السلام عليكم ورحمت الله انا شاب عمري ٢٦ اعاني من الحزن والقلق و انعزالي دايمااقعد لحالي ما اعرف اتواصل مع الناس قليل الكلام واشعر بارتعاش القدمين والقلق في صلاة الجماعة بالمسجد هل عندي قلق اومشكلة نفسية احس نفسي مو طبيعي فيني خوف وعندي كوابيس صار لي حادث قبل يعني عملية بالراس وصار فيني خوف

التشخيص الدقيق يجب ان يقوم به طبيب نفسي شاهد الحالة مباشره وقام بعملية التشخيص الاكلينيكي لان الاعراض تصنف حسب شدتها ومستوى اعاقتها او تحريفها للحياة الصحية مما يجعل هذه الاعراض يمكن ان تكون مرضيه ويمكن ان تكون ضمن الحدود الطبيعية لذا من المفيد مراجعة طبيبك النفسي وتمنياتي لك بالخير

مرحبا انا عمري ٢٠ سنه و من و انا صغيره لما كنت احضر مسلسل كنت اتخيل نفسي البطله و اتخيل شخصيات المسلسل حولي و اتكلم اني معهم و بحكي معهم بس اكون لحالي و ل هلا هاي العاده موجوده فيني بس يعجبني اي روايه او قصه او مسلسل اتخيل نفسي البطله و اصير احكي مع حالي و اتخيل الشخصيات انهم معي و احكي معهم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

دايما اشعر انني وحيده عمري ٢٥ وما معي صاحبات تفرقنا في مشاغل الحياة زوجي مشغول انا لحالي اغلب الوقت حتى وانا اسوي تمارين واشغل نفسي كل احس كأني عايشه في عالم لحالي مامعي احد

نحتاج إلى ضبط الوزنكما نحتاج إلي علاج نفسي مكثف، مع تدريب على الاسترخاء والتركيز للتغلب على اسباب الخوف المتعددة.

انا عمري 22سنه عندي خوف من الناس والزحمه ودايمن تجيني افكار اني فجا حصرخ لحالي وانو فيني جن ورحت عند راقي وقال ماعندي شي رقاني مرتين بس البين الحين تجي الوساويس اني فجا حصرخ

هي حالة من حالات القلق. راجع الطبيب النفسي.

قعدت تقريبا سنة ما بقدر امشي لحالي لازم حدا يمسك ايدي لاني كنت عامل عملية لورم على جذع الدماغ انا بداية مرضي كنت بمشي بصعوبة جدا فكنت محتاجة لحدا يساعدني بس تعالجت طبعا رجعت اتعلم المشي من جديد والان انا الحمد لله ممتازة بس مشكلتي خلص تعودت حدا يساعدني وبخاف امشي لحالي شو اعمل حتى اعتمد على نفسي

ابدئي بالتمرين على الاستقلال والمشي وحدك، يمكن أن تحاولي في البداية الاستعانة بالمشاية walker ثم تستغنين عنها بعد حين، ولكن البداية هي الاستقلال النفسي والاقتناع بقدرتك الذاتية، ثم الإصرار عليها والمتابعة حتى الاستقلال الكلي. تماماً مثل السياسة.مع تمنياتي بالشفاء.

الرجاء اجبوني انا عمري 19سنه واعاني من التوحد يعنط احس نفسي انفصالي يعني مش كندمج معا الناس واحب ابقا لحالي وماتعجبنا بعض تصرفات الناس وانا من نفسي ابي اغير الي الافضل بس كيف

هذه عزله وليس توحد وعليك التواصل مع الناس ولا تمضي الوقت لوحدك والطبيب النفساني سوف يساعدك

يجيني خوف مو طبيعي من كل شي ارتجف ومااقدر اتنفس وتزيد نبضات قلبي بس تطور وفجأه صرت اخاف من نفسي ومااحس بأمان حتى وانا لحالي حسيت انه السبب هو انا وكل الناس يحسسوني كذا ويجون يقولون انتي تخوفين ومايقربون مني ولايكلموني انا ما اهتم بكلام الناس بس صارت مع كل الناس

هذه اعراض قلق عام تحتاجين لمقابلة طبيب نفسي لتقييم شدته وينصح بالمشي لمدة نصف ساعه يوميا و النوم لفترات كافيه و التقليل من السكريات و الشاي و القهو للمساعده على تهدئة الأعراض

لقد كنت نائم ودخل صديقي وتحدث معي وقمت بالرد عليه واغلقت الباب كما قال لي ولكن لم اشعر حتى في الصباح وقال لي باني انا من اغلق الباب حين خرج من الغرفة وانا لم اشعر ارجو تفسير

ان كانت هذه الحادثة حصلت لمرة واحده فلا داعي للقلق

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض نفسية

الرد ومتزوجة اطفال اعاني من خوف شديد لمن اكون في مكان لحالي يعني احاول

Q: الخوف من الموت عندي خوف من الموت اذا جلست لحالي اشعر اني واح اموت واتخيل ملك الموت باتيني

من المهم المتابعة مع معالج نفسي لتخفيف القلق والتوتر والخوف

Q: اخاف اطلع لحالي واحس ان طلعت حتى مع اولادي بضيق بتلتنفس ورجفان بالايدي ودوخه وتعرق ولازم امسك بشي او اجلس هل استخدم زيلاكس 20 للحد من الخوف بالله ردو على سؤالي

يمكنك مراجعة معالج سلوكي معرفي للتدرب على التغلب على هذه المشكلة

28 يناير 2015

1167

ارجو الرد:عمري 26 سنه ومتزوجة ولدي اطفال اعاني من خوف شديد لمن اكون في مكان لحالي يعني احاول اشغل نفسي بس لازل الخوف فيني حتى دورة المياة اخاف اغلق الباب لاني اكون لحالي علما بأني الحمدلله محافظة على صلواتي وأذكاري اسأل الله السلامه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علاء الفروخ

معالج نفسي

ما ذكرتيه اعراض لاحد انواع الرهاب(نوع من القلق النفسي) انصحك بمراجعة طبيب نفسي من اجل اخذ المعلومات اللازمة وعمل الفحص السريري للتاكد من التشخيص ومساعدتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 يناير 2015