سلام عليك دكتور انا اعاني نوبات الخوف و الهلع المستمرة لا استطيع الخروج من المنزل زرت طبيب النفسي وصفة لي اسيتاب ٢٠ملغرام اتبعه مدة سنة و نصف دون نتيجة حالتي تزداد سوءا

نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيزمع العلاج النفسي المكثف ايضا

أعاني من اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) وأتناول دواء سيروكسات بجرعة 30 ملغ يوميًا (حبة ونصف من عيار 20 ملغ) منذ أربعة أشهر. أشعر بتحسن ملحوظ في حالتي، ولكن في الفترة الأخيرة بدأت أعاني من زيادة كبيرة في ساعات النوم والشعور بالإرهاق المستمر. ما سبب هذه الأعراض وهل لها علاقة بالدواء أو بتحسن حالتي؟

سلامتك قد تكون هناك اعراض جانبيه كالشعور بالنعاس او الخمول من Paroxitine وتقل تدريجيا مع الوقت.انصح بان تستشير طبيبك المعالج الذي وصف العلاج. وأنصح أيضا بإضافة العلاج السلوكي مع العلاج. العلاج الدوائي وحده غير كافٍ

انا طالبة ثانوية عامه حدة المرض والاكتئاب عم بتزيد ضل 9 ايام عن امتحاناتي مضغوطة وملحوقة هل بقدر اجتاز المرحلة بمعدل منيح بأقل وقت واخفف من التعب النفسي مع العلم اعاني من مرض الصدفية وقد ازداد بشكل كبير في هذه المرحلة

بعض الاعراض الجسمانيه قد تتدهور بسبب الحاله النفسيه لذلك يرجي مراجعه طبيب نفسي مختص لوصف العلاح اللازم

ما هو الحل الامثل لعلاج الرهاب الاجتماعي علما اني اتابع مع دكتور وكتب لي بروزاك حبة ثم حبتان في اليوم دون تحسن واضح ماذا افعل حيث ضاقت بي السبل واود الموت رجاء الاهتمام لانه ليس امامي غير العلاج او الانتحار؟

ينبغي المتابعة مع الطبيب المعالج لتعديل الجرعة أو تغير الدواء, ومن المفيد دعم العلاج الدوائي بعلاج نفسي يتضمن العلاج التعرضي والادراكي السلوكي

أعاني من رهاب عند التفكير في إمامة الصلاة أو عند التحدث في مجلس . حاولت مرارً أن أغير التفكير السلبي الى إيجابي محاولاتي باءت بالفشل مقبل على دوره عسكريه . قرأت كثيراً عنه ،أعرف أنه ليس مرض وإنما إضطراب حاولت بما إستطعت لانتيجة إيجابية !! ساعدوني

هذه اعراض قلق اجتماعي... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض نفسية

مساعدة مراهق يعاني من الرهاب الاجتماعي

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي والقلق كيف يمكنني معالجة ذلك دون الذهاب الى طبيب نفسي،. هل يوجد دواء يمكن اخذه بدون وصفة طبية من طبيب؟

لا يمكن أخذ الأدوية دون تقييم وتشخيص الحالة. يمكنك المتابعة مع معالج نفسي وليس طبيب نفسي، فمن خلال العلاج النفسي يمكن معالجة الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الرهاب الإجتماعي ومساعدتك على زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات وتحسن علاقتك بالآخرين

Q: هل من نصائح لعلاج الرهاب الاجتماعي

الاختلاط بالناس وتحدي الخجل وارهاب والعلاج من طبيب نفساني

Q: انا احامل واعاني من الوسواس القهري وتسلط الافكار السلبية اضافة الى الكابة زرت الطبيب ونصحني بعدم تناول الادوية علما ان حالتي تزداد سوءا ارجو منكم المساعدة

لا ننصح بتناول أدوية أثناء فترة الحمل، لكن الوسواس القهري يمكن السيطرة عليه عن طريق جلسات العلاج النفسي بدون استعمال دواء في فترة الحمل

Q: هل من الممكن اخذ دواء مثل الـ(سيروكسات) بدون وصفة طبية لمن يعانون من الرهاب الاجتماعي والاكتئاب والقلق واي حالات مشابه دون حدوث اي ضرر؟ السبب عدم مقدرتي على زيارة طبيب نفسي.

الأدوية النفسية يستحسن استخدامها تحت إشراف طبي لتحديد الجرعات المناسبة والمدة اللازمة للعلاج وطريقة التوقف عنها، ويمكنك الذهاب للطبيب ولو مرة واحدة ومتابعته بعد ذلك على فترات بعيدة إذا كنت لا تملكي المقدرة المالية على الذهاب، لكنها ضرورة ولا تستخدمي أي أدوية من مجرد قراءاتك أو وصف شخص أو صديق لهذه الأدوية

Q: اعاني من توتر نفسي عصبي شديد جدا لاارادي وقد اهلكني وسبب لي الم في راسي افيدوني باسم دواء حديث لعلاج التوتر النفسي اللاارادي و شكرا لكم+

حالتك تتطلب اولا التشخيص من قبل الطبيب النفساني

21 أبريل 2023

229

أواجه صعوبة بالغة في إقناع أهلي بأهمية زيارة طبيب نفسي لعلاج الرهاب الاجتماعي الذي أعاني منه، والذي تفاقمت أعراضه بشكل ملحوظ على مدى عام ونصف، خاصة مع بلوغي سن السادسة عشرة؛ حيث أن حالتي تزداد سوءًا وتسبب لي إرهاقًا وتعبًا نفسيًا شديدًا، وقد باءت جميع محاولاتي لإقناعهم بالفشل، لذا أرجو إرشادي إلى أكثر الطرق فعالية لإقناعهم بأهمية العلاج النفسي ودعمي في هذه المرحلة الصعبة.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتفهم صعوبة موقفك وأهمية الحصول على الدعم النفسي الذي تحتاجه. من حقك أن تسعى لتحسين صحتك النفسية، وفيما يلي طرق فعالة لإقناع أهلك بأهمية العلاج النفسي:

التحدث بهدوء وصراحة: اشرح لهم بالتفصيل كيف يؤثر الرهاب الاجتماعي على حياتك اليومية، وكيف يسبب لك الإرهاق والتعب النفسي. استخدم أمثلة محددة من تجربتك الشخصية.
توضيح مفهوم الصحة النفسية: اشرح لهم أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وأن العلاج النفسي هو جزء أساسي من الرعاية الصحية الشاملة.
تبديد المخاوف والمعتقدات الخاطئة: قد يكون لدى أهلك بعض المخاوف أو المعتقدات الخاطئة حول العلاج النفسي. حاول تبديد هذه المخاوف من خلال تقديم معلومات صحيحة وموثوقة. على سبيل المثال، اشرح لهم أن العلاج النفسي ليس عيبًا أو وصمة عار، وأنه لا يعني أنك "مجنون".
عرض معلومات موثوقة: اجمع معلومات من مصادر موثوقة حول الرهاب الاجتماعي وأهمية العلاج النفسي، مثل المواقع الإلكترونية الطبية الموثوقة أو الكتب والمقالات العلمية. يمكنك مشاركة هذه المعلومات مع أهلك لمساعدتهم على فهم حالتك بشكل أفضل.
الاستعانة بشخص موثوق به: اطلب المساعدة من شخص موثوق به في العائلة أو المجتمع، مثل قريب أو صديق أو معلم أو إمام، للتحدث مع أهلك وشرح لهم أهمية العلاج النفسي. قد يكون لكلام هذا الشخص تأثير أكبر عليهم.
عرض تجارب الآخرين: ابحث عن قصص لأشخاص آخرين عانوا من الرهاب الاجتماعي وتلقوا العلاج النفسي بنجاح. يمكن أن تساعد هذه القصص أهلك على فهم أن العلاج النفسي يمكن أن يكون فعالًا وأن هناك أملًا في التحسن.
التأكيد على أن العلاج النفسي آمن وسري: طمئن أهلك بأن العلاج النفسي يتم في بيئة آمنة وسرية، وأن المعلومات التي تشاركها مع المعالج النفسي ستظل سرية.
تقديم حلول عملية: اقترح على أهلك الذهاب إلى طبيب نفسي لتقييم حالتك وتقديم توصيات العلاج المناسبة. يمكنك أيضًا البحث عن معالجين نفسيين متخصصين في علاج الرهاب الاجتماعي في منطقتك وعرض أسمائهم على أهلك.
الصبر والمثابرة: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإقناع أهلك بأهمية العلاج النفسي. كن صبورًا ومثابرًا في جهودك، ولا تيأس إذا لم تنجح في المرة الأولى.

0 2023-04-21T06:24:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D9%85%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-1698070#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

التحدث بهدوء وصراحة: اشرح لهم بالتفصيل كيف يؤثر الرهاب الاجتماعي على حياتك اليومية، وكيف يسبب لك الإرهاق والتعب النفسي. استخدم أمثلة محددة من تجربتك الشخصية.
توضيح مفهوم الصحة النفسية: اشرح لهم أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وأن العلاج النفسي هو جزء أساسي من الرعاية الصحية الشاملة.
تبديد المخاوف والمعتقدات الخاطئة: قد يكون لدى أهلك بعض المخاوف أو المعتقدات الخاطئة حول العلاج النفسي. حاول تبديد هذه المخاوف من خلال تقديم معلومات صحيحة وموثوقة. على سبيل المثال، اشرح لهم أن العلاج النفسي ليس عيبًا أو وصمة عار، وأنه لا يعني أنك "مجنون".
عرض معلومات موثوقة: اجمع معلومات من مصادر موثوقة حول الرهاب الاجتماعي وأهمية العلاج النفسي، مثل المواقع الإلكترونية الطبية الموثوقة أو الكتب والمقالات العلمية. يمكنك مشاركة هذه المعلومات مع أهلك لمساعدتهم على فهم حالتك بشكل أفضل.
الاستعانة بشخص موثوق به: اطلب المساعدة من شخص موثوق به في العائلة أو المجتمع، مثل قريب أو صديق أو معلم أو إمام، للتحدث مع أهلك وشرح لهم أهمية العلاج النفسي. قد يكون لكلام هذا الشخص تأثير أكبر عليهم.
عرض تجارب الآخرين: ابحث عن قصص لأشخاص آخرين عانوا من الرهاب الاجتماعي وتلقوا العلاج النفسي بنجاح. يمكن أن تساعد هذه القصص أهلك على فهم أن العلاج النفسي يمكن أن يكون فعالًا وأن هناك أملًا في التحسن.
التأكيد على أن العلاج النفسي آمن وسري: طمئن أهلك بأن العلاج النفسي يتم في بيئة آمنة وسرية، وأن المعلومات التي تشاركها مع المعالج النفسي ستظل سرية.
تقديم حلول عملية: اقترح على أهلك الذهاب إلى طبيب نفسي لتقييم حالتك وتقديم توصيات العلاج المناسبة. يمكنك أيضًا البحث عن معالجين نفسيين متخصصين في علاج الرهاب الاجتماعي في منطقتك وعرض أسمائهم على أهلك.
الصبر والمثابرة: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإقناع أهلك بأهمية العلاج النفسي. كن صبورًا ومثابرًا في جهودك، ولا تيأس إذا لم تنجح في المرة الأولى.