السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا اعاني من مشكله عدم التركيز والتفكير بشكل كبير جدا،وعندي ضبابيه في النظر،واحس وكانني في خيال،لا استطيع التذكر،السرحان بشكل كبير بداء عندي السرحان قبل فتره بشكل بسيط ولكن الان اصبح جدا قوي لدرجة لا استطيع الحساب بدون اله حاسبه ،او الكلام باللغة الانجليزية بشكل جيد

بعد استثناء الأمراض العضوية مهم العلاج النفسي والتدريب على الاسترخاء للتغلب على الضغوطات وتجاوزها والسمو عليها

السلام عليكم ،،اعاني من مشكلة عدم القدرة على اتخاذ القرار وقلة الفهم بشكل كبير وقلة الوعي وعدم القدرة على اكتساب المهارات العملية والخبرة وهذا اثر على حياتي بشكل كبير حيث اصبحت اعاني من حالة نفسية وايذاء للنفس وافكار انتحارية فهل من الممكن وجود خلل بالدماغ ام ما هي المشكلة

اهلا ومرحبا.. ينصح بمراجعة العياده النفسيه او التواصل لتقييم حالتك خاصة وبما ان لديكى افكار انتحارية... تحياتي.

تعرضت للخيانه من قبل خطيبي وبررلي سبب خيانته تصالحت معه ولكنني اعاني الان من الشك بشكل رهيب مع انه يسعى لتعويضي عن كل ما فات بشكل كبير ويحبني جدا وذلك واضح،غير قادره على اسعاه

بعد التعرض للخيانه اما ان تسامحي كليا دون إجراءات وشك وأما ان لا تستمر العلاقه لان الثقه الغير كامله لا تؤدي لزواج ناجح

السلام عليكم انا طالب في الصف الثاني الثانوي اعاني من أنعدام اي حافز للمذاكرة و عدم الرغبة في عمل اي شئ و انحدر مستواي الدراسي بشكل كبير جدا حتي انني اعاني من التشتت و عدم القدرة علي الأنتباة و التركيز لفترة طويلة مثلا عندما اشاهد درس علي اليوتيوب لا استطيع ان اشاهدة دون تسريعة او عدم مشاهدتة

يجب معرفة السبب الذي أدى إلى إنحدار مستواك الدراسي في المدرسة ومعالجة الأمر، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للإستماع لك ومساعدتك

سؤال من ذكر 17 سنة

أمراض نفسية

عدم التركيزوالانتباه

Q: اعاني من القلق بشكل كبير

القلق مرض يعالجه الطبيب النفساني

Q: نسيان كبير عدم التركيز علي المهام انطوائية كره للمجتمع قليل الكلام كره التحدث الكثير عدم انجاز مهام بشكل سريع الغضب عند تداخل المهام ببعضها

تحتاج الى جدولة مهامك اليومية كتابة ومتابعة تنفيذها بالمراقبة الذاتيةوتحتاج الى التدرب على الاسترخاء ومن المفيد مراجعة مختص نفسي في منطقتك

Q: السلام عليكم انني اعاني من انتفاخ شفتي بشكل كبير جدا وانا نايمه واذا صحيت ادرك حجمه كبير لا كن لا اعرف لما تكبر هل هوا اعراض مراض او؟

السؤال غير واضح نرجو توضيح الحالة

Q: ماهو الحل لعلاج مرض التحدث مع النفس بشكل ملفت للنظربحيث يكون الشخص في حالة سرحان بشكل كبير جدا؟

التحدث مع النفس ليس بالمرض النفسي، ولكنه وسيلة لإعادة هضم (بلغة الطب) مواقف لم تهضم أو أخفق الشخص في أدائها أو أحس بالظلم، وفي بعض الأحيان تكون بمثابة وسيلة للتحضير أو التهيؤ للتعامل مع مواقف متوقعة أي أشبه ما تكون بالتدريب، وللتقليل أو الحد منها لا تحاول العيش في الماضي، والقيه وراء ظهرك وتخلص من المذكرات الحزينة والصور وما شابه، واشغل نفسك بالأشياء التي لديك ميل طبيعي نحوها، للتقليل من القلق كونه يشكل السبب الرئيسي لهذه الحالة.

Q: دكتور انا انام بشكل كبير احاول ان اسيط على نفسي ولكن لا استطيع هل الموضوع يستدعي القلق ؟

محاولة الاسترخاء والتأمل واستنشاق الهواء بعمق والتركيز أثناء التنفس إتباع حمية غذائية صحيحة والابتعاد عن الأطعمة التى تسبب التوتر مثل الوجبات السريعة لتمارين الرياضية والأنشطة البدنية هامة جداً ل

Q: منعزل بشكل كبير ولايحب المخالطة او التحدث وعند التحدث يرتبك جدا ويخجل وفشل دراسيا رغم كان ذكي ولايقبل اي وظيفة او عمل هو جليس المنزل سريع الغضب ولا يقتنع بنصيحة

تعتبر هذه الأعراض المرضيه الحاده مقلقه وبحاجه لاستشارة طبيب نفسي لأخذ السيره المرضيه الشاملة وتشخيصه بشكل دقيق ويعطى في مثل هذه الحالات علاجات فعاله وتكون نتائجها جيده

30 أبريل 2024

238

اعاني من عدم تركيز بشكل كبير ونا عمري 16 الان ولا اعرف السبب ويؤثر علي دراستي بشكل كبير جدًا وهذا الموضوع يمكن كان معي ونا صغير ولكنه كان غير مؤثر لاني كنت صغير ولدي عدم ادراك بشكل كبير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. بشكل عام فإن صعوبات التركيز لها اسباب متعدده ولكن أكثرها في مثل من هم بفئتك العمريه تكون متعلقه بالتوتر او الانشغال الذهني بظروف حياتيه. اما ارتباط ذلك منذ الصغر فيحتاح لجمع السيره الصحيه والنمائيه ولفحص وتقييم مباشر وشخصي لاستثناء اسباب اخرى. راجيا لك الصحة والتوفيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 مايو 2024