الرغبه بالهرب احب البكاء لاكنني كثيرة الضحك اتأثر بسهوله من كلام الناس حتى ان كان مزح احب ان اجلس وحيده وسماع الاغاني افكر بالموت كثيراً اشعر بالضيق الشديد وعدم الثقه بأحد

ليس المهم الجواب الأهم هو الشفاء والتعافي الأنشطة والهوايات والرياضات وخاصة الجماعية هي الحل

أنام وأحب النوم كثيرا أكره الخروج من المنزل مع العائلة او لرؤية الأصدقاء مع ذلك أشعر بالملل الشديد مع الرغبة بالذهاب لمكان ما أكره الناس عدا أسرتي القريبة أشعر بالنقص بكل شيء

الواضح انك تعانين نفسيا واجتماعيا واهم ما يلاحظ الملل الشديد والكره والعزله لابد من طرح الموضوع على طبيب نفساني

اشعر بوحدة وعدم انتماء، اكره نفسي لشعوري بضعف الشخصية وعدم الثقة اصبحت بلا طموح واهداف، لا احب التحدث مع المقربين لي اكره الخروج والتعامل مع الناس. اشعر بعدم رغبة في مساعدة نفسي للتغيير لما اعانيه من الكسل والسلبية لا استطيع الزواج ليقيني باني لا استطيع تحمل هذه المسؤولية واني ساظلم من اتزوج

يبدو أنك تعاني من مشاعر سلبية وصعوبة في التعامل مع الآخرين، ومن المهم أن تدرك أن هذه المشاعر شائعة وأن الكثير من الناس يعانون منها ، ولكن يمكن العمل على تحسينها. أولاً، قد يكون من المفيد البحث عن مساعدة من متخصص في الصحة النفسية مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي، يمكن للمتخصصين في هذه المجالات مساعدتك في التعامل مع مشاعرك السلبية وتحسين ثقتك بالنفس. ثانيًا، يمكنك العمل على تحسين وضعك الصحي بشكل عام من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة والنوم الكافي، وقد يساعد ذلك على رفع مستوى الطاقة وتحسين المزاج. ثالثًا، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتحدي نفسك للقيام بأشياء جديدة والتعرف على أشخاص جدد، يمكن البدء بأنشطة بسيطة مثل الذهاب إلى مكان جديد أو الانضمام إلى نادي أو مجموعة لممارسة هواية مشتركة. أخيرًا، لا تدع المخاوف والشكوك تمنعك من العيش بما يرضيك، يمكنك العمل على تحسين نفسك والتغلب على مشاعر الوحدة وعدم الانتماء من خلال العمل الجاد والتحدي والمثابرة. للمزيد: ما هي أنواع الأمراض النفسية المختلفة؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

اعاني من هوس التملك للأشخاص أشعر بالحزن دائما وأشعر بالملل بسرعة أخاف الناس من حولي وأخاف من مناطق التجمعات لا استطيع تكوين صداقات اعاني من الوحدة اقلق كثيرا ولا استطيع النوم

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثففي جلسات حضورية أو أنونلاينمع التدريب على الاسترخاء والتركيز

أشعر بعدم الرغبة في الحياة، اكره الاستيقاظ من النوم ومواجهة يومي ، أبكي بلا سبب واضح ، لا اتحمل اصدقائي ولا عائلتي اتجنبهم كثيرًا ،اكره الخروج من المنزل ، اشعر بقلة القيمة

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

اكتئاب وكره المجتمع

Q: احب الانفراد واهرب حتى من التجمعات العائلية واشعر بالخجل من كل شىئ ولا اشارك في الكلام ابدا

هذه اعراض تشابه اعراض الرهاب او القلق الاجتماعي انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتأكيد التشخيص ومساعدتك

Q: اشعر بالتوتر والقلق والخوف وتغير المزاج والرهبة وعند خروجي لمكان ما احب الرجوع للبيت ولا احب التجمعات احب الوحدة واشعر بالخوف عندما تحصل لي مقابلة والرهبة من العمل

التوتر والقلق والخوف وتغير المزاج كلها لها أسباب، وهذه الأسباب تعود إلى بعض الأمور التي تمر بها حاليا و أو قد مررت بها منذ الطفولة، لذلك اذا كنت تعاني من القلق والتوتر وتؤثىدر على حياتك اليومية وعلى عملك أو علاقاتك بالآخرين وأنت غير قادر على التحسن بمفردك، من الأفضل البدء بحلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لمساعدتك.

Q: انا اشعر بالاحباط والوحده واصبحت اكره الاجتماعات العائليه والاصدقاء واحب الجلوس منفرده رغم اني بشوشه ومرحه لكن سرعان ماارغب الرجوع للمنزل والجلوس لوحدي /هل اعاني من الاكتئاب؟

ممكن ان يكون ما ذكرتيه من علامات الاكتئاب لكن يفضل مراجعة طبيب نفسي لاستكمال الفحص و التشخيص و العلاج

Q: انا سريعة البكاء والانفعال وابكي على اتفه الاسباب وغالبا ماشعر بعدم رضا عن نفسي وافكر ببعض الامور والتصرفات واحللها بشكل مبالغ فيه واجد صعوبه في تكوين صداقات والاختلاط بالناس

الاكتئاب النفسي له درجات كثيره منها المتوسط والشديد ومعظم البشر يعانوا من الاكتئاب ما تم ذكره من البكاء وعدم الفدره على تكوين صداقات يعود إلى الهشاشه النفسية والخجل الذى من الجائز ان تعانى منه ويكون هو السبب في الاكتئاب