ابني يعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه، لا يركز في الكلام أو الدراسة، مع أنني أجلس معه وأعيد الدرس له، ولا يحفظ ولا يركز، ولا أعراف ما الحل أنا محتارة أفيدوني.

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من تعب وإرهاق شديد منذ فترة شهر وخصوصا بعد بذل اي مجهود كما اعاني من صداع متوسط الى شديد وتشتت في التركيز وضعف القوة البدنية.. الاعراض تتراوح حدتها بين فترة واخرى. وشكر

سلامتك. عزيزي ان طيف التشخيص التفريقي والاحتمالات متعدده ولا يكفي ان نستند لمثل هذه الأعراض للوصول للتشخيص والذي يحتاج لتفصيلات السيره ألمرضيه والفحص المباشر واحتمالية اجراء بعض التحاليل الطبيه المخبريه او الشعاعيه. الأفضل مراجعة الطبيب بشكل شخصي لمزيد من الدقه والشموليه. راجيا لك وافر الصحه

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من قلة التركيز ولا اتمم الشيء ابتدي به اغلب الاحيان اهمل النظافة

Q: نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب عند تداخل المهام ببعضها

تحتاج الى جدولة مهامك اليومية كتابة ومتابعة تنفيذها بالمراقبة الذاتيةوتحتاج الى التدرب على الاسترخاء ومن المفيد مراجعة مختص نفسي في منطقتك

Q: اعاني من ضغوط نفسية وارتباك بالعمل والعلم وانسى كثيرا وتشتت الانتباه فقدان التركيز بالاستاع الى محاضرة او قراءة القرآن او كتب فهم بسيط لدي الكثير فقدان التركيز ارجو المساعده

علاج الضغوط النفسية (علاج الأسباب) تولي مسئولياتك والاهتمام بكل جوانب الحياة العملية والاجتماعية والعاطفية العلاج النفسي هام جدا مع التدريب على التركيز والاسترخاء

Q: الشعور الدائم بالحزن والبؤس وفقدان الامل بكل شي وطوال الوقت جالس في المنزل ولا انام اغلب الاوقات ابكي ولا اكل كل يومين مرا

يجب معرفة هل هذه الحالة منذ فترة طويلة أو حاليا، وهل تعرضت لأي صدمة أو مررت بأزمة خلال هذه الفترة أو في فترة سابقة، يجب أن تحدد ما هو الشيء الذي يزعجك حاليا ومعالجته والإبتعاد عن الأمور السلبية، إن شعرت أن هذه الحالة تؤثر على حياتك اليومية يجب أن تتابع جلسات العلاج النفسي من أجل معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى هذه الحالة من الإكتئاب، والوصول إلى صحة نفسية جيدة.

Q: مرحبا ... انا اعاني من الاعراض الاتية : 1-الخوف الشديد 2-عدم الثقة بالنفس 3-الشك في كل شيء 4-العصبية 5-عدم التركيز 6-يحدث معي شي جديد وسواس النظافة 7-صعوبة التكلم او نطق

هذه أعراض تتطلب مراجعة من الطبيب فأنت بحاجه الي علاج ومتابعة

Q: مرحبا..اعاني من قلة التركيز اثناء الدراسه والسرحان والتفكير بأشياء غير الدراسه وهذا يضيع الكثير من الوقت ويجعلني لا انجز لساعات طويله ما السبب؟وما العلاج؟ اتمنى العلاج ان يكون سريع بسبب قرب الامتحانات..وشكرا.

من الممكن إعطائك بعض النصائح، يجب تحديد الأمور التي تشغل بالك ومعالجتها، الإبتعاد عن الضوضاء أثناء الدراسة، تحديد الأهداف والشعور بالمتعة للدراسة، وأن تضع جدولا للدراسة يتضمن كل التفاصيل خلال اليوم حتى تحديد وقت الأكل ووقت النوم وأن تلتزم بالأوقات المحددة، لا يمكن لأحد أن يمنعك من القيام بما تريد لكنك الشخص الذي يمكنه فعل ذلك اذا فشلت في تحقيق أهدافك، لذلك ابقَ مركزا على أهدافك ويمكنك قراءتها أثناء وقت فراغك أو كتابة بعض الملاحظات والأهداف الصغيرة ولصقها على الحائط في الغرفة التي تدرس بها، إذا شعرت أنك تريد التحدث عن مخاوفك أو عن أمور تشغل بالك يمكنك التواصل مع أحد الأشخاص الذي تثق به.

Q: اعاني من الوهم واحلام اليقظة وهي تلازمني طول اليوم فهي تسبب لي القلق والاكتاب والارق وعدم التركيز ونسيان

هذه ليست مرض بل ظاهلرة نفسية شائعة خاصة في مقتبل العمر,ويمكنك التغلب عليها من خلال تنمية الإحساس بالكفاءة ، والتأكيد على الشعور بالرضا في نشطات الحياة اليومية وملئ اوقات الفراغ بما يتناسب مع ميلوك ورغباتك, وتعزيز عملك الإنتاجي والمثمر, وعندما تعتريك أي من هذه الأفكار يمكنك استجلاب الأفكار المضادة لها

Q: اعاني من قلة التركيز والحزن والصداع

ما ذكرتيه من علامات القلق و الاكتئاب البسيط الافضل ان تراجعي طبيب للعلاج المبكر

20 يناير 2018

746

اعاني من قلة التركيز ولا اتمم الشيء الذي ابتدي به ... اغلب الاحيان اهمل النظافة الشخصي وابسط المهام اليومية تأخذ مني الكثير من الوقت... صداع واحلام يقظة وتشتت في كل شي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

لا بد من تقييم الطبيب النفسي للتشخيص والعلاج

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يناير 2018

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 33

في أمراض نفسية

نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب...

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

اعاني من فقدان الشغف حب العزلة قلة الكلام وحساسة جدا واريد البكاء اغلب الوقت واجرح امي بالكلام ولا استطيع التحكم...

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض نفسية

ابني يعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه، لا يركز في الكلام أو الدراسة، مع أنني أجلس معه وأعيد الدرس له،...

سؤال من ذكر سنة 27

في أمراض نفسية

اعاني من ضغوط نفسية وارتباك بالعمل والعلم وانسى كثيرا وتشتت الانتباه فقدان التركيز بالاستاع الى محاضرة او قراءة القرآن او...

سؤال من ذكر سنة 30

في أمراض نفسية

الشعور الدائم بالحزن والبؤس وفقدان الامل بكل شي وطوال الوقت جالس في المنزل ولا انام اغلب الاوقات ابكي ولا اكل...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

مرحبا ... انا اعاني من الاعراض الاتية : 1-الخوف الشديد 2-عدم الثقة بالنفس 3-الشك في كل شيء 4-العصبية 5-عدم التركيز...

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض نفسية

مرحبا..اعاني من قلة التركيز اثناء الدراسه والسرحان والتفكير بأشياء غير الدراسه وهذا يضيع الكثير من الوقت ويجعلني لا انجز لساعات...

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض نفسية

اعاني من تعب وإرهاق شديد منذ فترة شهر وخصوصا بعد بذل اي مجهود كما اعاني من صداع متوسط الى شديد...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من الوهم واحلام اليقظة وهي تلازمني طول اليوم فهي تسبب لي القلق والاكتاب والارق وعدم التركيز ونسيان

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

اعاني من قلة التركيز والحزن والصداع

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

هل نعاني جميعنا من الوسواس القهري

20 يوليو 2019

أخبار طبية

فوائد القرفة والكركم

17 ديسمبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أنواع الوسواس القهري

28 أبريل 2025

علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه

18 أكتوبر 2023

2906

ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

8 أكتوبر 2023

250

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض نسائية

تناولت حبوب جونا ابيتت بور لفتح الشهية حصل اضطراب في دورتي شهر يونيو ٢٠٢٥ تم نزول الدم يومين فقط و بعدها لم تاتي الدورة حتى الان ١٩ اغسطس٢٠٢٥

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

ممكن الطريقة الصحيحة لتناول حبوب منع الحمل سيرازيت صحيح يجب تناول اول شريط كامل و بدء بشريط اخر ثاني يوم مباشر بعد انتهاء الشريط الاول الشريط حبة و

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار

سؤال من ذكر 18 سنة

علم الصيدلة

اريد استخدام اوميجا و فيتامين سي لزيادة التركيز ما هي طريقه استعمال الدواء

أجاب عن السؤال

د. ملهم قرواني

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 27 سنة

الحمل والولادة

عملت قياس سمك رقبة الجنين ف اخر الاسبوع ١٣ و حسب قياس crl كان السونار مطلع اني ف الاسبوع ١٤ و سمك الرقبه ٢٦ مم و عظمة الانف موجوده هل النسبه طبيعيه ف الاسبوع دا من الحمل علما ان ٢٧ ال لم يطلب اي فحوصات اخري

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

عرض كافة الأسئلة

اعاني من قلة التركيز ولا اتمم الشيء ابتدي به اغلب الاحيان اهمل النظافة

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من فقدان الشغف حب العزلة قلة الكلام وحساسة جدا واريد البكاء اغلب الوقت واجرح امي بالكلام ولا استطيع التحكم...

ابني يعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه، لا يركز في الكلام أو الدراسة، مع أنني أجلس معه وأعيد الدرس له،...

اعاني من ضغوط نفسية وارتباك بالعمل والعلم وانسى كثيرا وتشتت الانتباه فقدان التركيز بالاستاع الى محاضرة او قراءة القرآن او...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

الشعور الدائم بالحزن والبؤس وفقدان الامل بكل شي وطوال الوقت جالس في المنزل ولا انام اغلب الاوقات ابكي ولا اكل...

مرحبا ... انا اعاني من الاعراض الاتية : 1-الخوف الشديد 2-عدم الثقة بالنفس 3-الشك في كل شيء 4-العصبية 5-عدم التركيز...

مرحبا..اعاني من قلة التركيز اثناء الدراسه والسرحان والتفكير بأشياء غير الدراسه وهذا يضيع الكثير من الوقت ويجعلني لا انجز لساعات...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من تعب وإرهاق شديد منذ فترة شهر وخصوصا بعد بذل اي مجهود كما اعاني من صداع متوسط الى شديد...

اعاني من الوهم واحلام اليقظة وهي تلازمني طول اليوم فهي تسبب لي القلق والاكتاب والارق وعدم التركيز ونسيان

اعاني من قلة التركيز والحزن والصداع

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من فقدان الشغف حب العزلة قلة الكلام وحساسة جدا واريد البكاء اغلب الوقت واجرح امي بالكلام ولا استطيع التحكم...

ابني يعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه، لا يركز في الكلام أو الدراسة، مع أنني أجلس معه وأعيد الدرس له،...

اعاني من ضغوط نفسية وارتباك بالعمل والعلم وانسى كثيرا وتشتت الانتباه فقدان التركيز بالاستاع الى محاضرة او قراءة القرآن او...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

الشعور الدائم بالحزن والبؤس وفقدان الامل بكل شي وطوال الوقت جالس في المنزل ولا انام اغلب الاوقات ابكي ولا اكل...

مرحبا ... انا اعاني من الاعراض الاتية : 1-الخوف الشديد 2-عدم الثقة بالنفس 3-الشك في كل شيء 4-العصبية 5-عدم التركيز...

مرحبا..اعاني من قلة التركيز اثناء الدراسه والسرحان والتفكير بأشياء غير الدراسه وهذا يضيع الكثير من الوقت ويجعلني لا انجز لساعات...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اعاني من تعب وإرهاق شديد منذ فترة شهر وخصوصا بعد بذل اي مجهود كما اعاني من صداع متوسط الى شديد...

اعاني من الوهم واحلام اليقظة وهي تلازمني طول اليوم فهي تسبب لي القلق والاكتاب والارق وعدم التركيز ونسيان

اعاني من قلة التركيز والحزن والصداع

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟