اعاني من تقلبات مزاجية, احيانا اكون سعيدة جدا و مرات اخرى اكون مكتئبة و الوم نفسي كثيرا اجد صعوبة في النوم و التركيز اصبح متشائمة و الوم نفسي للغاية و حاولت الانتحار

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك

العيش في قلق وخوف مستمر لدرجه مايمديك تنامين من التفكير المفرط قاعده اعيش اضطراب نفسي دائما فيه خووف وقلق وتوتر مشاعر ماتقدرين تسيطرين عليها رغم اني قريبه من ربي بس ماقدر اتحكم ف هذي المشاعر احس بالم قلبي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز..

أنا فتاة عمرها ١٣ مع ذلك أحس باكتئاب أحس فاقدة الشغف من كل هواياتي، ومن الألعاب، ومن الأشخاص أشعر بالإرهاق دائما، واستنزف طاقتي وعندي شخص بالبيت دائما ينشر طاقة سلبية لي وساعات نومي دائما محدودة جدا في وقت الدراسة وفي الإجازة طويلة جدا أنام ١٤ ساعة ودائمًا أشعر بالفراغ كيف أحسن من نفسي

سلامتك. تقولين ان عمرك 13 سنه ...من الأفضل كبدايه ان تتحدثي مع والدتك بخصوص هذا الامر

احس دائما بقلق وتوتر وخوف من الموت او ان تحصل لي مشاكل الصوت العالي يوترني ولا احبه واصغر الامور اعصب منها واتضايق حيل وتصير تشغل بالي كثر ودايم اتذكر مواقف واللوم نفسي

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

التقلبات المزاجية وفقدان الشغف

Q: دائما ما اشعر بقلق وخوف وافكار سلبيه

حددِ ما هي الأشياء أو الأمور التي تسبب لكِ القلق، أكتبيها على ورقة، هل هي تستحق كل هذا القلق، هل لها علاقة بمواقف مررتِ بها، إذا كنتِ غير قادرة على السيطرة على القلق يجب التحدث مع معالجة نفسية لمساعدتكِ.

Q: اشعر دائما بالقلق والتوتر واعاني من الارق من فترة طويلة ودائما عصبية وصرت اذي نفسي من اعصب وصرت مااعرف نفسي.

يلزمك تقيم وتشخيص ثم العلاج وتعلم مهارة تنظيم المشاعر

Q: كنت اتعاط الزطلة وبعد ما توقفت عنها لم استطع التلاحم مع المجتمع وافضل الجلوس وحدي اتكلم وحدي ودائما اعاني من القلق وفي بعض الاحيان استحسن الموة وافكر في النتحار

بعد التوقف عن التعاطي لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: اشعر بعياء وتعب مستمر وكسل ومزاجي دائما سئ واشعر بحزن واكتئاب ولا استطيع النوم ليلا واشعر بدوار دائما كيف اعالج مشكلتي !؟

باستطاعتك زيارة اقرب عيادة نفسية، ،انصحك بالمبادرة وذلك لعلاج حالتك. في العيادة النفسية سوف تستفيدين من العلاج الدوائي ( اذا استدعت حالتك ذلك) او العلاج المعرفي السلوكي. وانصحك بمراجعة اخصائي نفسي يتحدث اللغة العربية ليكون التواصل بينكما اكثر تاكثيرا. اذا كانت اللغة العربية هي لغتك الاساسية.

Q: حزن شديد فقدان الشغف والسعادة ارق انعدام الشهية نقصان الوزن بشكل مخيف التفكير بالموت كأفضل حل للتخلص من كل شيء افكار سيئة لا تتوقف كره للجميع افضل البقاء وحدي دائمًا

تشير الأعراض المذكورة إلى نوبة اكتئابية بحاجة لعلاج

Q: السلام عليكم....انا انام لساعات طويلة واشعر بالحزن في اغلب الاوقات بدون سبب.... وشكرا

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح الدقيق ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية

31 يوليو 2024

285

أعاني من تقلبات مزاجية مستمرة لا تتوقف وشعور دائما بفقدان الشغف وأفضل الانعزال دائما والبقاء وحدي، ودائما ما أفضل النوم لساعات طويلة، وأشعر بقلق دائم وخوف مستمر، رغم محاولاتي المستمرة في تغيير نفسي، لكن بدون فائدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. من الأنسب ان تزوري الطبيب النفسي بشكل شخصي مباشر لمزيد من التقييم لهذه الأعراض والتي في معظمها اكتئابيه ولدقة التشخيص والتقييم وتقديم الخطه العلاجيه المتكامله

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أغسطس 2024