ضعف تركيز وتشتت انتباه

ضعف تركيز وتشتت انتباه
icon 26 يونيو 2023
icon 665
اعاني من ضعف تركيز وكاني لا اعيش اللحظه سواء كانت محزنه ام مفرحه، انساها وكانني بحلم، تشتت تركيز قوي، كنت ملم بقراءة الكتب ام الان لا اقدر ولا استطيع حتى استيعاب ما هو مكتوب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك لا تكفى هذه التفاصيل للوصول لتشخيص محدد. ولكن من أهم اسباب تشتت التفكير وضعف التركيز هو القلق والتوتر اذا كان هذا الموضوع له فتره طويله وليس عابرا ويؤثر عليك سلبيا فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليقدم لك المشوره راجيا لك وافر الصحه والسعاده 3 2023-06-26 09:03:06
الاستشاري نبيل الحمود
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك لا تكفى هذه التفاصيل للوصول لتشخيص محدد. ولكن من أهم اسباب تشتت التفكير وضعف التركيز هو القلق والتوتر اذا كان هذا الموضوع له فتره طويله وليس عابرا ويؤثر عليك سلبيا فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليقدم لك المشوره راجيا لك وافر الصحه والسعاده

تعليقات الزائرين

زائر زائر

انا شخص يتوتر ويقلق من اي شي يخاف التكلم في العامة او من المجهول، اشعر باليأس بسبب انني اريد الهدوء لتطوير ذاتي ولكن وضعي العائلي والمادي لا يسمح لي بذلك ويسبب لي الكثير من العقبات، تعلقت باشخاص في الماضي ادى الى احزان كثيرة وعدم الثقة باي شخص رغم انني بحاجة الى شخص بجانبي جدا وكثيرا فانا شخص حساس جدا

icon 27 يونيو 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى...

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض نفسية

اشعر بالتعب من حيث التفكير فأنا اراقب الحروف التي تخرج مني واتخيلهافيجعلني هذا اكرر واكون متقلب المزاج مكتئب لااستطيع التفكير...

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي للتشخيص ومتابعة العلاج، فإذا كان لا يوجد طبيب أو معالج في محيطك يمكنك حجز موعد أونلاين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً