انا فتاة عمري ٢١ سنة انا شخص ناجح في الحياة قوية في الجامعة وواثقة امام الآخرين واجتماعية ولكن قليلة الكلام ولا اعلم بما سأتكلم مع الآخرين. . صرت اتخيل الاشخاص الذين اعرفهم واتكلم معهم بصوت عالي الاحاديث واضحك واتفاعل معهم واتعجب من نفسي كيف يصدر مني كل هذا وانا في الحقيقة لا يمكنني الحديث هكذا. .

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لتخطي الأسباب النفسية

زرت طبيب نفسي واخبرني انني اعاني من اضطراب القلق ووصف لي دواء لمده سته اشهر ريكسيبرا 10 تابلت / Rexipra 10 وقال يجب ان ازور طبيب للعلاج السلوكي فهل استطيع معالجه نفسي وكيف ؟؟؟

كما قال طبيبك.. نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، ونمنع التدخين أولًا.

كيف اساعد نفسي من التخلص من وسواس الفصام لاني لا استطيع التواصل مع طبيب نفسي لاني اعيش بفرنسا ولا يوجد طبيب نفسي عربي الا الطب العام ولا اريد ان يتكلم مكاني شخص خوفا من الخطأ

الاستمرار في تكرار هذا السؤال يزيد من الخوف انصحك بمراجعة الطبيب مع مترجم

اتخيل تخيلات مبالغ فيها الى حد الغضب والبكاء والحزن الشديد واتكلم مع نفسي دائما وكأنما ان هناك شخص يسمعني ، كما اني غير مستقره عاطفيا ، واحيانا اتعلق بالاشياء تعلق شديد ....

سلامتك. سؤالكِ ان كنتِ بحاجة لعلاج ام لا؟ لا يأتي الا بعد تقييم شامل لحالتك والاستماع الدقيق لتفاصيل الشكوى ومدى تأثيرها على مختلف نواحي حياتك وبخاصه في هذه المرحله العمريه التي تمرين بها وبها الكثير من التغيرات والتقلبات انصحك بزيارة المرشده النفسيه في المدرسه فإن لم تتوفر فممكن زيارة الطبيب النفسي ليقوم بالتشخيص الصادق وتقديم المعالجه ان لزم الحال متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

اعاني من غضب شديد في داخلي بسبب ظروف معينة لا استطيع تمالك اعصابي وبسبب هذا الغضب اي سبب تافه يجعلني انهار من الغضب والعصبية واقوم بأشياء بغير ارادتي ممكن انني اضرب نفسي

الغضب الشديد قد يكون احد اعراض الاكتئاب الانفعالي او نتيجة التعرض لضغوطات شديدة لفترة طويلة من الزمن حيث يجد الشخص نفسه سهل الاستثارة و قد يثور و يغضب علي اشياء بسيطة لم تكن تغضبه من قبل .. لذلك انصحك اختي الكريمة بالتوجه لطبيب نفسي لتحليل باقي اعراض المرض و قد يكون هناك علاج دوائي بالاضافة للعلاج السلوكي الذي يمكنك من السيطرة علي الغضب . و مؤقتا حتي تزوري الطبيب انصحك بممارسة الرياضة و تجنب التعرض للضغوطات قدر المستطاع

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض نفسية

عند الغضب من شخص اتخيل انني اقوم بضربه

Q: لدي 22سنة اعاني من التوتر والخوف الشديد والقلق عند التحدث مع الآخرين وعدم الثقة بالنفس وحب العزلة

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك

Q: اعاني من عدم مقدرة في تحديد نوعية المشاعر التي تصيبني كما انني اصبحت لا ابالي بمشاعر الاخرين اطلاقا واغلبية المشاعر التي أحس بها الغضب واحس غالبا بألم في قلبي

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: انا اعاني من سرعه الغضب ولا استطيع التحكم في نفسي وايضا تكون مصحوبة بتوتر شديد وسرعه ضربات القلب

هذا يحتاج إلى مهارات تنظيم المشاعر والتعبير عنها بسلاسه بدون كبت مع متخصص نفسي

Q: السلام عليكم ماهو علاج العزلة الاجتماعية ؟

علاجه يتطلب تحديد السبب وشدة الحالة ولذلك ننصح أولاً بمعاودة أخصائي نفسية للإحاطة بالحالة بشكل أفضل وتقدير ما يتناسب معها من سلوكيات علاجية

24 فبراير 2022

1524

أعاني من العزلة الاجتماعية وقلة الكلام مع الآخرين وعند الغضب من شخص أتخيل أنني أقوم بضربه ولا أستطيع البوح بهذه المشاعر للآخرين فهل يجب مراجعة طبيب نفسي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

نعم، من الأفضل أن تراجع طبيبًا نفسيًا، لأن العزلة الاجتماعية وقلة الكلام مع الآخرين هما من أعراض اضطرابات القلق الاجتماعي والاكتئاب، وقد يكون تخيلك ضرب شخص ما علامة على وجود مشكلة في التحكم بالغضب. يمكن للطبيب النفسي مساعدتك في فهم أسباب هذه المشاعر وتطوير طرق صحية للتعامل معها، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تفكر في مراجعة طبيب نفسي: