كيف اتخلص من هذه العادة

اعاني من حالة نفسية بسبب حادثة قديمه في الماضي وهي اني اقوم باقتلاع الجلد حول الأظافر باسناني إلى أن يخرج الدم احيانا ومع الوقت تحولت إلى عادة وتزيد اكثر عند الغضب والتوتر..

2019-09-18
1 إجابة السؤال 2019-09-19
العلاج السلوكي المعرفي له فائدة واضحة و مثبتة في هذه المشكلة (اخصائي علم نفس أو أخصائي العلاج السلوكي المعرفي) 1 2019-09-19 11:02:30
الدكتور ايمن محمد اسعد ربيع
الدكتور ايمن محمد اسعد ربيع
الطب النفسي
star star star star ic_star 160 تقييم
العلاج السلوكي المعرفي له فائدة واضحة و مثبتة في هذه المشكلة (اخصائي علم نفس أو أخصائي العلاج السلوكي المعرفي)

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-05 10:19:55

اشعر وكأني كالقنبلة الموقوته حين الغضب ولهذا احاول ان افرغ غضبي في اشياء عاديه لا تؤذي من حولي فاذهب واجري واصرخ او اطعن الطاولات بالسكين او ارمي الملاعق في المنزل بقوه بسببه

اشعر وكاني كالقنبلة الموقوته حين الغضب ول احاول ان افرغ غضبي في اشياء عاديه لا تؤذي من ي فاذهب واجري واصرخ او اطعن الط ت بالسكين او ارمي الملاعق في المنزل بقوه بسببه

1

اشعر وكاني كالقنبلة الموقوته حين الغضب ول احاول ان افرغ غضبي في اشياء عاديه لا تؤذي من ي فاذهب واجري واصرخ او اطعن الط ت بالسكين او ارمي الملاعق في ال...

مساء الخير ماذا لو فكرتي في زوجك بطريقة مختلفه يعني وانت بتتعاملي معاه استدعي المواقف الجميله معاه او حدثي نفسك هو انا ليه عصبيه

0
2020-10-05 19:32:46
see-answer-arrow

2019-09-24 21:30:13

زوجي يقطع الجلد اللي حول اظافره اذا كلن متوتر او يفكر بشي معين وابي حل يخيله يترك هذي العاده

زوجي يقطع الجلد اللي اظافره اذا كلن متوتر او يفكر بشي معين وابي حل يخيله يترك هذي العاده

1

زوجي يقطع الجلد اللي اظافره اذا كلن متوتر او يفكر بشي معين وابي حل يخيله يترك هذي العاده
ربمت يحتاج إلى علاج نفسي للقلق الزائد أو باستعمال قفازات
0
2019-09-24 21:37:46
see-answer-arrow

2019-08-13 20:28:33

انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي خاصة انني اعاني من التوتر واحيانا نوبات الهلع الان لدي عمل من 7ص-4عصر هل اذا نمت ليلا اربع ساعات ونمت ثلاث ساعات عندما ارجع يكون ضارا ام هذا شيء عادي عمري 23 واعاني من الخفقان بسبب توتر

انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي خاصة انني اعاني من التوتر واحيانا نوبات الهلع الان لدي عمل من ص عصر هل اذا نمت ليلا اربع ساعات ونمت ثلاث ساعات عندما ارجع يكون ضارا ام شيء عادي واعاني من الخفقان بسبب توتر

1

انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي خاصة انني اعاني من التوتر واحيانا نوبات الهلع الان لدي ع...
عادي ولكن يفضل ان ان يكون النوم بالليل اكثر وفي النهار اقل
0
2019-08-14 07:35:25
see-answer-arrow

2016-09-02 18:12:21

اشعر اغلب الوقت بالعصبية المفرطه وتزيد دقات قلبي عند الغضب واشعر بالغثيان ولا استطيع التحكم بعصبيتي وقت الغضب لا اشعر بالفرحه ولا السعاده اريد دواء امن ولا يؤثر علي

اشعر اغلب الوقت بالعصبية المفرطه وتزيد دقات قلبي عند الغضب واشعر بالغثيان ولا استطيع التحكم بعصبيتي وقت الغضب لا اشعر بالفرحه ولا السعاده اريد دواء امن ولا يؤثر علي

1

اشعر اغلب الوقت بالعصبية المفرطه وتزيد دقات قلبي عند الغضب واشعر بالغثيان ولا استطيع التحكم بعصبيتي وقت الغضب لا اشعر بالفرحه ولا السعاده اريد دواء ام...
نعم انت بحاجه للعلاج بعد تقييم العصبيه المفرطه وعدم الشعور بالسعاده لا بد من مراجعة الطبيب النفساني
0
2016-09-02 22:02:13
see-answer-arrow

2015-10-16 11:00:51

اعانى من قضم الاظافر بطريقه بشعه وبعد قضم الاظافر انتقل على الجلد الذى حول الاظافر واكون متوتره كثيرا وعاده انتقل الى خصلات الشعر واشدها بيدى لأقطعها ولا اعرف كيفيه التخلص منه

اعانى من قضم الاظافر بطريقه بشعه وبعد قضم الاظافر انتقل على الجلد الذى الاظافر متوتره كثيرا وعاده انتقل الى خصلات الشعر واشدها بيدى لاقطعها ولا كيفيه التخلص منه

1

اعانى من قضم الاظافر بطريقه بشعه وبعد قضم الاظافر انتقل على الجلد الذى الاظافر متوتره كثيرا وعاده انتقل الى خصلات الشعر واشدها بيدى لاقطعها ولا كيفيه...
هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات الوسواسية، وهو اضطراي نتف الشعر ووخز الجلد. هذا الاضطراب له علاج، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لحالتك. يمكنك التواصل معي إن أردتي
0
2015-10-17 19:42:47
see-answer-arrow

2013-09-22 03:04:49

السلام عليكم انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول واشعر كاني سادخل في غيبوبه علما باني كثير التفكيرر. وحساس جداا واصبحت سريع الغضب بسبب الضروف النفسيه التي امر بها حاولت تطبيق التمارين النفسيه لكن لم يتحسن حالي احيانا اشعر اني بخير وارتاح نفسياا ولكن ليس دائماا ولم اراجع طبيب نفساني ارجوو من الله ثم منكم ان تفيدوني وماذا افعل وهل احتاج لعلاج نفسي ام لا

انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول واشعر كاني سادخل في غيبوبه علما باني كثير التفكيرر وحساس جداا واصبحت سريع الغضب بسبب الضروف النفسيه التي امر بها حاولت تطبيق التمارين النفسيه لكن لم يتحسن حالي احيانا اشعر اني ب وارتاح نفسياا ولكن ليس دائماا ولم اراجع طبيب نفساني و من ثم منكم ان تفيدوني وماذا افعل وهل احتاج لعلاج نفسي ام لا

1

انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول واشعر كاني سادخل في غيبوبه علما باني كثير التفكيرر...
أولاً ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر واستكمال المعطيات الضرورية للتشخيص ومن ثم العلاج , لأن هكذا ىأعراض تنجم عن أسباب عديدة ومختلفة ولكل حالة علاجها الخاص
0
2013-09-23 14:26:24
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics