اصاب عادةا بارق شديد بالرغم من عدم النوم لساعات طويله ما هي الاسباب وانا مدخن واشرب قهوه

icon 4 ديسمبر 2012
icon 325
اصاب عادةا بارق شديد بالرغم من عدم النوم لساعات طويله ما هي الاسباب وانا مدخن واشرب قهوه

إجابات الأطباء على السؤال (1)

من كلامك على ما يبدو السبب هو فرط في تناول المنبهات , ولذلك ننصحك من تقليل التدخين وتناول القهوة والشاي والكولا وغير ذلك من المواد المنبهة خاصة في الفترة المسائية 0 2012-12-06 09:35:55
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
من كلامك على ما يبدو السبب هو فرط في تناول المنبهات , ولذلك ننصحك من تقليل التدخين وتناول القهوة والشاي والكولا وغير ذلك من المواد المنبهة خاصة في الفترة المسائية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض نفسية

التفكير الزائد وعدم النوم لساعات كافيه القلق من كل شي التفكير بمن ي كثيرا التاثر بالجو اذا كان كئيب افكر في اشياء حزينه والعكس

حددِ ما هي المشاكل التي تواجهيها والتي تؤدي للقلق وحاولي التعامل معها، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والضغوطات، وفي حال أنك غير قادرة على التعامل مع القلق من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للعلاج من خلال التقنيات العلاجية

سؤال من أنثى سنة 15

في أمراض نفسية

انا اعاني من ارق في النوم مدة طويلة تقريبا ٧ ٦ اشهر واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم

الاستيقاظ المبكر فجراًعدم النوم طول النهارالرياضة المكثفة والمشي ساعتين على الاقلمنع الشاي والقهوة والشيكولاتةمنع التفكير بعد العشاء والعشاء وصلاة العشاءشرب مشروب ساخن (يفضل اللبن) قبل النوم

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

القليل من الحزن لكنه عميق الاستماع الى الموسيقى بشكل يومي لساعات طويله عدم الرغبه بسماع اصوات الاخرين حتى اصوات العصافير النوم لساعات طويله انخفاض المستوي

مساء الخير مهم جدا تغيري طريقه تفكيرك ماتخليش اي افكار سلبيه تسيطر عليكي وخلي لنفسك هدف ولو صغير تحقيقيه

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

بقييوماعلى امتحان شهادةبكالوريا لذا اشعربعصبيةزائدة ورغبة فالنوم كمااني اشرب القهوة كثيرا لليقظة واحس بالخوف كلما فكرت في النتيجة التي ستعلن بعد العيد و في الوالد

القلق امر طبيعي ليدفع الانسان للمذاكرة وتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجيها في تحسين حالتك الإيمانيات والثقة بالله من اكبر ما يفيد قومي بالدراسة بكل ما تستطيعين بشكل منظم ومتوازن ثم ثقي بان الله لا يضع عمل عامل

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

لدي ارق اخذت دواء لمدة اسبوعين دون تحسن اوقفت دواء حتى لا اتعود عليه كيف اتخلص من ارق حيث انام صباحا واشعر بتشتت وعدم تركيز

الارق غالبا عرض من اعراض مشكلة طبية اخرى، الافضل هو ان نعالج المشكلة ككل وليس فقط عرض واحد، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اصبت بمرض لم استطع الشفاء منه و لا تشخيصه خمس سنوات رغم مراجعتي للاطباء النفسيين اصاب بالغثيان و عدم التركيز والخوف وقلة النوم حاليا وصف

هذا نوع من القلق النفسي الذي قد يكون مصحوبات بنوبات متكررة من الهلع ..وعلاجه دوائي وايضا جلسات الاسترخاء والعلاج السلوكي المعرفي ..يفضل هنا ecitlopram 10 mg once daily after lunch meal ....alprazolam 0.5 mg daily at bed time مع المتابعة المستمرة ومتابعة الجلسات النفسية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان