أنا أكره نفسي وحياتي لإني أعاني من مشاكل نفسية وجسدية واجتماعية ، مشاكلي النفسية:أعاني من رهاب اجتماعي دمر حياتي وأعاني من خوف من أماكن التسوق الواسعة لا أدري إن كان السبب هو الرهاب الاجتماعي أم لا وأعاني من التلعثم بسبب ذلك الرهاب وأشعر اني اعاني كبت لا أستطيع التعبير عن نفسي،أرجووووكم ساعدوني

لا داعي للقلق حيث أن الرهاب الاجتماعي أصبخ منتشر وتطوره يتعلق مرتبط بدرجة اهتمام الشخص أي اذا ما اهتم به فإنه سيتمكن من السيطرة عليه والعلاج كفيل بتخليصه منه وهو يشمل: العلاج المعرفي هو شكل مقبول على نطاق واسع لعلاج معظم اضطرابات القلق والرهاب، وهو فعال بشكل خاص في مكافحة الاضطرابات من خلال تعديل الأفكار المشوهة أو الخاطئة المرتبطة بما يخشاه المريض، وعلى سبيل المثال ، سيكون العلاج المعرفي عبارة عن محاولة لإقناع المريض الذي يخاف من المصاعد أنها ليست خطرة ولكنها ، في الواقع ، مفيدة جدا في توفير الراحة وفي اختزال الوقت العلاج التعرضي هذا الأسلوب يقوي المرضى على مواجهة مخاوفهم من خلال التعرض لما يخشون، وذلك يتم عادة بطريقة تدريجية بدءا من أقل وأبسط حالات التعرض إلى التعرض الشديد. العلاج التعرضي الداخِلِيُّ الاسْتِقْبال، وهو أسلوب يكمن في محاولة إعادة الأحاسيس الجسدية الداخلية للمريض في بيئة مُسيطر عليها. هذا بالإضافة إلى الأدوية التي تشمل عقاقير مضادة للاكتئاب وحاصرات بيتا ، مما يساعد على تخفيف أعراض القلب التي غالبا ما ترتبط بنوبات القلق وجميع هذه الطرق العلاجية يجب أن تكون تحت إشراف أخصائي نفسية لتحقيق الغرض منها بشكل صحيح

اعاني من مشاكل في حياتي اليومية بسبب الرهاب الاجتماعي ، اشعر اني مختلف كثيرا و احس انني مركز تفكير الناس من حولي ، اعاني من مشاكل و صعوبة في الاندماج مع المجتمع ، قلق توتر و خوف من الاماكن المكتضة بالبشر ،

إن كانت المشكلة تؤثر على حياتك اليومية فإن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

أعاني من وسواس فرط الوعي لأجزاء من وجهي مما تولدت لدي وأحاسيس بالخوف م مواجهة الناس وعدم تقبلهم لي هل يمكن استخدام العلاج الدوائي مع السلوكي المعرفي؟ وماهي نصيحتكم اي دواء ممكن أستخدمه مبدئيا؟

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد الدواء كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الوسواس والخوف

اعاني من قلق وتوتر زائد عن حده .. ورهاب اجتماعي ولكن من اشخاص معينين .. لا استطيع تعبير بوضوح ..عندي ضعف بالتركيز وادراك .. احب النوم كثيرا وكسول وخامل

هذه الاعراض بحاجه لتقييم الطبيب النفساني واجراء بعض الفحوصات

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض نفسية

الرهاب الاجتماعي اتعبني جدا

Q: اعاني من قلق نفسي مستمر واكتئاب وخوف من التكلم امام الناس والاشخاص الغرباء وخجل مفرط والتلعثم في الكلام ارجو وصف لي دواء مناسب لحالتي

علاج سلوكي معرفي هو الانسب

Q: لدي رهاب اجتماعي وخوف وتوتر وقلق واحيانا يصل لأفكار سلبية وبسببه ابتعدت عن كثير من الوظائف ،، قليل الكلام في الجلسات خجل زائد حتى من اقرب الناس خوف من نظرة الناس

العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي ناجحة جدا في علاج الرهاب الاجتماعي

Q: لدي قلق وخوف وكثرة تفكير واخشى التجمعات والتكلم مع الغرباء واشعر اني مراقب ولا استطيع التواصل البصري والحالة هذي معي منذ الطفولة هل هي شخصية تجنبية ام رهاب اجتماعي

لابد ان تقوي ثقتك بنفسك و ذلك بدفعها للتفاعل الاجتماعي مع الاخرين و ابدا بممارسه وتعلم اي شئ جديدمجرد نجاحك فيه من اسباب تعزيز ثقتك بنفسك

Q: اكتئاب مستمر ولوم شديد لنفس والخوف من المستقبل وقلق وتوتر وعدم تركيز وتفسير الاحداث بشكل غير منطقي . وصف الدكتور لي سيبراليكس ١٠ ملجم حب قبل النوم . هل هذا الوقيت جيد ؟

يفضل اخذه في النهار

Q: لدي قلق وتوتر في الانطواء والعزلة ولا استطيع التواجد في المناسبات بسبب هذة الاعراض وصف علاج LIBROXIDE

إذا كنت قد بدأت بالعلاج الدوائي أنصحك أيضا بمتابعة جلسات علاج نفسي للتخلص من القلق والتوتر والإنطواء ومعالجة الأسباب التي تؤدي لذلك ومساعدتك على زيادة الثقة بنفسك

Q: خوف وقلق وعدم تركيز وتوتر ورهاب اجتماعي وفوبيا من الامراض والمستقبل والمجهول ، حاليا اراجع مع دكتور نفسي سؤالي هو هل هناك بديل لدواء الزناكس ويستمر مفعوله لفترة اطول ؟ وشكرا

يجب أن تتابع مسألة الدواء مع الطبيب المعالج، كما يجب أن تتابع جلسات علاج نفسي

17 مارس 2022

1356

اعاني من رهاب اجتماعي وتوتر وقلق وخجل زائد حتى من اقرب الناس وقلة كلام وتجنب المناسبات والعلاقات الجديدة وتركت العديد من الوظائف استخدم فيكسال ١٥٠ من سنتين لم اتحسن ماهو الحل؟