اعاني من شك بنفسي في كل شي وان الجميع تتحدث عني بسوء واخاف من موجه احد اذا ناداني لاني افكر اني فعلت شي وان سوف يضربني او يقتلني ولاكني لم افعل اي شي خطا .هل لدي وسواس ؟

من المفيسد مراجعة متخصص للتشخيص

من دخلت سن18 واشعر انه هم دنيا فوق كتفي اشعر دائما بأني خائفة من مواجهة المستقبل فقدت المتعه في احب الاشياء لي وافكار تراودني ان الحياة صعبه لماذا لا انهي حياتي وارتاح و صوت عقلي يخبرني ان افعل اشياء تضرني حتى اشعر انه شخص مهتم لي البكاء بلا سبب يسألني الطبيب تعاني من ضغط اجاوب بلا خائفه ان لا يصدق

سلامتك. يظهر بان هناك علامات اكتئابيه من خلال عرضك للاعراض علما بأن هذه المرحله العمريه قد تمتاز احيانا بتقلبات مزاجيه وتغيرات فيزيولوجيه ومتطلبات اجتماعيه مما يشكل نوعا من الضغط في ظاهر الامر.. الا انها مرحله عمريه انتقاليه مهمه وجميله لكسب الخبرات والاستقلاليه وبناء المستقبل. اما ارتفاع هرمون البرولاكتين فإنه حسب الملف الطبي فإن الوزن به زياده وهذا يقتضي مراجعة اختصاص الغدد الصماء للقطع بهذا الشأن الصحي ومعرفة الاسباب. واما هذه المشاعر المتعبه والتي يتضح انها تؤثر عليكِ بصورة سلبية واضحه فيستحسن اللجوء إلى طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله بشكل تفصيلي ويقدم لك المشوره والمعالجه ان لزم الأمر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

اشعر بضيق ولا اجد من اشكي له ، اشعر ان الناس دائما تظلمني ولا احد يفهمني . اكره رؤية شكلي بالمرآة اتخيل اني اقتل الناس ولا اطيق احد و اشعر بأن احد يطلب مني ان اضرب نفسي

تلك الأعراض تتطلب التقييم النفسي الدقيق

أنا فتاه حساسة ولكن بعد صدمات أو عتاب من اقرب الناس ولكن كنت احزن وامشي في حياتي وعادي وبعض الأحيان أحس إني وحيدة أتوهم هل الحياة حقيقة ما سبب وجودي في الحياة اغلب وقتي وانأ أفكر وأكون سرحانة وفجاه . أخاف عندي قشعريرة طول الوقت واني مشتت التفكير ولكن الصدمة وفجاه سرت أحس انو كل شي زى بعضه سار ولا ما سار أحس إني عادي ما في مشاكل لو ما تحققت أمانيه وأحس بإحساس لا وجود لنفسي داخلي وانو الحياة كلها وهم في وهم ويأتي ليه صداع و وجع في جانبي الأيسر وبس أبا أنام ولكن لا ارتاح في النوم اصحي ارجع وأنام واتعرق بكثرة وأقول لغيري لا تكلمني لا تسألني لأني أخاف اندم بعد ما أجاوبك لأني أحس بعدم وجود نفسي واني سرت ما أحس ولأكن أحس بألم وبعض الأشياء التي تشعرني بالحزن .ولكن أقول لا أحس لنفسي ولغيري إنني انتظر جواب لحالتي التي أتعبتني

اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.

اعاني من رهاب الانفراد منذ سنتين على الاقل وهو اني اخاف ان اكون وحيدا وضروري جدا وجود شخص موثوق بجانبي دائما كحارس لي وبدونه اشعر بأني سوف اتصرف بغباء او جنون او سيحدث كارثة مل

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

كيف اثق بنفسي فالمدرسة اتصنع بأني واثقه من نفسي لكن اذا سبني احد اتردد ارد عليه ولابالنهايه ارد لكن بعد مايمر وقت واتعتع ودايم اذا رحنا مكان عام اخجل احس اني معرف امشي

نحتاج الى اعاده تعريف مفهوم الثقه بالنفس...

انا اتذكر المواقف المحرجه التي حصلت لي من غير ارادتي و اشك ان الناس ما زالوا يتذكرون او يعتقدون بانني غبيه او غريبة اطوار واشعر بانني اكثر الحديث مع الناس وعندما تقرأ رسائلي النصيه ولا يرد عليها اشك بنفسي واشعر بانني مزعجه و كثيرة الكلام او انني قلت شي ضايقهم ف كيف اتخلص من هذا الشعور

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء التركيز.

اخاف لما اسمع اي صوت مرتفع اخاف ان احد من اسرتي طاح او تأذى ويستمر هذا الخوف والهلع والتوتر وقت طويل الا ان اتاكد ان جميع افراد اسرتي بخير ومافيهم شي

قومي بالتفكر الارتقائي وقوي علاقتك الروحانية

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض نفسية

هل لمرض الوسواس علاج

Q: كنت اتعاطف مع الناس واجبر خاطرهم والحين صرت اكره اشوف احديتضايق اويبكي بالذات مقدر اتعاطف ابدا واقول بيني وبين نفسي دراما وصرت اخاف اعبر لني احس الناس تفكر مثلي مالسبب وعلاجه؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اشعر بالخوف ولقلق الشديد جداً من الناس حولي ولتفكير بكل كلمة يقولوها الي و اشعر انهم يريدون ايذائي اذا اقتربو او يأخدون مني شخص احبه لا استطيع النوم وافكر حتى بهم

هذه أعراض تلستزم تقيم نفسي وعلاج لتحديد نوع الاضطراب

21 مايو 2020

492

اعاني اني لا امشي بجانب المستشفيات لخوفي لها واذا سقط شيء بالأرض اتخلص منه ولا المسه لاني اوسوس انه وسخان ولا المس الناس والفلوس لاني اوسوس انهم وسخين وابكي حين سماعي للامراض