أنا عانيت وأنا طفلة من صدمات نفسية كثيرة والآن بعد ما كبرت لاحظت عندي عصبية كل يوم شديدة جداً مع البكاء المتواصل بدون سبب وحرارة في الجسم لمدة ساعات فهل هذا نفسي؟

اضطراب المزاج البسيط هو حالة نفسية تتميز بتغيرات طفيفة في المزاج لا تصل إلى حدة الاكتئاب الشديد أو الاضطراب ثنائي القطب، لكنها تؤثر بشكل ملحوظ على الحياة اليومية. قد يشعر الشخص بمزيج من الحزن، القلق، والتقلبات المزاجية دون أن يكون ذلك معيقًا بشكل كامل لأنشطته المعتادة. أعراض اضطراب المزاج البسيط مشاعر الحزن أو الكآبة الخفيفة: الشعور بالحزن دون سبب واضح لكنه لا يكون حادًا لدرجة الاكتئاب السريري. تقلبات مزاجية متكررة: الشعور بالفرح ثم الحزن خلال فترات قصيرة، دون استقرار عاطفي واضح. انخفاض الحافز والطاقة: صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية أو فقدان الشغف تجاه الأمور المعتادة. التهيج أو العصبية: الشعور بالتوتر الزائد والانزعاج من الأمور الصغيرة. مشاكل في التركيز: الشعور بالتشتت أو صعوبة في اتخاذ القرارات. اضطرابات النوم الطفيفة: مثل الأرق الخفيف أو النوم الزائد. اضطرابات الشهية الطفيفة: قد يكون هناك زيادة أو نقصان بسيط في الشهية دون تغيرات كبيرة في الوزن. الشعور بالإرهاق دون سبب واضح: حتى بعد النوم الجيد. انخفاض التفاعل الاجتماعي: الميل إلى العزلة أو تقليل التواصل الاجتماعي دون انقطاع كامل عن الآخرين. نظرة سلبية للحياة أحيانًا: الشعور بالإحباط أو التشاؤم دون أن يكون ذلك دائمًا أو متطرفًا. متى يجب القلق؟ إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وأثرت على جودة الحياة أو زادت حدتها، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب نفسي لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب، سواء كان ذلك من خلال تغييرات في نمط الحياة، العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أو في بعض الحالات أدوية خفيفة لتحسين التوازن الكيميائي في الدماغ.

انا فتاة من المغرب كتير تعبانة حاسة بقلق و خوف رهيب من الموت و حاسة اني مش عايشة حتى اني ما اقدر افرق بين الصبح و المساء احساس فضيع ساعدوني

هذه مؤشرات قلق نفسي راجعي طبيب نفساني وكل شيء يعالج

السلام عليكم دكتور في يوم كنت جالسة فجأة تخيلت إني قتلت أخي فجأني خوف شديد و استمر معي ل أسبوع و الأسبوع الآخر كلما رأيت أخي احس بالاندفاع شديد كي أفعلها ارجوكم ساعدوني ارجوكم

المعلومات ناقصة وهذا عرض يمكن ان يتواجد مع امراض مختلفة تحتاجين لمزيد من التشخيص لدى متخصص لمعرفة تفاصيل عن الحالة ومدتها وبناءا على ذلك تحتاجين لمعالجة نفسيه مرتبطة بطبيعة حالتك ومدى شدتها ولكن عموما تستطيعين ان تستفيدي من الجوانب الإيمانية في حياتك لرفع الثقة بالنفس وللتدرب على التعامل مع مشكلة الايحائات والتاثر بها وذلك سيساعد في التغلب على الخوف ونؤكد انك بحاجة الى ان تراجعي معالجا قريبا منك لكي تستفيدي اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

انا عايشة حالة اكتئاب من لما توفيت والدتي ما عاد في شي يفرحني ما عندي هدف ولا امل بالحياة بحس الحياة سخيفة ودايما بحس الموت قريب بحس حالي بدي موت مع كوابيس رهيبة صرت خاف نام

إن كان وفاة والدتك منذ أكثر من شهرين وتشعرين أن وضعك النفسي لم يتحسن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

أحيانا أكون بمزاج جيد وسعيدة ومن ثم ينقلب مزاجي إلى البكاء بدون سبب او على أتفه الأسباب ومرات أحس انه أتى وقت البكاء أصبح كأنه جزء من حياتي تصبح لدي رغبة شديدة أبكى حتى أرتاح

لا بد من تقييم الطبيب النفساني والعلاج

اعانى خوف و قلق غير طبيعى و شعور بالذنب و التقصير و و شعور رهيب بالاختناق و الحزن و رغبة لا تنتهى فى البكاء ولا يستطيع اى شئ ان يغير مزاجى فا ما هذا

اعراض اكتىاب واضحة راجعي طبيب نفساني و تجنبي الضغط قد تكون المعالجة المعرفية السلوكية الحل الامتل لك و عسى خير

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشتكي من حابة نفسية عايشة معي، خوف رهيب بدون سبب، زهقة من كل شي، احس ما في امل في الدنيا، عندي رغبة شديدة في البكاء، ساعدوني ارجوكم

Q: في الاونة الاخيرة احس بنفسي اريد البكاء بسبب او بدون سبب

لديك قلق ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي قد يكون فالدوكسان او برستيك فعالين لكنهم باهضي التمن و نادرين

Q: اعاني من قلق داءم بدون سبب ارجوكم ساعدوني

القلق الدائم مرض منتشر بين الناس بشكل كبير ويمكن معالجته بيسر

Q: احس برغبة في البكاء بدون سبب و اشياء غريبة مثل احب الصراخ من دون سبب واحس بالملل وقلة النوم

مرحبا, من الواضح أن هذة علامات للضغط النفسي..أنصحك بإدارة هذة الضغوطات حسب الأولوية مع ممارسة الاسترخاء..الرياضة..التأمل...مع التواصل مع أشخاص ذو ثقة ونظرة إيجابية للحياة.بامكانك التواصل معي علي ايميلي الخاص لتقديم المساعدة من خلال خطة يومية. كل التوفيق.