انا طالب ثانوي عندي 17 سنه عندي مشكلة اني ساعات لما ببص في المرايا بحس اني شكلي مقبول وساعات تاني بحس اني شكلي وحش جدا وبقيت بتجنب المرايات اللي في الشارع واللي في المواصلات وحتي كمان ضلي ولما بشوف نفسي بالصدفة بحس بخنقة شديدة

من الطبيعي أن ينظر الانسان في المرآة ويرى بعض الشوائب التي يرغب بتغييرها أو يرى نفسه جميل جدا، ولكن اذا كان الانشغال بالمظهر يُسبب انزعاج أو تشعر أنه يؤثر على حياتك اليومية، يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص ومتابعة العلاج النفسي. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى ذلك مثل التعرّض للتنمر في الطفولة.

انا مشكلتي اني بحب خواتي كثيييير بس لما اقعد مع نفسي بحس انهم بيكرهوني جدا بلرغم من حبي لالهم وايضا مع اصدقائي والناس نفس الاشي وبرضو بحسهم بيتدايقو مني

اخي الكريم الانسان خلق ليرضي ربه ونفسه وليس لارضاء الاخرين...تحتاج توجيهات سلوكيه اجتماعيه...سلامتك

ضربات القلب سريعة جدا وعالية جدا لدرجة أن الضربات بتسمع في الظهر كمان وبحس أن القلب هيطلع من مكانه لو عملت اي مجهود ولو بسيط زي طلوع السلم أو تنظيف البيت بس بصدع وبهبط جامد ودماغى بتلف ضربات القلب بتعلى مش بتهدى خالص إلا بصعوبة حتى لو خدت مهديات للقلب مش بتأثر ويتحصل اثناء النوم بدون مجهود

السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنة والقلب والصدر،نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مع تدريب عل الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

تشنجات اثناء النوم وشلل النوم

Q: اعاني من اضطرابات النوم حيث ان نومي سطحي جدا جدا وفي النهار اكون عصبيا مع العلم اني استعمل بروكستين 10 مغ في النهار....كيف اعالج اضطرابات النوم

هذا اضطراب قلق و ليس اضطراب نوم ... مهما أخذت منومات فلن تستفيد بشكل مرضي

تم إنشاؤها في 5 أغسطس 2023

634

أعاني من شلل النوم وأيضا تشنجات أثناء النوم بس بكون شايف اللي بيحصل وسامع لكن مقدرش اتحكم في نفسي ولو حد قرب مني بضربه بعنف وكل ده في فتره ما بين 10ثواني إلي 20ثانيه تقريبا ولما تنتهي بيبقي في ضربات قلب سريعه جدا جدا ونفس سريع جدا جدا ويكاد قلبي أنه يقف لدرجة أني بتشاهد لأن بحس أني هاموت ارجو الافاد

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. شلل النوم لا تحدث به حركات في الأطراف او غيرها.. واذا كان المقصود بالشكوى ما يشير للكابوسNightmare فإنه حلم مزعج او مخيف لكن تكون الأطراف والجسم شبه مشلول. اما بوجود حركات لا اراديه وعنيفه في الأطراف فإن هناك عدة اضطرابات تحدث ضمن Parasomnia وكل له تشخيصه ووصفه وقد تحتاج احيانا لعمل فحوصات فيما يدعى مختبر النومsleep polysonography لدراسة مراحل النوم واية اضطرابات وخاصه اثناء حركة العين السريعه في مرحلة النومREM او غيرها. لا داعي للقلق وأنصح بمراجعة طبيب نفسي او طبيب أعصاب لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه. راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

5 أغسطس 2023