أعاني من صعوبة في النوم والاستيقاظ بعد النوم بمدة تتراوح بين ثلاث الي ثلاث ساعات ونصف وعدم القدرة على النوم بعدها مع الم شديد جدا بالقلب كلما حاولت النوم عقلي ضبابي جدا لا اقدر علي تخيل اشياء وانا علي الفراش مما كان يساعدني علي النوم ولكني غير قادر علي ذلك اطلاقا مع عدم تركيز تام طول اليوم بدون سبب وعدم راحة

سلامتك اضطرابات النوم بأشكالها المختلفه تعود إما لأسباب اضطرابات او احوال ذات منشأ نفسي وقد تكون لأسباب عضويه صحيه وأحيانا تعود لأسباب شخصيه اجتماعيه ولعادات وممارسات غير صحيه يوميه. راجع عبر النت أساليب النوم الصحي وحاول تطبيقها فإن لم تنجح قم بمراجعة طبيب نفسي ليدقق ويقيم وضعك الصحي العضوي والنفسي. راجيا لك وافر الصحه

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه وهل يمكن أن يكون الكلونزيبام علاج لي مع انه يساعدني في النوم وعدم القلق

الحل تقييم الطبيب النفساني والعلاج

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

الضغط علئ الاسنان اثنئ النوم التوتر اثنئ النوم

Q: ماهو السبب في كثرة النوم المصاحبة للاكتئاب ؟

اضطراب الاكتئاب قد يصاحبه كثرة النوم لدى البعض و كذلك قلة و صعوبة النوم لدى البعض الاخر .. الاكتئاب لا يؤثر فقط على المزاج و انما كذلك على النشاط الحركي

Q: اعاني من اضطرابات النوم حيث ان نومي سطحي جدا جدا وفي النهار اكون عصبيا مع العلم اني استعمل بروكستين 10 مغ في النهار....كيف اعالج اضطرابات النوم

هذا اضطراب قلق و ليس اضطراب نوم ... مهما أخذت منومات فلن تستفيد بشكل مرضي

تم إنشاؤها في 9 مايو 2020

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1239

اكون نايمه واقوم من النوم وانا ضاقطه على سنوني بدون اي سبب موالم جدا. _. ماهو السبب لظغط السنون اثنئ النوم؟! وشكرا

الم الاسنان

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور جعفر احمد

الطب النفسي

وجود ضغط نفسى شديد والتعرض للظلم أو الاضطهاد أو العنف المادى او المعنوى من قبل احد ما فى الحياة اليومية، ما ينتج عنه ظهور هذا الضغط اثناء النوم فى حالة صرير الاسنان أو الجز على الاسنان والعلاج لهذة الحالة يكون من خلال جلسات التفريغ الانفعالى والاسترخاء، انت تحتاج الى التحدث مع شخص ما وتفريغ الطاقة المكبوته بداخلك حتى لا يؤثر جز الاسنان على الفكين والاسنان

9 مايو 2020