أعاني من تقلبات مزاجية مستمرة لا تتوقف وشعور دائما بفقدان الشغف وأفضل الانعزال دائما والبقاء وحدي، ودائما ما أفضل النوم لساعات طويلة، وأشعر بقلق دائم وخوف مستمر، رغم محاولاتي المستمرة في تغيير نفسي، لكن بدون فائدة

سلامتك. من الأنسب ان تزوري الطبيب النفسي بشكل شخصي مباشر لمزيد من التقييم لهذه الأعراض والتي في معظمها اكتئابيه ولدقة التشخيص والتقييم وتقديم الخطه العلاجيه المتكامله

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

قلق زائد وتفكير زائد

Q: دائما ما اشعر بقلق وخوف وافكار سلبيه

حددِ ما هي الأشياء أو الأمور التي تسبب لكِ القلق، أكتبيها على ورقة، هل هي تستحق كل هذا القلق، هل لها علاقة بمواقف مررتِ بها، إذا كنتِ غير قادرة على السيطرة على القلق يجب التحدث مع معالجة نفسية لمساعدتكِ.

Q: لماذا لا احب التجمعات العائليه والغير عائليه اشعر بقلق وخوف وكثره النسيان والقلق وعدم قدرتي على النوم

هل كنت شخصا إجتماعيا في مرحلة سابقة من حياتك وتغيرت؟ حاول أن تبتعد عن التشنجات في حياتك اليومية، ومتابعة جلسات علاج نفسي للتحسن إن كان ذلك يؤثر على حياتك اليومية

Q: اعانى من وسواس حاد ولا استطيع النوم اطلاقا وأشعر بقلق وتوتر شديد جدا وخوف فما هو الحل

هل تاخذ العلاج للوسواس

Q: اشعر بقلق وضيق وخوف وتنميل فالجسم وبروده فالاطراف واعاني من وسواس الموت وحياتي اصبحت كلها تفكير فالموت ونظره سوداويه عن الحياه هل هذه اعراض من الخوف والقلق علمت تخطيط ولم يظهر

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

Q: ما هي اعراض انسحابيه مهدئ Lexotanil علما اني تركته من اسبوع ولكن اشعر بقلق وغثيان وبروده بالادين وتعرق وضعف تركيز هل هذا من ترك الدوا اتناول زولوفت هل هو سبب ام Lexotanil

سلامتك. نعم ..السببين الاي ذكرتيها والاغلب Lexotanil ومع ان الغثيان يعود اكثر ل Zoloft

Q: انا في سن المراهقة واصبحة غير متقبلة ومنعزلة ولا احب التكلم مع اي احد

انت في مقتبل العمر والتغيرات والتقلبات طبيعية من المهم تنظيم نمط حياتك والعمل على توزن حياتك النفسية والسلوكية والاجتماعية لتتم عملية النضج بنجاح بامكانك استشارة المرشدة الطلابية في المدرسة ومصارحة والدتك واستشارتها في المنزل

Q: أعلني من قلق وخوف دائم بدون سبب اشعر بانقباض بقلبي وعدم الراحه او الشعور بالفرح احياناً ابكي بلاسبب ولم اعد انام جيداً ومزاجي متقلب هل هذه تعتبر مشاكل نفسيه؟او اكتئاب؟.

هذه مشكله نفسيه تحتاج إلى تقيم نفسي اولا ثم علاج

Q: لما استيقظ في الصباح خاصة، أشعر بقلق بسيط وضيقة بدون سبب , بسيطة يعني لا تعرقل الحياة اليومية، عملت تحليل فيتامين د وجدته 13 هل هذه القيمة ممكن تسبب ذلك؟

من الممكن أن يكون انخفاض مستوى فيتامين د بالجسم له تأثير على المزاج والصحة النفسية بشكل عام.نتيجة الفحص غير موجودة

Q: بعد التأمل لاول مره اسوية.. حسيت بقلق وخوف وهلع وتبدد الواقع وقشعريرة وارتجاف وبرد لمدة ٥ دقائق ما السبب؟ هل خطير اوقف التأمل

الطول؟الوزن؟التأمل جيدتحت إشراف.نحتاج إلى علاج نفسي، وتدريب على على الاستراخاء والتركيزويمكن ممارسة رياضة اليوجا مثلاولكن تحت إشراف

21 أكتوبر 2021

779

اشعر بقلق بدون سبب وخوف هل هو طبيعي في سن المراهقة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. امل مصطفى عيد

طب عام

طبيعي تشعري ببعض القلق والخوف ويجب عدم التفكير بالمستقبل والقلق منه لدرجه الخوف تمتعي بمرحلتك وعيشي سنك بسلام وهدوء ومحبه وتواصلي مع طبيب نفسي اذا احتجت مساعده للخروج من الخوف والقلق الزايد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 أكتوبر 2021

د. زينب ذيب

معالج نفسي

من الطبيعي الشعور بالقلق في بعض المواقف ولكن اذا استمر القلق وازداد يؤثر على الحياة اليومية، يمكنكِ التحدث عن مخاوفك مع أحد المقربين منكِ لمساعدتك، تنظيم حياتكِ اليومية، ممارسة الرياضة، والتحدث مع معالج/ة نفسي/ة للمساعدة

22 أكتوبر 2021