icon 2 إجابة

اردت ان اسافر اخاف من الطاءرة و البخرة فما الحل

2016-01-26

إجابات الأطباء على السؤال

هذا الخوف غالبا جزا من الفوبيا المرضيه المحدده بسبب.... نراجع الطبيب وسهل علاجها.... 1 2016-03-12 15:27:53
الدكتور عبدالله ابوعدس
الدكتور عبدالله ابوعدس
الطب النفسي
تاريخ الإجابة: 12 مارس 2016
هذا الخوف غالبا جزا من الفوبيا المرضيه المحدده بسبب.... نراجع الطبيب وسهل علاجها....
تاريخ الإجابة: 12 مارس 2016
هذه المشكلة تسمى الخوف المرضي من السفر وتحتاج الى معالجة سلوكيه راجعي اقرب معالج سلوكي معرفي ليتمكن من تشخيص حالتك بشكل دقيق ويقدم لك برامج العلاج المناسبة السلوكية المعرفية 0 2016-01-26 13:35:36
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
تاريخ الإجابة: 26 يناير 2016
هذه المشكلة تسمى الخوف المرضي من السفر وتحتاج الى معالجة سلوكيه راجعي اقرب معالج سلوكي معرفي ليتمكن من تشخيص حالتك بشكل دقيق ويقدم لك برامج العلاج المناسبة السلوكية المعرفية
تاريخ الإجابة: 26 يناير 2016

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اشعر اني ساتقيا او افقد الوعي عندما اخرج من المنزل وخاصا عندما اسافر ودائما قلق ومتوتر واخاف القيام باي نشاط غير روتيني المساعدة

قد تشعر بالقلق تحسبًا لشيء جديد أو ربما إكمال مهمة ما، خلال الامتحانات، مقابلة العمل، وهذا القلق يكون ضمن الحدود التي لا تؤثر على الشخص ويستطيع أن يكمل مهامه، وفي بعض الحالات يتطور القلق ويكون القلق إستباقي، ويكون بسبب الأفكار والتوقعات التي تفكر بها قبل التعرض للموقف وتفكر في كيفية التعرض لنوبة الهلع، وممكن أن يرتبط القلق بأي شيء تريد القيام به خارج المنزل. للتعامل مع هذا القلق يمكنك أولا تعلم أخذ النفس العميق لان القلق يؤدي إلى التنفس السريع، وأن تغمض عينيك وتتصوّر الصور التي تجعلك تشعر بالراحة والإسترخاء، كتابة مشاعرك وقراءتها مما يساعدك على فهم أفكارك وعواطفك، عندما تأتي الأفكار السلبية حاول التركيز على أشياء أخرى جميلة، وفي حال لم تستطع تجاوز القلق يمكنك إستشارة معالج نفسي فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكن التخلص من الأسباب النفسية التي تؤدي إلى القلق.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,597خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

البشرة والجمال
حل مشاكل الشعر التالف
البشرة والجمال حل مشاكل الشعر التالف 12 سبتمبر 2020
صحة عامة
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية
صحة عامة هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية 10 يونيو 2015
الحمل والولادة
تساقط الشعر بعد الولادة، ما الحل؟
الحمل والولادة تساقط الشعر بعد الولادة، ما الحل؟ 24 ديسمبر 2014
علم الصيدلة
الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم
علم الصيدلة الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم 28 نوفمبر 2014
طب الأسنان
الحشوة اللاصقة حل وقائي لتسوس أسنان الأطفال
طب الأسنان الحشوة اللاصقة حل وقائي لتسوس أسنان الأطفال 26 أغسطس 2013
صحة الأسنان
أسباب رائحة الفم
صحة الأسنان أسباب رائحة الفم 24 مايو 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.