اشعر بخوف الذي ياتي بالصدر والبطن لاسباب جدا تافهه مثل عندا اريد الطلب من المطعم هل اطلب برجر او شاورما فياتيني الخوف , او مثلا عندما اقرر ان اشتري من موقع الكتروني او عندما اقرر الذهاب بالسياره للتمشي وايضا لادري اذا كان له علاقه او لا ولكن ياتيني نغزات بالقلب بعض الحيان حتى لو لم اشعر بالخوف.

أنت تعرف أنها أسباب تافهةبعد التأكد من صحة القلب والصدرستحتاج إلى جلسات علاج نفسي لعلاج سبب الحالة

لاأؤيد التحدث مع احد واكون مضطرة للتعايش مع زملائي في العمل وأهلي في المنزل اضطر الى الحديث والتعامل بشكل طبيعي لكني من داخلي لااريد التحدث وأريد الجلوس بمفردي واشعر بالاكتئاب

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

مرحباً..اريد حل لمشكلتي عندما اقرر ان ارتبط بشخص او احاول ذلك يأتيني شعور التقزز من ذلك الشخص ولا اتمكن من تقبله ابدا .. وأحياناً اصل لمرحلة التقيأ بلا سبب ..حاولت ان اتجاهل الامر والان وبعد مرور سنتين ما زلت اعاني من نفس الاعراض ..ماذا افعل وهل انا محتاجة الى طبيب نفسي ام انه شئ سيزول مع الوقت .

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من توتر وقلق وخوف من المواقف الاجتماعيه واشعر بأنها تصبح اكثر عندما يكونو اشخاص معروفين وينعكس هذا على حياتي اليوميه انا اعاني من هذه المشكله من 7 سنوات واصبح لدي عدم انتظام في دقات القلب بسببها عندما اذهب الى مناسبه او مجموعة اشخاص ترتفع دقات القلب واشعر بحراره شديده وتعرق وارتجاف في الاطراف

نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة،وتدريب عى الاسترخاء والتركيز .

شعرت عند صعودي للدرج بضيق النفس واحسست اني سأختنق .ومره اخرى وانا راكب في الباص وكان الباص صغير ومزدحم. علما ان هذا الشيء مفاجى وحدث كله في اسبوع واحد. لدرجه اني اصبحت اخاف الاماكن المغلقه والمزدحمه . حيث لم اكن اشعر بهذا الشيء من قبل ابدا.

يعبر ما تشعر به عن نوع من انواع الرهابات(claustrophobia) و هو بحاجة لعلاج دوائي و سلوكي

اعاني من ٨ شهور من خوف من المجهول ومن اكتئاب لاني عاطل عن العمل في هذه الفترة ولاني لا اريد العمل في التمريض لانه سبب لي الوسوسة والخوف من المرض ولكن مع مرور هذه الفترة هذه الاعراض قلت عن ذي قبل ولكنها موجودة و تشتد علي احياناولكنها لا تؤثر على حياتي الخاصة فهل انا بحاجة الى علاج ام لا؟

لا أعتقد بأن لهذه الأعراض علاقة بمهنتك في التمريض يا محمد، بل بالقلق وبالخوف الذي تشعر بأعراضه بشكل أوضح عندما تخرج من البيت. كما أعتقد بأنك قد تستفيد من مراجعة الطبيب للتأكد من معاناتك من القلق والإكتئاب، لوصف دواء يخفف من حدة القلق لديك ويزيد من قدرتك على الإسترخاء، بالإضافة الى تدريبك على الإسترخاء والتنفس العميق.

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

قلق وخوف بدون سبب واضح

Q: اعاني فجأة من اختناق واحساس بلاستغراغ واحياناً يحدث هذا عندما اكون في الباص او في الصف... وهذا جدا يضايقني واشعر كانيي واني اموت

لا بد من إعلام اهلك ليساعدوك واذا تتطلب الامر عرضك على الطبيب النفساني

Q: اخاف من الجلوس وحيدا في المنزل سواءا ليلا او نهارا. فهل يمكن علاج ذلك؟؟

نعم يمكن من خلال التواصل مع أخصائي نفسية

Q: منذ فترة اعاني من اعراض غريبة عندما اقوم بنشاطات خلال النهار مثل الخروج من المنزل او الذهاب الى العمل اصاب بتعب شديد مع شعور بخفقان في القلب وخمول والحاجة الى النوم

بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنةقد نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا

Q: عندما اركب طائرة او سيارة او باخرة متجه الى طريق بعيدة احس باختناق وصعوبة البلع وعرق وسرعة خفقان القلب في المطعم لا استطيع ان ابتلع الاكل الا اذا كنت وحدي

عليك بمراجعة طبيب نفسي لعرض الحالة حيث ان علاجها يسير باذن الله

10 يوليو 2024

229

أعاني من حوالي ٣ سنوات أني أخاف من دون سبب من عدة مواقف كالسفر في داعي العمل أو الباص أو الجلوس في المطعم. مع أن هذه الأعراض تختفي وأشعر بالارتياح عندما أقرر العودة إلى المنزل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. قد تكون معاناتك من اضطراب من رهاب معين او من اضطراب القلق العام. انصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي للوقوف على تشخيص دقيق والمعالجه بكافة أشكالها

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يوليو 2024