التقلبات المزاجية وفقدان الشغف

Q: دائما ما اشعر بقلق وخوف وافكار سلبيه

حددِ ما هي الأشياء أو الأمور التي تسبب لكِ القلق، أكتبيها على ورقة، هل هي تستحق كل هذا القلق، هل لها علاقة بمواقف مررتِ بها، إذا كنتِ غير قادرة على السيطرة على القلق يجب التحدث مع معالجة نفسية لمساعدتكِ.

Q: اشعر دائما بالقلق والتوتر واعاني من الارق من فترة طويلة ودائما عصبية وصرت اذي نفسي من اعصب وصرت مااعرف نفسي.

يلزمك تقيم وتشخيص ثم العلاج وتعلم مهارة تنظيم المشاعر

Q: كنت اتعاط الزطلة وبعد ما توقفت عنها لم استطع التلاحم مع المجتمع وافضل الجلوس وحدي اتكلم وحدي ودائما اعاني من القلق وفي بعض الاحيان استحسن الموة وافكر في النتحار

بعد التوقف عن التعاطي لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: اشعر بعياء وتعب مستمر وكسل ومزاجي دائما سئ واشعر بحزن واكتئاب ولا استطيع النوم ليلا واشعر بدوار دائما كيف اعالج مشكلتي !؟

باستطاعتك زيارة اقرب عيادة نفسية، ،انصحك بالمبادرة وذلك لعلاج حالتك. في العيادة النفسية سوف تستفيدين من العلاج الدوائي ( اذا استدعت حالتك ذلك) او العلاج المعرفي السلوكي. وانصحك بمراجعة اخصائي نفسي يتحدث اللغة العربية ليكون التواصل بينكما اكثر تاكثيرا. اذا كانت اللغة العربية هي لغتك الاساسية.

تم إنشاؤها في 31 يوليو 2024

تم تعديله في 1 أغسطس 2024

408

أعاني من تقلبات مزاجية مستمرة لا تتوقف وشعور دائما بفقدان الشغف وأفضل الانعزال دائما والبقاء وحدي، ودائما ما أفضل النوم لساعات طويلة، وأشعر بقلق دائم وخوف مستمر، رغم محاولاتي المستمرة في تغيير نفسي، لكن بدون فائدة

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. من الأنسب ان تزوري الطبيب النفسي بشكل شخصي مباشر لمزيد من التقييم لهذه الأعراض والتي في معظمها اكتئابيه ولدقة التشخيص والتقييم وتقديم الخطه العلاجيه المتكامله

1 أغسطس 2024