خمول إرهاق أرق اكتئاب مع اني اخذ مضادات اكتئاب سؤالي هو اني سويت تحليل دم وفيتامين د 9.21 كيف اقدر ازيده للمعدل الطبيعي وكم اخذ جرعه لحبوب فيتامين د

نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفلعلاج الخمول والأرق والاكتئاب أولا

عمري 18سنه و اعانى من النسيان اللحظى فى فتره لا تزيد عن دقيقتين وأحيان فى نفس اللحظه بمجرد رفع عينى عنها وخصوصاً فى دراسة اى لغه جديده، وأخذت الكثير من المكملات الغذائيه مثل اوميجا 3 و 12b والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) وفيتامين( ج ) وأجرت اختبار IQ و فرط حركة والنتيجة فى الصور

الوزن ناقص قليلًا نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية او أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 43 سنة

أمراض نفسية

اريد حل لمشكلتي بالنوم

Q: انا لدي حالة توتر وهلع واستخدم السيبرلاكس لكن اشعر في اغلب الاحيان بتوتر وعدم ارتياح فما الحل وهل هذا طبيعي؟

يعتمد على جرعه العلاج اولا وثانيا يعتمد على ادخال العلاج المعرفي السلوكي على البرنامج العلاجي... سلامتك. راجع المعالج السلوكي

Q: اعاني من احلام مزعجه سببت لي القلق والهلع وعدم الرغبة بالاكل والنوم واي عمل

احيانا بتكون بسبب القلق والاكتئاب

Q: أعانى قلة النوم مدته 4 ونصف ساعة قابلة للتغيراذا استيقظت لا انام احلام مفزعة. استيقظ عليها ورغبة فى ايقاظ نفسى من النوم وعدم الرغبة فى النوم اذا كان لدى عمل مهم .مما اعانى.

ابتعد عن المنبهات والنيكوتين وراجع الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: عمري 31سنه واعاني من العصبيه الدائمه والتوتر وقلة النوم بحيث اغلب الاحيان انام تقريبا 3ساعات في اليوم فقط واحيانا اضرب اطفالي ولا اطيق التعامل مع احد

هذا يتطلب العلاج والابتعاد عن المنبهات

Q: اعاني من عزلة عامة النوم لفترات طويلة وفقدان الرغبة في ممارسة أي نشاطات والبكاء بلا سبب وعدم الشعور بقيمه الذات والاكل المفرط

هذه اعراض اكتئاب تتطلب تقييم الطبيب النفسي ثم العلاج

Q: اعاني منذ فترة من الضيق والحزن والاكتئاب والخوف والقلق م المستقبل والتفكير الدائم به وحالة من الكسل والخمول وعدم الرغبة في اي شئ

هذه أعراض قلق واكتئاب بحاجة للتقييم والعلاج

Q: انا لا استطيع النوم وقلت الاكل وعدم الرغبة في الخروج والشعور بالضيق والبكاء أحيانا

انت تعانى من حالة اكتئاب شديد وارق نتيجة اسباب ما لمعرفة الاسباب والعلاج يرجى زيارة مختص نفسى للوقوف على اسباب حالتك ومساعدتك على الخروج منها يرجى ارسال تفاصيل اكثر عن ما تشعر به وما تواجهه فى حياتك لمساعدتك على العلاج بأذن الله