توتر في اي شيء اريد فعله او حين اتكلم مع اي شخص خصوصا البنات وافكر في الا
يجب ان تراجع طبيبا نفسيا.... هناك علاجات مفيدة جدا لحالتك باذن الله ولكن ينبغي أولا تقييم حالتك بدقة
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا اسمي كلتوم وانا كل يوم حزين ومئكتكاب واحس اني واصلت الي درجة انني تمني الموت وكذلك اندم كثيرا واعاني من مرض الخوف والهلع بشدة
يجب مراجعه الطبيب للتقييم.. حالات الاكتئاب تسلبك اجمل لحظات حياتك وتؤثر عليك سلبا وبالتالي يجب ان نتعلم المنهجيه العلميه في التعامل معها... الاستشاري السلوكي والدوائي سيرشدوك
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
عندي خجل كبير اذا تكلمت قدام الناس حتى تجيني دوخه وكمان نبضآت قلبي تتسارع بعص الاحيآن كتمه وجهي يصير اححمر كيف اكون واثقة من نفسي
هذه حالة رهاب اجتماعي يمكنك التغلب عليها من خلال التعريض نفسك بشكل متكرر لمثل هكذا مواقف, ويمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية ليرشدك إلى طرق تتبيعيها عند التعرض لها مع إمكانية استخدام دواء مضاد للقلق خاصة في المرحلة الأولى من العلاج وتدريجياً ستزول
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا اعاني من الخجل فكيف اتغلب على الخجلكما انني افتقد للثقة بالنفس
هذهحالةتلازم البعض في مقتبل العمر وعادة تتلاشى مع التقدم بالسن والاختلاط بالآخرين ويمكن للفرد التخلص منها بسرعة من خلال التدرب على الانخراط بشسكل أكبر في النشاطات الاجتماعية وعبر زيادة مكنوزه الثقافي من خلال المطالعة ومشاهدة البرمج الثقافية المختلفة
أحدث الفيديوهات الطبية
7267 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره