اصبحت لا انام تقريبا طول اليل ولا النهار مع اننا اتناول ادوية نفسية فما الحل و السبب هو عندما انام اسال نفسي كيف انام واريد ان استشعر لحظة الانتقال الي مرحلة النوم العميق.

2017-06-01
3 إجابة السؤال 2019-06-25
اذا كنت تتابع مع طبيب نفسي، اطلب استشاراته في امكانية تعديل الدواء الحالي 1
الدكتور مي اسماعيل
الدكتور مي اسماعيل
الطب النفسي
star star star star ic_star 195 تقييم
اذا كنت تتابع مع طبيب نفسي، اطلب استشاراته في امكانية تعديل الدواء الحالي
انت في مقتبل العمر نظم وقتك بشكل صحي ومتوازن طوال النهار ولا تدع وقتا للفراغ وعندما تأوي لفراشك فكر في الراحة واراحة جسمك واياك ان تفكر في النوم فكر في انك ان اخذت الراحة الكافية فليس من الضروري ان تنام وتدرب على تمارين التفكر الارتقائي والاسترخاء فهي مفيدة لحالتك 1
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
انت في مقتبل العمر نظم وقتك بشكل صحي ومتوازن طوال النهار ولا تدع وقتا للفراغ وعندما تأوي لفراشك فكر في الراحة واراحة جسمك واياك ان تفكر في النوم فكر في انك ان اخذت الراحة الكافية فليس من الضروري ان تنام وتدرب على تمارين التفكر الارتقائي والاسترخاء فهي مفيدة لحالتك
ما هي الادويه التي نأخذها؟ 1
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
ما هي الادويه التي نأخذها؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-01 10:21:57

اعاني من الخوف من النوم اعرف نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا يأتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده لدرجة احس نفسي نامت وانا صاحي يحصل انكماش بالفم وتصلب بالجسم

اعاني من الخوف من النوم نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا ياتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده لدرجة احس نفسي نامت وانا صاحي يحصل انكماش بالفم وتصلب بالجسم

1

اعاني من الخوف من النوم نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا ياتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده لدرجة احس نفسي نامت وانا صاحي يحصل انكماش بالفم وتص...

اضطراب النوم والخوف من قرب موعد النوم والتفكير السلبي بعدم القدره على النوم من أعراض الوسواس القهري ويمكن حلها باستشارة طبيب نفسي مختص لأخذ السيره المرضيه وبيان سبب المشكلة والعمل على حلها بالتوفيق

0

2020-08-01 14:07:25

see-answer-arrow

2018-01-02 17:30:59

عندي هموم عندما اذكرها يحصل عندي هلع. اصبحت اشحت النوم.اتفزز في النوم .أرق.انام متأخر واصحى بعدالفجر ولا استطيع الرجوع للنوم . اريد انسى الدنيا . انام بعمق . حالتي النفسية زفت

عندي هموم عندما اذكرها يحصل عندي هلع اصبحت اشحت النوماتفزز في النوم ارقانام متاخر واصحى بعدالفجر ولا استطيع الرجوع للنوم سى الدنيا انام بعمق حالتي النفسية زفت

1

عندي هموم عندما اذكرها يحصل عندي هلع اصبحت اشحت النوماتفزز في النوم ارقانام متاخر واصحى بعدالفجر ولا استطيع الرجوع للنوم سى الدنيا انام بعمق حالتي الن...

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج والمتابعه

0

2018-01-03 07:37:05

see-answer-arrow

2017-10-27 00:42:09

احس بالتعب نفسيتي صفر اريد فقط ان انام .. انا اعاني من الاكتئاب منذ 3سنوات و ذهبت الى طبيب نفسي و منذ ذلك الوقت و انا اتناول مضادات الاكتئاب و ذهبت الى مركز المصاحبة النفسية

احس بالتعب نفسيتي صفر اريد فقط ان انام انا اعاني من الاكتئاب سنوات و ذهبت الى طبيب نفسي و ذلك الوقت و انا اتناول مضادات الاكتئاب و ذهبت الى مركز المصاحبة النفسية

1

احس بالتعب نفسيتي صفر اريد فقط ان انام انا اعاني من الاكتئاب سنوات و ذهبت الى طبيب نفسي و ذلك الوقت و انا اتناول مضادات الاكتئاب و ذهبت الى مركز المصا...

لا بد ان يشمل العلاج ما ينظم النوم ولا بد من ابلاغ الطبيب المعالج

0

2017-10-27 06:48:49

see-answer-arrow

2017-01-27 13:55:12

انا فتاة ابلغ من العمر 21 سنة اعاني من مشكل و هو النوم المبالغ فيه.و مشكلتي اني انام في النهار و انام في اليل بشكل عادي واعاني من سمنة 92 kg مع طول 1.65 ارجو المساعدة.وشكرا.

انا اعاني من مشكل و هو النوم المبالغ فيهو مشكلتي اني انام في النهار و انام في اليل بشكل عادي واعاني من سمنة kg مع طول المساعدةو

1

انا اعاني من مشكل و هو النوم المبالغ فيهو مشكلتي اني انام في النهار و انام في اليل بشكل عادي واعاني من سمنة kg مع طول المساعدةو

أتت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات بإشراف طبيب الغدد واذا كل شيء سليم او عولج كان به وإلا تراجعي طبيب نفساني

0

2017-01-28 11:39:39

see-answer-arrow

2016-10-25 17:02:35

بسبب نومي في النهار استيقظ اغلب الليل أريد حل للنوم ليلا لقد حاولت الاستيقاظ اكثر من ٢٤ ساعة حتى انام ليلا لكن بلا جدوى انام متأخر وأعود واسهر الليلة الثانية هل من منوم ؟؟

بسبب نومي في النهار استيقظ اغلب الليل اريد حل للنوم ليلا لقد حاولت الاستيقاظ من ٢٤ ساعة حتى انام ليلا لكن بلا جدوى انام متاخر واعود واسهر الليلة الثانية هل من منوم

1

بسبب نومي في النهار استيقظ اغلب الليل اريد حل للنوم ليلا لقد حاولت الاستيقاظ من ٢٤ ساعة حتى انام ليلا لكن بلا جدوى انام متاخر واعود واسهر الليلة الثان...

المنوم لا يفيد يجب ان تحدد ساعة الصحو بغض النظر متى نمت وتبدأ بالصو الساعه العاشره لمدة اسبوع ثم التاسعه في الاسبوع الثاني ثم الثامنه في الاسبوع الثالث وتثبت على ذلك

0

2016-10-25 21:07:40

see-answer-arrow

2016-03-07 18:44:00

انا اتعالج الان من مرض الفصام واتناول دواء كويتيازيك300 مج وحقته هالدول مره كل شهر..,وعندي ورغيه شديده في النوم وعندما انام انام كثيرا لا يقل عن 12 ساعه فما الحل؟

انا اتعالج الان من مرض الفصام واتناول دواء كويتيازيك مج وحقته هالدول مره كل شهروعندي ورغيه شديده في النوم وعندما انام انام كثيرا لا يقل عن ساعه فما الحل

2

انا اتعالج الان من مرض الفصام واتناول دواء كويتيازيك مج وحقته هالدول مره كل شهروعندي ورغيه شديده في النوم وعندما انام انام كثيرا لا يقل عن ساعه فما ال...

يرجى مراجعة طبيبك المعالج لضبط جرعات الدواء بشكل يتناسب مع جدولك اليومي

0

2016-03-07 20:47:41

see-answer-arrow

2016-01-14 05:56:27

السلام عليكم لدي مشكلة في النوم منذ اكثر من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في 72 ساعة و لا انام ليومين متتاليين.؟؟

لدي مشكلة في النوم من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في ساعة و لا انام ليومين متتاليين

1

لدي مشكلة في النوم من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في ساعة و لا انام ليومين متتاليين

من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز وسيساعد على النوم بشكل معتدل

0

2016-01-14 11:29:27

see-answer-arrow

2015-08-09 05:49:21

أخاف من الموت في لليل فقط لا استطيع ان انام في الليل حتي يأتي النهار لدرجه أن النفس نتنفس بالسيف أريد حل

اخاف من الموت في لليل فقط لا استطيع ان انام في الليل حتي ياتي النهار لدرجه ان النفس نتنفس بالسيف اريد حل

1

اخاف من الموت في لليل فقط لا استطيع ان انام في الليل حتي ياتي النهار لدرجه ان النفس نتنفس بالسيف اريد حل

هذا ما نسميه الخوف من الموت وعادة لا يظهر إلا مع الليل باعتبار الليل مشابه للموت، وتظل تراقب درجة تنفسك الذي تتخيل أنه سيتوقف، أو تتابع دقات قلبك خشية أن يتوقف هو الآخر...الأمر بسيط هل تعتقد أن هذا الموت لن يأتي بالنهار، الإجابة لا، الموت يمكن أن يحدث في أي وقت... لكنك أرعبت نفسك بالفكرة وربطتها بالليل وهو نوع من المخاوف التي تتطلب تدخلاً علاجياً بسيطاً يساعدك على التخلص من هذه الأفكار ويساعدك على النوم الهاديء وستكتشف أن كل ما أنت فيه هو خوف يمكن التغلب عليه.

0

2015-08-11 12:47:11

see-answer-arrow

2015-04-04 02:30:37

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل؟؟

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

1

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

صعوبة النوم قد تكون ثانوية ( ناتجة عن مشكلة اخرى) و في هذه الحالة يجب معالجة السبب اما النوع الاخر و هو الأولي فهناك العديد من الأمور التي قد تساعدك مثل تمارين الاسترخاء, تنظيم جدول النشاطات اليومي, ممارسة الرياضة, عدم الافراط في تناول المنبهات المحتوية على الكافيين، لا يجب تناول المهدئات أو المنوم بدون استشارة طبيب حتى لا تسبب لك التعود.

0

2015-04-04 20:14:17

see-answer-arrow

2012-12-24 16:36:15

اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام 1 او ساعتين ولا اعرف انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعرف اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة منذ سنوات كل اخوتي ينامون بسرعة وباي وقت الاانا ما السبب اكاد ان افقد عقلي من قلة النوم وصعوبته حتى على التعب والعمل والجهد الجسدي يزيد الارق عكس الناس اريد حلا

اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام او ساعتين ولا انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة سنوات كل اخوتي ينامون بسرعة وباي وقت الاانا ما السبب اكاد ان افقد عقلي من قلة النوم وصعوبته حتى على التعب والعمل والجهد الجسدي يزيد الارق عكس الناس

4

اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام او ساعتين ولا انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة...

لا نعرف تاريخك المرضي خاصة إن كان هناك اضطراب غدي أو عصبي أو إن كنت تتعاطين بعض الأدوية أو تتناولين بعض المنبهات , ولا نعرف إن كنت مارست بعض تمارين الاسترخاء في الماضي أم لا كونها تساعد في التغلب على هكذا حالة

0

2012-12-31 17:00:31

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics