تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني اضطرابات النوم نوم غير صحي وغير منتظم احب نوم عميق وكثير انام عن
18 أغسطس 2016
881
عمري 33اعاني اضطرابات النوم نوم غير صحي وغير منتظم احب نوم عميق وكثير انام عند شروق الشمش واصحي بعد العصر ماسبب ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدد من الادوية التي قد توصف لعلاج الارق مثل Ativan ( lorazepam و لكن يجب اخذ الحيطة عند استخدامها، و ان تكون تحت اشراف طبي.
0
2016-08-20 10:35:51
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D9%86%D9%88%D9%85-826229
طاقم الطبي
هناك عدد من الادوية التي قد توصف لعلاج الارق مثل Ativan ( lorazepam و لكن يجب اخذ الحيطة عند استخدامها، و ان تكون تحت اشراف طبي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نفسية
انا شاب اذهب للنوم على الساعة 23 ليلا لكن اظل اتقلب في الفراش حتى 2 ليلا عندها انام واستيقظ 7...
السن؟استيقظ فجرا لكي تنام عشاءاًاخرج كل الإلكترونيات من غرفةالنوم.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا اخاف مو الخوف من عدم النوم ويومياً من اول ما اصحى اقلق بشكل كبير والمشكله اني يومياً انام نوم...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريا أو أونلاين، للسيطرة على الأفكار والاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اشعر دائما بالنعاس والنوم صباحا بشكل لا ارادي وخاصه فتره الصباح الباكر رغم اخذ قسط كافي من النوم
سلامتك.
تذكرين انه نوم كثير.. فحبذا لو كان هناك تفاصيل اكثر فما المقصود بالنوم الكثير.؟
والى متى يستمر الشعور بالنعاس بعد الصحو صباحا؟
وهل هناك اعراض الخمول او النعاس او اية اعراض أخرى خلال النهار؟
ومنذ متى ابتدأت هذه الشكوى؟
وما هي الفئه العمريه (عمرك)؟
هل لديكِ اية أمراض تتعالجين لها (لا سمح الله) ام تاخذين اية مستحضرات علاجيه سوى الفيتامينات؟
هل هناك وزن زائد او مشاكل تنفسيه في الأنف او الحنجره؟
من الأفضل مراجعة طبيب وتقديم تفاصيل صحيه شامله وإمكانية عمل تحاليل ان استدعى الأمر كخضاب الدم او مستوى هرمون الغده الدرقيه
وقد يكون الامر بسيطا جدا يتعلق بعادات النوم الصحي
اتمنى لكِ صحة طيبه
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض نفسية
اعاني في النوم باحلام دائما من بدايه نومي حتا النهايه واشعر احيانا بعدم النوم وانا نمت اوقات كثير وجربت اشياء...
شئ طبيعى انك تحلم ولكن ما نوع هذه الاحلام
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
عمري 17 سنه وانا اعاني من مشكله عدم القدرة على النوم ليلا و الأرق المزمن ، وانا أمارس رياضة الكاراتيه...
حاول ان تواصل ولاتنام ليوم اويومين حتى المساء ستجد ان نومك بدأ يعود لانتظامه فانت تاخذ حقك من النوم في النهار فكيف ستنام بالليل
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
لي شهر تقريبا اعاني من صعوبة النوم مهما تعبت ونمت انام ساعتين واقوم ولايكون نومي مريح واصحى كثير رغم قلة...
عزيزتي انصحك بعمل تحاليل دم للفيتامينات وخصوصا فيتامين د
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
السلام عليكم اسمي ندى اعاني صعوبه فالنوم بالليل حتى لو لم انام يوم كامل ،انام مده قصيره جدا ثم اصحى...
سلامتك.
لا أعلم عن مدى تقيدك بعادات واساليب النوم الصحي وكذلك نمط الحياة الصحيه.
فلا بأس من مراجعة واتباع عادات النوم الصحي وهي أساليب عمليه وسهله ومفيده جدا وستجدينها في محركات البحث عبر النت وبسهوله.
ونقطه أخرى يجدر ذكرها لاهميتها وهي ظاهرة في سجلك الصحي بأنك تاخذين هرمون الثايروكسين وهذا امر مهم فهو يؤخذ صباحا فهل تاخذينه صباحا؟
وايضا يجب متابعة طبيب الغدد الصماء بشكل دوري وعمل فحص مستوى الهرمون (الثايروكسين) من حين لآخر وحسب تعليمات الطبيب.
وعند التأكد من وضع الغده الدرقيه وبعد اتباع أنماط واساليب النوم الصحي فإن لم تجدِ هذه الأمور نافعه فلا بأس حينها من زيارة الطبيب النفسي ليقيم الحاله بشكل شامل ويستثني اسباباً نفسيه للارق كالقلق او مثلا او الاكتئاب او غيرها.
راجيا لكِ وافر الصحة والسعاده
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عمري ١٩ سنه اعاني من الارق بشكل شديدا منذ صغير و انا انام العصر واستيقظ متاخرا من الليل و استمر...
الحل ان تحاول ان لاتنام نهائيا بالنهار وان تبتعد عن المسببات للقلق وان تدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
يمكنك مراجعة متخصص في بلدك للتشخيص الدقيق والعلاج
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من مشكلة تتكرر معي دائما هي انني لا اخذ حاجتي من النوم في الليل، استيقض بعد اربعة ساعات نوم...
الطول؟الوزن؟نستيقظ فجرًاونمنع نوم النهار تمامًا وبأي شكل ... نخرج مثلًاننام بعد العَشاء والعِشاء ربما نحتاج لاحقًا إلى علاج نفسي مكثف لإزالة الاسباب ومع الانتكاس
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
انا اعاني الان من الارق المتكرر كل ما ازبط نومي يرجع يخرب بعد فتره واعاني متدن التوتر الزائد وبحس انو...
الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره